肝气郁结怎么调理

2020-07-14

肝气郁结怎么调理:
  肝气郁结也是中医特有病名,因为肝是中医学一个非常重要脏器,它在中医脏腑概念里,它是属于一个喜欢条达,喜欢生发阳气的这么一个脏腑,它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏,它具有刚强躁急的生理特性,肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通,人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法:
  第一,建议病人情绪调理。 因为肝郁不舒病人,往往比较抑郁,心情比较郁闷,容易闷闷不乐,这时候就要开导病人,多看一些乐观昂扬的一些电视剧、电影,去多和一些心情比较开朗的人去接触。慢慢打开心内的心结,把郁结的肝气疏通。同时因为患者他自身是这种体质,要注意自己情绪调控,要教育患者要自己注意情绪心理的调节。
  第二,饮食上肝气郁结患者,可以平时建议他用一些玫瑰花白梅花这样的一个中药的小药来沏水,代茶饮来疏肝、理气、活血、通络。
  此外,如果病情比较重,出现肝郁不舒症状比较重,像女性出现月经不调,出现乳腺增生,出现胸胁发闷胀痛,也可以吃一些中药的中成药,像逍遥丸、加味逍遥丸等等,对肝郁不舒患者都有一定治疗效果。



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肝火旺的表现

肝火旺的表现:
  肝火旺是中医特有的病名,是肝的阳气亢盛表现出来的热象,这里的肝并非特指西医解剖学的肝脏,它指的是中医五脏里面的肝,它在中医里面具有特定的功能,不能与西医的肝脏混为一谈。
  肝火旺,主要表现在以下的方面,像头晕,面红目赤。面红难退,易怒,烦躁,口干舌燥,口苦口臭,头痛,眩晕,眼干,睡眠不稳定。身体温热,耳鸣,胁痛,大便秘结,小便短黄,舌苔黄厚等,更严重的人甚至会出现肝气犯胃的呕吐,或者肝气上逆,气血上涌引起的眩晕、晕厥。
  肝藏魂,肝火旺,魂不守舍就会夜寐不宁,脉弦数。并且表现为易惊,因此对于肝火旺的人要注意平时调控情绪,不要乱发脾气,要以温和的心态去对待别人,这也有助于清泄肝火。肝火旺,主要表现为体内火热过盛,舌红苔黄,烦躁易怒,口苦脉弦胁痛,这是肝火旺的最主要的典型表现,可以服用龙胆泻肝丸进行治疗。

女性肝火旺的症状

女性肝火旺的症状:
  中医认为,肝具有贮存与调节血液,疏导气机的作用。因此肝火旺盛,可引起多种妇科疾病,肝郁化热,扰动血海,可出现月经先期、月经过多,崩漏、胎漏,产后恶露不绝;若肝火随冲气上逆可发生经行头痛,经行吐衄,子晕,经行情志异常,乳汁自出等;若肝郁脾虚,湿热内生,肝经湿热下注,还可发生带下病,阴痒;湿热蕴结胞中,或湿热郁结,阻滞冲任,还可发生不孕、盆腔炎、症瘕、黄色带下阴阳等。
  女性肝火旺从饮食上要多吃清泻肝火的食品,如苦丁茶,十克,泡水代茶饮,或者服用莲子心十克,泡水,代茶饮。在情绪上要注意调控情绪,避免经常乱发脾气。少吃辛辣刺激的食品,多吃一些苦寒泻火的食品,像败酱草,马齿苋等都有助于清泻肝火。

肝火旺怎么办

肝火旺怎么办:
  肝火旺盛,主要是生活不规律,心情急剧导致的,因此调整作息及饮食习惯,保持心情舒畅,对于清肝养肝极为重要,一方面可适量食用富含维生素C的水果,如猕猴桃,柚子等,清泻肝火的蔬菜,如苦瓜,绿豆,西红柿等,以及枸杞菊花茶,决明子金银花茶等。另一方面戒烟限酒,少食辛辣,油腻厚味,以免妨碍脾的运化功能,造成湿热内阻。此外,早睡早起,适度锻炼,保持心情愉悦,对于疏肝泄火也极有帮助。
  一旦肝火旺,从原则上来说,要疏肝泄火,可用龙胆泻肝丸治疗;从穴位的保健上来说,可以长按足部的太冲穴,有助于清泄肝火。在饮食上要注意少食辛辣油腻,适当的食用蔬菜瓜果,配以清肝泻火的代茶饮,注意不熬夜,多锻炼,保持好心情。

脸上长痘怎么调理

脸上长痘怎么调理:
  首先要纠正传统思维的诸多误区,第一,痘痘也就是痤疮,是一种皮肤疾病,必要时必须就医,不能单纯依靠护肤品。第二,过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障,使痤疮更加严重。第三,反复挤压脸部的痘痘,可能造成细菌感染,尤其是面部危险三角区,易造成颅内炎症等严重后果。
  中医认为痤疮是体内湿热过盛,薰蒸于头面所致,应清热祛湿。第一,要注意饮食清淡,少食辛辣油腻高糖高脂食物;第二,要适当锻炼,调整作息,切忌熬夜;第三、日常服用绿茶,配以金银花,荷叶山楂代茶饮,还可以用绿豆、薏仁、桃仁黑芝麻共同熬粥进行食补。
  总之,痤疮应及时就医,切忌盲目挤压,注意饮食清淡,健康作息,配以清热祛湿的食疗方法,有助于痤疮的缓解。

补血的食物

补血的食物:
  中医认为,血虚症临床表现为面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,女性可见月经量少色淡等,当以补血法治之。当归、熟地,黑芝麻,桑葚,大枣等是常用的补血中药,由于气能生血,在补血同时,适当增加一些益气的黄芪
  清代中医家汪昂在医方集解中便有当归羊肉汤的食疗食谱,用当归人参,黄芪,生姜与羊肉慢熬同炖,有温阳散寒、补血益气之功效;而大枣,黑芝麻,桂圆等共同煮粥,也能起到很好的养血补血的功效。补血注意不可妄补,否则易滋腻,生湿。可用黑芝麻,当归,大枣等食补调养,同时适当补气,因气能生血。
  如果舌苔白腻或者黄腻,是不能补血滋阴的,否则就会虚而不受补,出现虚虚实实之戒。

肝气郁结

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