百会穴怎么找

2020-07-15

百会,即一百条经交汇的地方,在人体的头顶部。用两个耳尖的连线定位来找百会穴。把两个耳朵对折,最高的地方叫耳尖。然后两个耳尖连线跟人体的正中线交汇的这个点,就是百会穴。还可以用前后发际来进行定位,中医认为前发际到后发际是十二寸,中点就是六寸,然后向前一寸,也就是离前发际五寸的地方就是百会穴。百会穴为各经脉气会集之处,能通达阴阳脉络连续周身经穴,可调理气机升、降、静、动,使人体的气血阴阳总体趋于平衡,是临床中应用范围极广的常用穴位。



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怎么找百会穴

百会,它就是一百条经交汇的地方,实际上它就在我们的头顶部。定位就是用两个耳尖的连线,就是把两个耳朵对折起来,最高的这个地方叫耳尖。然后两个连线在一起,跟人体的正中线交汇的点,就是百会穴,这是一种定位的方法。还有一种定位方法,就是用前后发际来进行定位,中医认为从这前发际到后发际是十二寸,然后把这个连线,找到它的中点就是六寸的地方,然后我们向前一寸,它就是离前发际五寸这个地方。在正中线上,所以这是百会的点。

如何找列缺穴

列缺是四大总穴之一,“头项寻列缺”。列缺在我们的手腕部,桡骨茎突的凸起之处,怎么来定位?有这样一种方法,就是两个虎口交叉,放直搭在桡骨茎突上,我们食指的尽头,这个地方就是我们的列缺穴。列缺实际上它底下有一个骨裂的地方,按下去这个穴的时候,可以看到,它有一个凹有个小裂口在这个地方叫列缺。

按列缺穴可不可以缓解头痛

按列缺穴可以缓解头痛。列缺穴它是四大总穴之一,叫头项寻列缺。列缺在我们的手腕部,桡骨茎突的凸起之处,定位有这样一种方法,就是两个虎口交叉,放直搭在桡骨茎突上,我们食指的尽头,这个地方就是我们的列缺穴。列缺主要功能,它是一个疏散风寒的穴位,所以我们外感风寒邪气引起的感冒。头疼、发烧,就可以用来按摩列缺穴,向颈部的方向,推或者按都可以。另外列缺穴还告诉大家有一个很好的醒脑安神的作用。我们曾经扎过这个穴以后,那个学生一晚上都没有睡着觉。所以当你需要第二天考试的时候,可以按压这个穴,让你的头脑非常清醒且不疲劳。

关元穴的准确位置在哪里

关元穴的准确位置在任脉上,任脉在人体的前正中线。关元穴在肚脐下三寸的位置。从肚脐沿着中线一直向下推,直到推不动的位置就是遇到了耻骨联合。从肚脐到耻骨联合一共是五寸的长度,关元是在三寸的位置,肚脐下三寸,也就是3/5的位置。这是关元穴最精确的定位。有时为了简便,也用四指并拢的三寸去量取关元穴。关元穴在肚脐下三寸,是很好找的一个穴位,这个穴是小腹部非常常用的一个穴。关元是关于元气的,就是它可以补益人体的元气。所以关元穴除了有治疗作用以外,如它可以治疗小腹部的妇科问题,泌尿生殖系统的问题,男科的问题,还有消化道的问题。除此之外,健康人也一样可以用,可以通过关元穴来达到强身健体的目的,补益元气,所以有人管关元穴叫做强壮要穴。健康人可以经常刺激关元穴,比如在关元穴上做灸法,可以达到强身健体、延年益寿的作用。

承山穴在哪个位置

承山穴在小腿后侧,在腿部后正中线上。当在临床取穴的时候,当小腿绷直或者脚跟轻微上提的时候,会有一个两侧的腓肠肌形成,在腿的后侧会有一个凹陷,在那个凹陷的地方就是承山穴。承山穴是足太阳膀胱经的穴位。现在网上经常会说承山穴具有祛湿的作用,但是我在临床上用承山穴并没有感觉到承山穴有很明显的祛湿作用。它只是一个治疗局部或者治疗足太阳膀胱经病的一个重要的穴位,比如治疗坐骨神经痛,会取到承山穴,或者是抽筋的时候,会按压承山穴,而在祛湿方面没有一个特别明显的临床疗效。祛湿,大家经常会听到健脾祛湿,通过健脾才能够达到祛湿的效果。临床上往往会选阴陵泉。阴陵泉是足太阳脾经的一个重要的穴位,这个穴位有很明显的祛湿效果。在临床上扎了阴陵泉,留针30分钟以后,患者会觉得明显的腿部轻松,会改善双下肢水肿的状态。阴陵泉其实是祛湿的一个重要的穴位。

