抗衰老穴位调理方案

2019-08-09

延缓衰老-足三里穴神阙穴气海穴

抗衰老穴位一:

足三里穴

定位:位于小腿外膝眼下3寸,胫骨外侧。

取穴:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是。

按摩:用食指按压20~30次。

抗衰老穴位二:

神阙穴

定位:位于肚脐中央处。

取穴:在脐区,肚脐中央处。

按摩:用手掌心按揉肚脐。

抗衰老穴位三:

气海穴

定位:在下腹部,前正中线上,脐中下寸。

取穴:在下腹部,前正中线上,肚脐中央向下约2横指处。

按摩:用拇指指腹按揉50~100次。

按摩增效法

时常搓搓手、脚、耳、鼻等处,有助延缓衰老。

相关疾病

抗衰老

相关艾灸

抗衰老

相关资讯

女性必吃的10种抗衰老食物

谁都不想那么快老去,除了要注意一些生活习惯,我们还应在饮食方面多下工夫,以下为...

十大饮食习惯帮你抗衰老

如果男性朋友想要抗衰老的话,那么只要你能够做到雷打不动地坚持以下这10个饮食习惯,就...

美容养颜抗衰老 这些“五颜六色”的食物效果好

美容养颜抗衰老,这是每一个女人都梦寐以求的东西,美容养颜不仅是精神上的需要,它...

8种抗衰老食品 让你青春永驻

衰老是每个女人最大的天敌,为了对抗衰老,女性朋友们想方设法,去美容院做保养、打...

气足则长寿 补气抗衰老首选这两味中药

中医认为,气血是人之根本,人的一切生命活动都离不开气。气足,身体就会健康长寿,而气虚...

“女神”保养秘籍之抗衰老的秘密武器

我们都有这样的常识,女人一过30岁,明显感觉衰老速度比30岁之前要快,而且这种...

乌鸡养生抗衰老 听说和红豆粳米更配哦

乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡,是一种杂食家养鸟。别看乌鸡其貌不扬,从营养价值上看,乌鸡的营...

对抗衰老只需做到这4点 花甲之年活力依旧

随着生活水平和医疗水平的提高,现代人的平均寿命越来越长了。但是,同样是花甲之年,有的...

抗衰老食疗调理方案

抗衰老宜 杏仁:祛斑祛皱;黑芝麻:乌发、驻颜;小米:补养心脾。 抗衰老?...

抗衰老穴位调理方案

延缓衰老-足三里穴、神阙穴、气海穴 抗衰老穴位一: 足三里穴 ...