疲劳综合征的中医调理方法

疲劳综合征从中医的辨证角度上来讲，主要有三个症型，脾肾两虚，或者是肝郁脾虚，或者是心脾两虚。患者需要根据不同症型来进行调整，如果是年龄偏大，一般是脾肾两虚偏多，中医针灸主要是脾经、肾经加上一些关元、气海，脾腧、肾腧来进行针刺或者艾灸；如果是肝郁脾虚，可以通过疏肝健脾的方法进行治疗，通过脾经像足三里、三阴交，肝经的气门、行间以及背部的肝腧、脾腧来进行调治；如果是心肝气郁或者是心脾两虚，可以适当再加上一些心经的腧穴等。患者可以用一些八珍汤、归脾丸、加味逍遥丸等等联合调制进行治疗。

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什么是疲劳综合征

疲劳综合征是近几十年来出现的一个名词，英文叫chronic fatigue syndrome。它是一个慢性进行性、虚弱性的以疲劳症状为主的一个综合群。伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合征的临床症状复杂，一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同，症状也轻重不一。针灸能够治疗慢性疲劳综合征，因为病症的病因虽有不明之处，但是和病人长期工作的劳累紧张、情绪不畅、体质的偏虚偏弱、阴阳失衡有很大的关系，而针灸在调整机体的阴阳平衡、改善机体功能低下等等方面具有不可替代的优势。

慢性疲劳综合征的检查方法

慢性疲劳综合征的主要表现为疲劳，目前它的检查首先应排除其他疾病，之后再根据患者的具体症状进行判断，患者疲劳的表现如超过6个月，再满足一些特定的症状，就可以判断为慢性疲劳综合征。

生活中出现不明原因的注意力不集中、记忆力减退、肌肉酸痛等症状时，很可能是由于慢性疲劳综合征引起的。这种疾病的主要表现为疲劳，它的发生可能与心理因素、环境因素等有关。由于它与许多疾病的症状类似，因此不易被发现。那么，慢性疲劳综合征的检查方法有哪些呢？
　　一、慢性疲劳综合征的检查方法有哪些
　　慢性疲劳综合征所表现出的症状十分明显，给患者带来了许多困扰，但想要准确诊断却并不容易，这主要是由于其他疾病也会引起疲劳，且不同的患者其表现形式、严重程度不同。目前对于慢性疲劳综合征的检查，主要是通过患者所表现出的症状来进行判断的。
　　确诊慢性疲劳综合征应满足2个条件，首先是患者所表现出疲劳的症状已超过6个月，其次患者要满足以下8个症状中的4个，即①体力或脑力劳动后身体不适持续24小时以上；②通过睡眠精力仍不能恢复；③注意力不集中或短期记忆车减退；④不伴有红肿的关节疼痛；⑤肌肉酸痛；⑥腋窝或颈部淋巴结有压痛；⑦新发头痛；⑧经常性咽喉疼痛。
　　要注意的是，慢性疲劳综合征应到医院由医生诊断，不能自我诊断，这是因为也有许多疾病可引起疲劳，在排除掉其他疾病之后，才可以诊断为慢性疲劳综合征，以免耽误疾病的治疗。
　　二、如何治疗慢性疲劳综合征
　　想要治疗慢性疲劳综合征，首先需要用药物或其他的治疗方式治疗最具有破坏性的症状，包括睡眠障碍、疲劳、记忆力减退、注意力不集中、疼痛、头晕目眩、抑郁、焦虑等。此外，还应监测药物与营养素补充剂的使用，不能滥用。生活中要注意锻炼身体，但要避免过度运动，还应调整生活方式，提高自身的健康水平与生活质量。以上措施都有助于控制慢性疲劳综合征的症状。

疲劳综合征中医怎么治疗

经络疏通、气血流通，病人也会感到很舒适，逐渐的自稳系统和自调系统会发挥作用，之后能够恢复到健康的状态，这是比较建议的方法。而患者可以根据自身的病情来选择推拿或是针灸的方法进行治疗，坚持一段时间之后，就会有很好的效果出现。

现在的人们面对生活以及工作，其实压力还是蛮大的。为了有更好的生活，每天都要好好努力，有时候还会加班。虽然有时候工作比较清闲，但是第二天造成起来，依然觉得浑身都不舒服，相信这是很多人都有的一个症状，千万不要大意，有可能是疲劳综合征。那么，疲劳综合征中医怎么治疗？
　　疲劳综合征的中医治疗方法，是比较多的，而且尽量采取病人乐于接受的方式。病人首诊来要给他进行辨证，一般建议用汤药，因为这时病人的病情、症状都比较严重，如果不用汤药，可能效果没那么快，一般来说，会辨证分析。当然，每个人的体质不一样，阴阳、气血的盛衰，比例是不一样的，要用辨证的方法。
　　从两个点上来说，第一条看患者有没有感受到外邪，这个外邪包括外界气候的变化，或者是他有没有和感冒相关的病史，有的人确实和感冒相关，这种邪可分为寒热虚实，还有的是湿邪，特别夏天，我们发现疲劳综合征和暑热、暑湿关系比较大，这时把邪气先去掉，患者就会自己来调节过来，因为人是有自稳系统和自调系统的，这时虽然感到累，但大家不要认为累就是虚，就去补，其实是不对的，这是第一条我们要祛除病邪。
　　因为慢性疲劳综合征和情志、压力有关系，对中医来说和心、肝、胆的关系比较大，那么心主神明，胆主决断，肝主情志和疏泄气血，所以这几个经络可能会出现瘀滞，出现瘀久化火或会有痰火，瘀在经络里，那我们用调节的方法来疏通这些经络，调节阴阳，可能效果就非常好。
　　用针灸的方法，发现用针灸进行调节，会调节全身，对免疫功能和神经内分泌的功能，都有很好的效果，而慢性疲劳综合征，恰好是神经内分泌失调的病变，所以用中医针灸整体调理，病人会逐渐的恢复到正常的功能。
　　其他的一些方法，一般可以用一些推拿的方法，因为推拿，一个是很舒适，没有疼痛，二是很多慢性疲劳综合征的人，会伴有疼痛，特别是颈、肩、背的不舒服，虽然不是主症，但如果把颈、肩、背痉挛的神经、痉挛的肌肉或者是僵直的骨骼曲度，通过按摩逐渐的让它恢复到正常的状态，

