肩中俞穴艾灸功效与作用
肩中俞穴艾灸位置图
肩中俞穴艾灸功效与作用
《铜人》中云：“治寒热目视不明。”和天宗穴等穴位一样，此处穴位对于肩背疼痛、咳嗽等疾病，也具有良好的效果。如果你坐着看书、写字、打电脑，时间久了觉得肩背酸软、疼痛，不妨试着按摩一下肩中俞，可以舒筋活血，使肩部气血的运行得到改善，缓解肩背疼痛的状况。
肩中俞穴艾灸日常疗法
以适当的力量，用中指的指腹按压此处穴位，左右两侧穴位，每次各按揉1〜3分钟。
治疗功用：解表宣肺，清热散寒。
肩中俞穴艾灸位置取穴
双手手心向颜面，沿脖颈处，伸向背部，小指挨着颈项，则中指指腹所在的位置即是该穴。