申脉穴刮痧功效与作用
申脉穴刮痧位置图
申脉穴刮痧功效与作用
中脉归属足太阳膀胱经，为八脉交会穴之一，通于阳跷脉，十三鬼穴之一。本穴具有补阳益气、舒筋活络、镇静安神的作用，是治疗失眠、癫痫、颈项痛、腰骶痛特效穴。
本穴首见于《针灸甲乙经》。“申”，通伸，“脉”，指血脉、筋脉。本穴主筋脉拘急，针之可使血脉畅通，筋脉得仲，故名“中脉”，別名“阳跷”“鬼络”“巨阳”。
中国古代的《医宗金鉴》中，有一首关于申脉穴的歌诀：“腰背脊强足踝风，恶风...
申脉穴刮痧日常疗法
正坐垂足，脚跟抬起，用同侧的手，四指在下，掌心朝上，扶住脚跟底部；用 拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次各按揉1〜3分钟。
治疗功用：补阳益气，疏导水湿。
申脉穴刮痧位置取穴
正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。大拇指弯曲，指腹置于外脚踝直下方凹陷中，则大拇指所在的位置即是。