男人吃红枣的强大功效 要不要这么牛
说起红枣,人们就会想起它补血养颜的功效,所以女性朋友们特别喜欢吃红枣来美容养颜。其实,在中医看来,男人吃红枣好处更多呢,下面小编就带大家了解一下。
红枣营养丰富,富含维生素C、维生素A、赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等多种微量元素。其中的三萜类化合物,有抗疲劳的作用,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,能为心肌补充所需的营养,还能改善阴茎供血状况,增加勃起的硬度。
我国古代医学典籍中就指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”。所以,肾虚的男性常吃红枣,能补虚壮体、滋阴养肾,可以治疗男性早泄、不能勃起、阳虚等疾病,增加男人的性欲。
下面小编给大家推荐几种红枣的吃法。
红枣银耳汤
准备20克银耳(大约半朵),20颗红枣,60克冰糖。先把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,然后与红枣、冰糖一起放到锅里,加6碗水,大火煮开后,改用文火再煮30分钟,即可关火。此汤有止咳润肺的功效,适合干燥的秋冬季节饮用。
红枣泡水
取适量红枣干品,将其掰开用沸水冲泡即可。由于红枣的果皮坚韧不好消化,整颗冲泡营养成分无法溶出,所以一定要掰开再泡。此茶有养肝排毒的作用,很适合有抽烟习惯的男性朋友饮用。
红枣煮蛋
取适量红枣、桂圆和红糖一起煲红糖水,等到枣烂桂圆绵时,打一只鸡蛋,然后继续用小火焐熟鸡蛋即可。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋也很滋补,此汤是一款男女老少皆宜的补血佳品。
食用红枣养生时要注意,由于红枣中含糖量较高,男性朋友一般每天吃10颗左右即可。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,以免损伤胃肠或影响营养物质的吸收。
相关偏方
小儿气虚盗汗。
过敏性紫癜之呕吐、腹痛等。
紫癜。
气虚盗汗。小儿尤佳。
盗汗。
相关食疗
本品可健脾益胃、补血安神,适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
本品可润肤美容、补血强身,适宜躁郁症、心神不宁的女性患者,肾虚、须发早白者,贫血者食用。
补中益气
本品可滋阴润肺、补血益气,适宜脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者饮用。
灵芝可补心血、安心神;红枣可补气养血;猪肉可健脾补虚。三者通用,可调理心脾功能,改善...
相关茶方
补肺健脾,益气养血,适用于秋季脾肺气虚导致的倦怠、乏力、嗜睡等症。
温补脾肾,润燥通便,益气养血,适用于阳虚引起的手脚冰凉、畏寒怕冷、消化不良、便秘,以...
补气升阳,健脾养血,固表止汗,适用于气虚所致的面色苍白、疲乏无力、声音低下、经常出冷...
补中益气,生津养血。
健脾和胃,补血养精。
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