百会穴的作用与好处

百会穴是人体正气之所汇,治疗时首选百会穴位。通过在穴位做手法来提升人体正气,用正气推动气血运行。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。艾灸是选取普通长艾条,将艾条在百会穴位置,悬起的缓慢顺时针艾灸,一般五分钟到十分钟,可以治疗失眠、神经衰弱。在百会穴悬起灸,即固定不动灸法,具有回阳救逆的作用。例如患者突然阳气暴脱、全身出冷汗。中医中,可以艾灸,帮助提升阳气。阳气下陷引起脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛,可以艾灸,帮助正气提升,将脏器复于原位。

头维穴在什么位置

头维穴在头部,即前发际,为足阳明胃经在头角部的腧穴,是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。头维穴在额角发际上0。5寸,拇指指间关节的距离是1寸,0。5寸即指间关节距离一半。首先找到额角发际,向上量半寸的位置就是头维穴。如果从中点找,前发际中点位置上0。5寸有一穴位称作神庭穴,神庭穴到额角发际为4。5寸,所以可以量4。5寸来找额角发际上的头维穴。头维穴和头部供血有密切关联,平时经常搓揉或梳理局部头发,可以治疗头部昏沉、嗜睡,预防老年性痴呆。

头维穴疼痛是什么原因引起的

头维穴归于足阳明胃经,多数情况下是胃火炽盛、胃火上炎造成阳气上亢、上焦,上焦有热引起偏头部疼痛的患者,应减少引起胃火的因素。例如嗜食辛辣的食品,食用补阳气、助阳的保健性产品,熬夜加班,刺激性饮品,咖啡、茶、酒,这些诱因都需杜绝。如果头维部穴位出现疼痛,代表饮食和生活习惯出现问题。平时工作紧张疲劳,休息差会造成偏头部头维穴出现头痛,可以以点按法进行治疗。口气、胃火重、面红目赤的患者,可以吃较清热、清凉的食物,减轻胃火症状,配合手法进行治疗。

太溪穴的保健方法及注意事项

太溪穴可以按揉进行局部保健,尤其对于失眠、紧张焦虑的患者。手法按摩是一种非常好的手法,它的刺激量不大,同时让人觉得舒适,方便,放松神经。将拇指在局部进行按揉,也可以用指间关节进行刮擦。其次,可以采用艾灸的方法在穴位上进行操作,因为太溪属于肾经上穴位,如果肾经精气不足会引起内分泌失调。太溪穴皮肤较浅薄,如果做手法按压力度过大,会造成患者窜麻及不适感。做艾灸时,如果距离皮肤过近会造成烫伤,所以艾灸时,要离太溪穴稍远,维持10到15分钟。

什么是听宫穴

听宫穴是手太阳小肠经上的穴位,宫是宫殿的意思。听宫穴位于耳屏切迹前,下颌骨髁状突后方,一般张口时有开合即穴位。取该穴道时应让患者采用正坐或仰卧、仰靠姿势。听宫穴对耳周听力有很重要的作用,如果出现耳聋、耳鸣,耳朵经常噪音,无论弛缓性听力减退或突发性耳聋,都有很好的调理和治疗效果。在穴位可以做针刺,手指点压,也可以用小磁珠在局部穴位贴压,延长手法治疗时间,改善听力。听宫穴具有聪耳开窍、宁神止痛的作用。

