消化不良的症状与饮食小偏方
引起消化不良的原因很多,如胃和十二指肠部位的慢性炎症,若患者的精神不好、长期心情抑郁或突然受到猛烈的剌激,或者饮食习惯不良等,均可引起消化不良。目前,很多上班族很多时候依赖快餐或者盒饭,营养不合理,时间不规律,很容易导致消化不良,出现腹痛、上腹胀、嗳气、不爱吃东西、恶心呕吐、睡眠不佳等。下面,我们介绍几个调理的小偏方,不妨试试。
偏方1 陈皮饮 缓解消化不良
陈皮性温,昧苦、辛,有理气健脾、燥湿化痰的作用,泡水饮用,能对消化不良、食欲减退、痰多等症起到很好的调理作用。
材料:陈皮30克。
制作:将陈皮加适量开水冲泡即可。
效果倍増的用法
每日2~3次。
特别提醒
鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,因此,最好要选择陈皮。
偏方2 海带萝卜汤 促进胃肠蠕动
白萝卜中含有芥子油成分,能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助胃肠消化。
材料:白萝卜250克、水发海带100克,清汤以及调料等适量。
制作:白萝卜洗净后去皮、切片,海带洗净切片,入锅加清汤烧煮,出锅前调料调味即可。
效果倍增的用法
经常食用。
特别提醒
白萝卜性偏寒凉,脾虚泄泻者慎食或少食。
偏方3香瓜柠檬汁 提高食欲,促消化
香瓜有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效,可用于暑热所致的胸膈满闷、食欲缺乏、烦热口渴、小便不利等症。搭配柠檬榨汁,可提高食欲,促进消化。
材料:香瓜150克,柠檬60克,蜂蜜适量。
制作:香瓜、柠檬洗净、取果肉,切成小块,放入豆浆机中打成汁,最后加适量蜂蜜调匀即可。
效果倍增的用法
每天1杯,经常饮用。
特别提醒
胃溃癌和心脏病的患者要慎食香瓜。
偏方4 党参田鸡汤 健脾益肾
党参能改善肠胃的动力,调整胃肠运动功能,提高小肠推进率,有利于缓解消化不良。
材料:田鸡2只,党参3克,盐、味精各适量。
制作:1.将田鸡处理好,去皮,切块;党参洗净,切段。2.砂锅加水,将田鸡放入锅中,煮沸后,加入党参,炖1小时左右,加入味精、盐即可。
效果倍增的用法
饮汤服用。
换个做法
大米50克,干百合10克,党参15克,冰糖适量,煮粥食用。
消化好了,食欲也提上去了!
姓名:王某某
年龄:60岁
年纪大了,胃肠功能下降了很多。前些天,每次吃饭很少,但很快就没有多少食欲了,有时还恶心想吐。偶然经邻居推荐,试了试党参田鸡汤。一开始没有很明显的效果,坚持了一段时间,消化有了很好的改善,食欲也跟着上去了。
偏方5 三红消食饮 健胃消食
山楂是中药中“焦三仙”之一,作为助消化的常用药,酸甜昧美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,健胃消积。
材料:新鲜山楂、新鲜胡萝卜各500克,红糖70克。
制作:1.山楂洗净,放入烧开的水中煮3分钟,到山楂外皮煮破即可,然后捞出,去蒂和子,然后放入榨汁机打成果泥。2.胡萝卜洗净、切丁,放入锅中煮软,同样打成泥。3.将两种果泥混合,加入红糖,放少量水,然后入锅用大火烧开,小火熬煮成果酱即可,最后用瓶子密封,放到冰箱,可冷藏1个月。
效果倍增的用法
取适量,放入杯中,用温水稀释1~2倍饮用即可。
特别提醒
山楂虽然能缓解消化不良,但不宜过多生吃,以免引起腹痛、恶心、呕吐等症。
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益气调中,化食下气。适用于胃肠虚弱而致的消化不良,饱闷腹胀。
补益脾胃,清热利尿。适用于消化不良而致纳呆食少,神疲乏力及作小儿脾胃虚弱调养之用。
补中益气,强筋壮骨。适用于脾胃虚弱而致消化不良,不思饮食,头晕乏力,大便溏薄等病症。
下气补中,健胃行滞。适用于脾胃虚弱导致消化功能不良,脘腹胀痛,食欲缺乏,烧心嗳气等病症。
暖胃和中。适用于脾胃虚弱而致消化功能不良,脘腹胀痛,食欲缺乏,烧心,嗳气等病症。
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