长寿的第一要素:肾气足
肾气是人体的根本之气,生命之源。肾气的盛衰决定着人的生老病死,肾气足则长寿,肾气衰则寿夭。所以说,长寿的一大要素就是肾气足,而人体的虚弱与衰老,就是指的是肾气的强弱大小。
肾气,也叫肾元。人体的生长和发育以及性机能的活动,全都要依靠肾气作为动力。想要长寿健康,护肾很重要。肾气的盛衰对调节各脏器的机能正常运转、维持人体生命活动起着主导作用。只要人的肾气旺盛充足,衰老就会变得迟缓,寿命就长。相反,如果人的肾气虚弱,那么衰老就会加速出现,寿命就短。明代虞搏认为“肾气盛则寿延,肾气衰则寿夭”。肾气虚衰,抗御疾病的能力就会变差,就会出现年老多病的状况,影响寿命。出现早衰的原因就是元气大伤。
肾气的主要作用就是把摄入的食物转化为人体可以吸收的精液物质,可以促进新陈代谢,血液循环;还能抵御各种致病因素对人体的伤害。由此可见,肾气的盛衰对调节各脏器的机能正常运转、维持人体生命活动起着决定性作用。
日常生活中,男人一定要注意补肾,养肾,减少肾精的耗损,这样才能强身健体、延缓衰老,减少生病的概率,从而延年益寿。
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补肾固冲,补气健脾,养血安胎。
补益肝肾,助阳固精。
补肾,益气,补血。
补肾元,益气血,破坚散结。
温脾燥湿。
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慢性尿毒症引起关格。
肩关节周围炎。
腰肌劳损,腰脊酸痛连及两腿,或麻木不仁,遇劳加甚,卧则减轻。
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膝关节、跟骨、颈椎及腰椎骨质增生。
相关食疗
补肾摄纳。
补肾益精,养肝明目。
适用于五劳七伤、阳痿气乏。
该药膳具有补肾强骨、止泄泻之功效,对于慢性肠炎伴有脾肾虚弱的症状疗效显著。
益气,补虚,通脉。适用于中风后遗症。
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温补脾肾、固涩止泻。
利尿消肿。
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