行间穴

行间穴位于人体的足背上,位于第一根大脚趾与第二根脚趾的缝隙间下方大约2寸的位置,经常按摩行间穴可以帮助我们大家有效的预防和缓解腿抽筋、中风、失眠等症状。

【定位归经】
  在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。解剖,有足背静脉网;第一趾背侧动、静脉;腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处。
  【功能主治及配伍】
  此穴的主治疾病为:宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,月经过多,闭经,痛经,白带,阴中痛,遗尿,淋疾,疝气,胸胁满痛,呃逆,咳嗽,洞泻,头痛,眩晕,目赤痛,青盲,中风,癫痫,瘛疭,失眠,口喎,膝肿,下肢内侧痛,足跗肿痛。以下是其配伍方法:
  (1)青光眼、降眼压:配睛明穴治青光眼、降眼压。
  (2)肝火上炎、头痛眩晕:配太冲穴合谷穴风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕。
  (3)胃痛:配中脘穴肝俞穴胃俞穴治肝气犯胃之胃痛。
  (4)干咳咯血:配中府穴孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。
  【保健方法】
  行间穴是我们人体的一个重要穴位,有以下几种保健方法:
  (1)针灸法:常规消毒后,取毫针略向上斜刺该穴0.5-1寸深,使局部酸胀向足背放射,留针20-30分钟。
  (2)按摩法:按摩,按压行间穴5秒钟,压到有酸感后,休息5秒钟再按压,一共20次。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下人群:
  (1)腿抽筋:通过按摩行间穴的方法来进行养生,可以起到的效果非常强,特别是对于青少年来说效果比较好。按摩的时候,用大拇指点按在行间穴的位置,轻轻按揉3分钟左右,稍微用力,以感觉压痛为度。如果是懒得用手按,也可以光脚,用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置
  (2)头疼目眩:一些患者可能会出现头疼目眩的情况,引起这种情况的病因其实是非常多的。如果是压力过大而导致的头痛目眩,大家可以通过艾灸行间穴来解决这个问题。
  【注意事项】
  (1)按揉的时候要稍微用力,以感觉压痛为度,按揉3-5分钟或者200下即可,要根据个人承受能力而定。
  (2)骨折或者崴脚,还没有诊断清楚的时候不能随便动此穴。

耳尖穴

耳尖穴,在耳廓的上方,当折耳向前,耳廓上方的尖端处。

【定位归经】
  正坐位或侧伏坐位,在耳廓的上方,当折耳向前,耳郭上方的尖端处。
  【功能主治及配伍】
  耳尖穴主治目赤肿痛,目翳,偏正头痛,颜面疗疮,高热,急性结膜炎,目翳,角膜炎,沙眼,麦粒肿,咽喉肿痛等。以下是其配伍方法:

(1)耳尖穴配攒竹穴、风池穴、光明穴、合谷穴、委中穴关冲穴印堂穴,有清热凉血。
  (2)泻火解毒,消肿止痛的作用,主治急性结膜炎,目赤肿痛,麦粒肿。
  (3)耳尖穴配百会穴、四神聪穴头临泣穴听会穴、风池穴、光明穴,治眼病。
  (4)耳尖穴配太阳穴、合谷穴,治偏头痛。
  (5)耳尖穴配后溪穴、肝俞穴,治麦粒肿。

【保健方法】
  耳尖穴是我们人体的一个重要穴位,有以下几种保健方法:
  (1)刺灸法:一般直刺0.1寸,或用三棱针点刺出血。直刺0.1~0.2寸,局部疼痛;或用三棱针点刺挤压出血。针前要严格消毒耳部,以防感染。
  (2)针刺法:一般微向上斜刺0.5~1.0寸。
  (3)艾灸法:艾炷灸3~7壮;或艾条灸5~15分钟。
  (4)刮痧法:在耳尖处刮痧时,要刮出痧点。
  (5)拔罐法:一般要留罐10分钟。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下人群:
  (1)眼病:耳尖放血治疗麦粒肿105例、结膜炎64例、霰粒肿36例,均有活血消肿,缓解疼痛的作用,并能促进疤痕及结节吸收。实验显示,耳尖放血对青光眼患者房水流畅系数的改善有明显作用,能降低眼压,缓解症状,保护视力。
  (2)高血压:耳尖放血对高血压肝阳上亢证大鼠血清NO的影响,耳尖放血疗法可以通过影响血中NO的浓度,进而调节血压,达到治疗高血压肝阳上亢证的目的。
  【注意事项】
  (1)耳尖刺络、拔罐,一般只适用于儿童和中青年人,而老年人则应当尽量少用。
  (2)刮痧时要注意避开第7颈椎的棘突,应当在棘突下进行刮拭,以防刮破局部皮肤。

定喘穴

“定”指安定或平定,“喘”,这里指咳喘、哮喘。定喘穴具有止咳平喘的效果,故名“定喘”。

【定位归经】
  位于后正中线上,第七颈椎棘突下大椎穴旁开0.5寸处。
  【功能主治及配伍】
  主治哮喘、支气管炎、支气管哮喘、百日咳、落枕、肩背痛等。
  【保健方法】
  定喘穴是我们人体的一个重要穴位,有以下几种保健方法:
  (1)按摩手法:用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟,长期按摩,可以治疗喘哮久咳、肺结核等。
  (2)艾灸方法:用艾条温和灸治定喘穴5~10分钟,一天一次,可以治咳嗽、百日咳、肩背痛等。
  (3)刮痧定喘穴的方法:用角刮法刮拭定喘穴,以出痧为度,隔天一次,可以治疗哮喘、支气管炎等。
  (4)拔罐定喘穴的方法:用火罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以治疗落枕、颈项部扭挫伤等。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下人群:
  (1)支气管炎、支气管哮喘。其本身的功效在于能够止咳平喘和通宣理肺,如果选择针刺的话,那么可以选择直刺和针尖向内斜刺0.5—1寸左右深度。
  (2)哮喘。定喘穴是一个经外奇穴,位于颈后大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)旁开0.5寸处,具有止咳平喘、通利肺气的功效。哮喘发作的患者可以用双手拇指用力点按此穴,感觉局部酸麻重胀,喘息会渐渐缓解。哮喘缓解期还可以在此处刮痧保健,隔天刮一次,微微红热即可。
  【注意事项】
  (1)用大拇指指腹推按定喘穴1—3分钟,长期按摩,可以治疗喘哮久咳、肺结核,改善颈项部活动。
  (2)青壮年可以刮到有紫红色的痧条出现,而对于老年人来说,只要刮到皮肤泛红或症状减轻即可,不必强求出痧;在定喘刺络、拔罐,对于儿童,只要出血20滴左右即可,而青壮年则要求出血量较多,一般要出到中号罐的l/6-1/5。

