何首乌-状气驻颜，黑发延年

何首乌现代佐证

    何首乌主要含蒽醌类化合物，有抗衰老、保肝、降脂、降血糖、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化、提高机体免疫能力和耐寒力、增强造血的功能。

别名：首乌、赤首乌、地精、山首乌等。

性味：性微温，味苦、甘、涩。

归经：归肝、肾经。

地道产地：产于陕西南部、甘肃南部、山西中条山主峰历山、四川、云南及贵州。

忌服人群：大便溏泄及有湿痰者慎服。

用法用量：一般用量10～30克，药膳、泡酒、外用。

何首乌功效主治

    1.补益精血，养血益肝。用于血虚所致的头晕目眩、心悸、失眠、健忘、脸色萎黄、肢体乏力；肝肾精血亏虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、崩带、须发早白等症；用于高血压、血管硬化、少白头、产妇调养、气血不足等病症。

    2.截疟解毒，袪风止痒。用于体虚久疟、痈疽、瘰疬、白癜风、黄疸、小便不利、血燥生风所致的皮肤瘙痒、疮疹、寒热咳疟、痈疽背疮等病症。

    3.润肠通便。用于久病体虚之血虚肠燥便秘，症见大便排出无力、大便干结伴有面色萎黄、痔疮、肛瘘、肛泄、久泻脱肛、习惯性便秘、孕妇便秘、老人便秘等病症。

    4.填益精气，平衡阴阳。据《本草正义》记载，何首乌专入肝肾，补养真阴，性温和，与下焦（胸腹以下的脏器，如大肠、小肠、膀胱、子宫、前列腺等）封藏的原理相符合，所以能够袪湿、补阴，达到美容养颜、延年益寿、暖宫补血、利尿、益气、强健四肢的功效。

这个是制何首乌，补益作用更强。

何首乌禁忌与配伍

葱＋何首乌

    葱属于发物，会影响何首乌的功效。

洋葱＋何首乌

    何首乌补益肝肾，滋阴养血，洋葱为辛辣之物，二者功效相抵，不可同食。

猪血＋何首乌

    会降低何首乌的功效，不可同用。

熟地黄＋何首乌

    二药均为补血滋阴良药。何首乌，味甘而深，微温不燥，另可固涩精气，润肠通便，补肝肾、乌须发，阴中有阳，补中有涩，补而不腻；熟地黄补肾生精，为滋补肝肾代表药，纯阴无阳，守而不走。二药配伍，相须为用，养血滋阴，补精益髓功效明显加强。对症治疗早衰、眩晕、潮热盗汗、腰膝酸软、老年人津亏便秘等。

何首乌从医50年经验方

    生用或制用：生首乌是何首乌洗净晒干或烘干后直接药用，具有润肠通便、解毒散结功能。制首乌是将生首乌与黑豆同煮后晒干的首乌，是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药。何首乌30克，加适量水，煮30分钟，代茶饮，可治疗高脂血症。

    药膳：可入菜肴，与其他食材如鸡、猪肝等烹调后食用，或煎取汁液与粳米问煮为粥。

    泡酒：何首乌卩0克，浸入适量优质白酒中，浸泡餐月后饮酒。可补益精血,使头发乌黑。

    外用：将何首乌煎水洗或研末涂于患处，可以防止伤口感染。