男子养肾 五八六八

“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”

——《黄帝内经》

男子八岁，肾气实，发长齿更。注意，女子是肾气盛，男子是肾气实。因为旺盛七岁就更齿发长，因为充实男子八岁才发长齿更。古哲强调的齿与发的生长变化次序也不一样。女性属阴，发展变化过程中外在的阳性显示早，用时短。男性属阳，外在的发展变化过程中外在的阳性变化反而迟一些，用时长。女子先血后气，所以次序是发长齿更，男子是先气后血，所以次序是齿更发长。注意，肾气指生殖系统显示出的影响到全身心的精微活跃的物质状态。

男性8岁，肾气充实，头发茂盛，牙齿更换。

二八（16岁），肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。丈夫十六岁才肾气旺盛了。才有脑垂体分泌物与各种性腺内分泌物也就是天癸，促进生殖系统发育了。才有了充实的精液向外主动溢泻的生理本能和心理状态。如果此时男女有房事交合，就能有子。

肾气盛，生殖系统开始发育，拥有生殖能力。

三八（24岁），肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。肾气不仅对生殖系统本身很重要，而且对全身的发展变化关系极大。自从十六周岁肾气盛大之后，到二十四周岁，这种肾气进一步充斥全身心，平均分配到全身心，促进人全面发展，全身心健康。特别体现在男子筋骨有力，真牙生而长到极限。如果这一阶段肾气从生殖功能中消耗过度，必然牙齿与头发的病变会特别明显的提前发生。

肾气平和、均衡，身高也达到极限。

四八（32岁），筋骨隆盛，肌肉满壮。与女子比较，男人的筋骨肌肉更发达，这是自然选择进化的结果。更是丈夫三十二周岁阳气外发的显示。显示出男子的优势。只要男子精血持满，这种优势会保持较长久状态。

是男性生命力的顶峰状态，此时肌肉强健，肾气充盈，精力旺盛，也是男性发展事业的最佳拼搏器。

五八（40岁），肾气衰，发坠齿槁。男子到了四十周岁，根本原因是肾气衰弱了，血的供应营养全身的功能减退，减少了对头发的供应，肾气减少了对牙齿的供应。可能第一次发现掉头发，第一次发现牙齿松动疼痛甚至掉落。如果之前精气神消耗不过度，这一现象不会非常明显。

此时因肾气的衰退，已能看出衰老的变化，体力不支，头发开始脱落。

六八（48岁），阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。注意，男子阳气发得迟也衰老得迟一些，女子四十周岁出现的面焦，头发班白，男子四十八周岁才出现。

衰老进一步明显，脸色暗淡，肾气不足，性能力下降。

七八（56岁），肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。五十六周岁，男子肝血也不足了，筋骨也动劲不大了，天癸这种内分泌物也减少了很多，生殖系统产生精子的能力也降低了，整个形体都发生了退行性变化。

肝气开始衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足。

八八（64岁），则齿发去，肾者主水，受五脏六府之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解坠，天癸尽矣。故发宾白，身体重，行步不正，而无子耳。六十四周岁，这里的关键是全身对生殖系统的供应都减少了，所以导致生殖系统完成了天赋使命，只得退化停止生育，使个体生命还能够继续活下去一段。

牙齿和头发开始大量脱落，生殖能力也丧失了。

男子一生有八年为周期的规律性，八八周期尽而无子，女子有七年为周期的规律性，七七周期尽而无子。古哲发现了这种普遍存在的现象。更发现了这种发展变化中的根本原因在于肾气天癸与整个身体状态。人体是生命进化的高峰和奇迹，是完美的自动化调节系统，只能随自然社会环境的条件而尽其维系种群生命的神圣职责，尽其终年。

当然，随着物质生活水平的提高，现代人衰老的年龄在不断后延，但从本质上来讲，上面这个规律还是基本准确的。所以男性在40岁之后，不管表面上看起来多么有活力，补肾养精都是必要的，及早补养，才能更好地延缓身体的衰老。