长寿的第一要素:肾气足

2019-08-13

     肾气是人体的根本之气,生命之源。肾气的盛衰决定着人的生老病死,肾气足则长寿,肾气衰则寿夭。所以说,长寿的一大要素就是肾气足,而人体的虚弱与衰老,就是指的是肾气的强弱大小。

      肾气,也叫肾元。人体的生长和发育以及性机能的活动,全都要依靠肾气作为动力。想要长寿健康,护肾很重要。肾气的盛衰对调节各脏器的机能正常运转、维持人体生命活动起着主导作用。只要人的肾气旺盛充足,衰老就会变得迟缓,寿命就长。相反,如果人的肾气虚弱,那么衰老就会加速出现,寿命就短。明代虞搏认为“肾气盛则寿延,肾气衰则寿夭”。肾气虚衰,抗御疾病的能力就会变差,就会出现年老多病的状况,影响寿命。出现早衰的原因就是元气大伤。

      肾气的主要作用就是把摄入的食物转化为人体可以吸收的精液物质,可以促进新陈代谢,血液循环;还能抵御各种致病因素对人体的伤害。由此可见,肾气的盛衰对调节各脏器的机能正常运转、维持人体生命活动起着决定性作用。

      日常生活中,男人一定要注意补肾,养肾,减少肾精的耗损,这样才能强身健体、延缓衰老,减少生病的概率,从而延年益寿。

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