绿豆汤虽解暑 注意这几类人多喝有害
炎热的夏季，几乎家家户户都会煮绿豆汤来消暑，绿豆汤有清热解毒、利尿下气的作用，确实适合夏季食用，不过，绿豆汤也不是人人都能多喝的，有些人多喝绿豆汤反而对身体有害。
绿豆性寒、味甘，属于寒性食物，下面就跟小编了解一下哪些人不宜多喝绿豆汤。
老人、儿童以及体质虚弱的人
绿豆中含有大量的蛋白质，而蛋白质的消化吸收需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能进行。这就需要大量的胃液，但这类人群的肠胃消化功能一般较差，很容易消化分解不了这么多的蛋白质，进而引起消化不良，导致腹泻。
体质属寒凉的人
寒凉体质者不适合喝绿豆汤。寒凉体质的人多表现为腰腿冷痛、腹泻便稀、四肢冰凉乏力等。绿豆寒凉，这类人如果喝绿豆汤会加重这些症状，严重的话甚至会引发腹泻。
正在服用药物的人群
大家都知道绿豆有解毒的功效，原理是绿豆中的绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物，进而排除体外。但这些解毒成分同样也会与治病的药物相结合，这就会使药物失去药效，特别是中药。
了解了不能多喝绿豆汤的人群，是不是正常人就可以随意饮用呢？其实，正常人喝绿豆汤也有一些禁忌。
1、空腹时不能喝绿豆汤。因为绿豆汤性寒，空腹饮用容易伤胃。
2、喝绿豆汤要适量。有些人认为绿豆汤既然能消暑解渴，就会每天都喝。其实，多喝也会伤身，成年人一般一周喝2~3次即可，每次一碗。儿童最好依据体质来喝，但2岁前最好别喝，6岁后才能按成人的量饮用。
综上所述，喝绿豆汤时，一定要结合自身情况来决定喝或不喝、喝多喝少，千万不能人云亦云，以免伤害自己的身体。
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绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。
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