少冲穴

少冲穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井(木穴)。
  别名:经始穴。“少冲穴”:“少”,阴也。“冲”,突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处,体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表,故名“少冲”。

【定位归经】
  少冲穴属于手少阴心经,少冲穴位于手小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
  【功能主治及配伍】
  缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等。
  (1)少冲穴配太冲穴、中冲穴、大椎穴:治热病、昏迷;
  (2)少冲穴配水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴:治中风;
  (3)少冲穴配阳陵泉穴中封穴期门穴:治黄疸。
  【保健方法】
  (1)【针刺法】:少冲穴斜刺0.1—0.2寸,局部胀痛或用三棱针点刺出血。
  (2)【艾灸法】:少冲穴艾条灸5—10分钟,少冲穴艾炷灸1—3壮。
  (3)【刮痧法】:用角刮法从手指近端向远端刮拭3—5分钟,每天3—5次,可以治发烧、心痛。
  【适用人群】
  (1)循环性疾病
  少冲穴还能够治疗脑出血,心肌炎,心绞痛等循环系统性的疾病。由于少冲穴心经体表与内经脉相连处,所以能够有效的缓解各种循环性的疾病,所以大家在日常生活中尤其要特别重视,一旦发现有心绞痛的现象,可以适当按压一下。
  (2)精神神经系统疾病
  少冲穴还能够有效的治疗精神神经系统疾病,比如休克,惊厥,癫痫等,所以大家还是要特别重视,如果发现有休克的现象,可以直接按压的人体的少冲穴,当然也可以选择用艾灸的方法。
  【注意事项】
  用拇指和食指揉捏另一只手小指两侧,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩2次。

孔最穴

孔最。孔,孔隙也。最,多也。本穴为肺经之穴,肺之时序应秋,其性燥,肺经所过之处其土(肌肉)亦燥(肺经之地为西方之地),尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中,脾土在承运地部的经水时如过筛一般,故名孔最。

【定位归经】
  在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。或手臂向前,仰掌向上,用另一只手握住手臂中段处,拇指指甲下压即是此穴。
  【功能主治及配伍】
  主治咳嗽、气喘、咯血、胸痛;咽喉肿痛;失音;热病无汗、头痛;痔疮;肘臂挛痛等病症。
  (1)咳逆:孔最、天泉、太溪、行间、俞府、神封、腹结、少商、浮白(《针灸资生经》)。
  (2)急性咯血:孔最、尺泽、内关(《针灸临床经验辑要》)。
  (3)失音:孔最、喑门(《针灸资生经》)。
  (4)头痛:孔最、天柱、陶道、大杼、后溪(《备急千金要方》)。
  (5)热病汗不出:孔最、上星、玄颅、前谷、腕骨(《采艾编翼》)。
  【保健方法】
  (1)艾灸法:用艾条温和灸5—20分钟,每天一次,可缓解治疗前臂冷痛。
  (2)拔罐法:用气罐留罐5—10分钟,隔天一次,可缓解治疗前臂酸痛、头痛等。
  (3)刮痧法:用面刮法从上向下刮拭孔最穴3—5分钟,隔天一次,可改善发热无汗、咽痛、头痛等。
  【适用人群】
  (1)支气管炎:主要表现为鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等,这种体质的人适合用刮痧孔最穴法。
  (2)肺结核:主要表现为多为低热(午后为著)、盗汗、乏力、纳差、消瘦等。这种体质的人适合拔罐孔最穴法。
  (3)扁桃体炎:主要表现为咽痛明显,吞咽时尤甚,剧烈疼痛者可放射至耳部,这种体质的人适合拔罐孔最穴法。
  【注意事项】
  (1)按摩孔最穴的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。
  (2)按摩孔最穴方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。

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