苹果醋的功效与作用

很多女性平时都经常会喝一些醋，希望能够达到美容养颜的作用，苹果醋就是日常生活当中非常常见的一种。很多人在清晨起床或者是晚上睡觉之前都会来上一杯，对于身体健康确实有很多的好处，那么，苹果醋的功效与作用具体是什么呢？

一、苹果醋的作用
　　1.保健效果
　　苹果醋里面还有很多对于身体健康有好处的营养元素，比如酵素，维他命，果胶等等。并且它里面的酸性成分在进入身体之后，还可以起到软化血管消灭致病菌的作用，因此具有很好的保健功能，可以有效的增强人，人体内脏以及血管的抗病毒能力，帮助身体排除毒素，降低血脂。
　　2.护肤美白
　　平时经常喝苹果醋，能够为身体增加大量的维生素以及各种抗氧化物质，它可以有效的促进人体的新陈代谢，起到杀菌美白的效果。同时还可以淡化黑色素，帮助皮肤消除老化角质，改变毛孔粗大的情况，使得皮肤变得细致嫩白。

3.美容瘦身
　　苹果醋里面的很多物质对于人体多余脂肪的消耗会起到一定的好处，因此经常喝苹果醋，可以让身体的脂肪转化成体能，起到美容养颜瘦身的作用。同时它还可以促进人体糖以及蛋白质等物质的代谢，对于控制体重有很多的好处。
　　4.消除疲劳
　　平时经常感觉到身体疲劳的人，适当的喝一些苹果醋，他可以有效的促进身体糖的代谢，让肌肉当中诱发疲劳的乳酸以及丙酮等物质快速的得到分解，从而起到缓解疲劳的作用。

二、苹果醋适宜人群
　　1.抵抗力不强者
　　大多数人平时都是可以适量的喝一些苹果醋的，抵抗力不是很好的人，适量的喝一些苹果醋能够有效的增强身体对于各种疾病的免疫能力。
　　2.痛风患者
　　苹果醋里面含有的很多物质，对于降低尿酸会有一定的好处，因此可以有效降低痛风的发病几率。

浑身无力是怎么回事

你是否经常出现浑身疲惫、乏力懒散的状况，什么事情都不想做，也提不起精神来做，只想在床上休息。虽然看着就像是累了，没有什么大事，但是长期这样也不是个事，那么浑身无力是怎么回事呢？

1、体质虚弱
　　如果天气突然变冷或者在季节更替的期间，一些体质较差的人会出现浑身无力。又或者很多人夜里睡不好，因此睡眠不足或者睡眠质量差，得不到好好的休息，就会引起浑身无力。
　　2、肝胆疾病
　　肝胆疾病也会引起浑身无力，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏有问题，首先表现为浑身无力。
　　3、贫血肾亏
　　贫血、肾亏也经常引起乏力，经常锻炼的人也有这方面问题。

4、糖尿病
　　糖尿病，由于糖尿病患者糖代谢失常，体内没有足够的能量转化，故容易虚弱无力。
　　5、服用某些药物
　　长期服用抗组织胺药物、长期服用安眠片等刺激神经性药物也可以使得浑身无力。
　　6、生活因素
　　生活起居没有固定的规律性，心里压力大、心里压抑，抑郁等。
　　如果患者出现浑身无力，首先可以去医院进行检查，排除一些内科的疾病，在排除内科疾病的基础上，如果还是找不出问题的话，这个时候就要需要警惕一下是不是有可能是焦虑、抑郁导致的浑身无力。焦虑、抑郁导致的浑身无力是比较常见的，这种病人多半还会伴有头痛、头晕、失眠，还有胸闷、气短或者呼吸困难，或者是一些胃肠道的症状，比如恶心、呕吐、腹胀等等。

如果躯体症状越多，焦虑、抑郁的可能性就越大，这种病人有一个特点，就是经常去很多科室或者医院进行检查，检查不出来问题。如果浑身无力到处检查又检查不出来问题的患者，建议到神经科去进行检查，检查是否存在焦虑、抑郁的问题。

慢性疲劳综合征(CFS)的诊断标准

符合以下条件可以诊断为CFS

一、 极度持续性疲乏

二、缺乏导致疲乏的其他原因

1、疲乏症状至少持续6个月加上二个肯定的阳性体征

2、至少有8个其他症状

没有特异性检查可以确定CFS的诊断，通过一系列检查以除外其他可能导致疲乏的原因。有一些“典型”的检验结果可以帮助CFS的诊断：这些异常检验结果常见于慢性疲劳综合征患者。

? 淋巴细胞CD4+增高，而CD8+下降

? 头颅MRI提示大脑水肿或部分神经细胞被破坏

? 在淋巴细胞培养时发现淋巴细胞表现为疱疹病毒6反应阳性。