月子期间上火了怎么办

月子里上火的情况，实际属于气血两虚以后，表现出来的一种虚火，需要补气养血。可以服用黄芪当归汤，而且在炖肉或是炖排骨，炖棒骨的时候服用，更有利于消化和吸收。
大多数月子里的人，由于气虚，收敛情况不是特别好，还可以用四物汤，配合玉屏风散，四物汤补血，玉屏风散补气，津液养足以后，月子里上火的症状就可以得到缓解。

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鼻子上火怎么办

身体上火是生活中人们常出现的状况，而且各个部位都有上火的可能，比较常见的是口腔上火，每当上火时不但牙龈肿痛，很多人还会出现口腔溃疡，其实除了口腔会上火之外，人们鼻子也会上火，那鼻子上火怎么办呢？

一、情绪治疗
　　有些人鼻子上火是因为平时情绪波动比较大，暴躁的脾气很容易引起肝火旺盛，进而导致鼻腔出血。要想缓解上火症状平时可以克制一下自己的情绪，不要给自己太多的负面情绪，平时可以适当的参加户外活动，听一些轻音乐来缓解紧张的氛围。
　　二、养成合理的生活习惯
　　鼻子上火还和不合理的生活方式有关，想要缓解上火症状，在饮食上以清淡的食物为主，不要吃辛辣油腻性的食物，像辣椒、麻辣烫、火锅等要尽量远离。其次还要早睡早起，不能熬夜，每天晚上23点前要睡觉，不要让身体各个机能处于工作状态。

三、食疗法
　　1、枇杷雪梨冰糖水
　　把雪梨清洗干净放在盐水里泡十分钟，与此同时还要把枇杷去核去皮。接下来是把雪梨和枇杷放在锅里煮，大火烧开以后继续用小火煮半个小时，煮好之后添加冰糖即可食用。通过和枇杷雪梨冰糖水能够达到润肺清燥的功效，不但能够降鼻火同时还能养血生肌。

2、绿豆薏仁汤
　　分别准备30克的绿豆和薏米仁，提前浸泡一个晚上，第二天再放在清水里用大火煮开，水开之后再转为小火熬到熟软，食用的时候再放入一点点冰糖。绿豆能够清热解毒，也能够缓解上火引起的疮毒，而薏米仁除了能够健脾止泻以外，也有清热排脓的功效，很适合夏天鼻子上火的人喝。

小便黄是什么原因

正常的小便是淡黄色的，有时候因为喝水多，小便的颜色会变成白色或者无色，但是也有些人发现自己的小便颜色非常黄，担心身体出现了问题，那么小便黄是什么原因造成的呢？

1.喝水少
　　平时要注意多喝水，为身体补充水分，这样可以多排尿，身体中的有害物质可以随着尿液排出体外，减少患病的可能。但是有些人不太爱喝水，也有的人一忙起来就顾不得喝水，喝水少的时候，产生的尿量就会大大降低，尿液浓缩，尿液就会比平时黄许多。此时注意多为身体补水，一般小便的颜色就会变得正常起来。

2.出汗多
　　夏天天气炎热，人们出汗比较多，如果此时不能及时为身体补水，身体中缺水，尿量就会大大的减少，而且尿液的颜色也会比正常的更黄一些，这时候注意多补水，就可以让尿液恢复正常，不用过于担心。
　　3.摄取了太多的维生素b
　　如果近期在大量的吃胡萝卜、木瓜等食物，这类食物中含有维生素b比较多，容易让尿液发黄，如果正在服用含有维生素b的药物，也容易导致尿液发黄，这种情况并不是病变，所以不用过于担心，平时注意多喝水就可以。

4.炎症刺激
　　当患有膀胱炎，尿道炎，前列腺炎，肾盂肾炎，包皮炎，外阴炎等疾病的时候，炎症会刺激控制尿意的中枢神经，此时会有尿频，尿急，尿痛，尿黄等症状出现，这时候需要积极治疗。
　　5.肝病
　　当肝脏发生病变的时候，尿液的颜色也会发黄，是因为肝功能出现异常后，没有办法分解胆红素，它会随着尿液排出体外，所以尿液也会发黄，如果在尿液发黄的同时，肝胆区有疼痛的感觉，建议及时去医院检查治疗。

喝什么汤下火

引起上火的原因特别多，而上火不分季节，尤其是秋天气候干燥，更容易缺水导致上火。想要避免上火，食疗是一个不错的办法，建议平时可以多喝具有清火作用的汤，比如苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，都可以有清火的作用。

很多人都会出现一些上火的症状，比如长痘痘、口舌生疮等，应该该怎么消除，其实只要平时喝点一汤，下下火就好了，有清火作用的汤有：苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，下面我们一起来了解一下这几款汤吧！

苦瓜瘦肉汤
　　苦瓜瘦肉汤的气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。首先把苦瓜洗干净之后在去核，这样可使苦瓜吃起来不会那么苦，接着把猪瘦肉切成片状，然后加适量的清水，先把苦瓜放到烧开的水中滚一下，然后将猪瘦肉也一起放下去，等肉熟了加点调味品就可以了。
　　莲子萝卜汤
　　莲子萝卜汤具有去火、滋阴润燥的功效，首先材料都洗干净，将萝卜去皮切成大块，然后将莲子和芡实等放到清水中浸泡。接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水，再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点配料进行调味就行了，这款老少皆宜。
　　银耳莲子汤
　　银耳莲子汤有清热下火、滋补的功效。首先用水把银耳洗干净，然后浸泡在冷水里，浸泡一个晚上的时间，拿出来除去杂物之后，就可以放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后，再把莲子放进去，用小火煮至银耳熟透，可以根据个人喜好，加入一些冰糖。
　　百合雪梨汤
　　百合雪梨汤具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火等功效，首先将百合用清水浸泡一夜，第二天把百合连同清水一起倒入沙锅内，然后加半碗多清水，大概煮一个半小时，等百合煮烂，就加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮半个小时就可以了。喝这款汤清火的作用特别好。

嘴巴上火起泡怎么办

现代人生活节奏快，夜生活也相当丰富，特别是喜欢吃宵夜的人群，每天都会接触各种烧烤路边摊，但这类食物吃多了就很容易上火，特别是嘴巴一上火就容易起泡，那么嘴巴上火起泡怎么办？

嘴巴上火起泡怎么办
　　1.首先尽快找出上火的原因，以避免上火的再次加重，比如吃东西上火、心情抑郁上火、天气干燥上火等等。
　　2.观察一下上火的情况，如果症状比较轻，可以考虑先不作处理，后期症状会慢慢消退。如果症状较为严重，最好还是去医院寻求医生的帮助，在医生的指导下配合治疗，安全用药，不可以盲目的用药，否则会给身体造成伤害。
　　3.上火期间要注意多休息，避免劳累过度，如果体力劳动做多了，很有可能会引起免疫力低下，免疫力低时病毒易侵袭，有可能导致上火的再次加重。平时要注意尽量不熬夜，早睡早起，充足的睡眠对于身体恢复很重要。

4.上火期间要注意饮食清淡为主，禁止吃生冷刺激油腻的食物，特别是烟酒也别碰，这些多吃很可能会引起上火的再次加重，这是需要特别注意的。上火期间可以多吃新鲜的水果蔬菜；特别是维生素C含量高的猕猴桃、橘子、柠檬等等，维生素C中含有较多的抗氧化剂，这些食物多补充可以加速创伤恢复，增强个人免疫力。
　　5.上火期间要注意尽量不要剧烈运动，平时可以适当性加强体育锻炼增强个人免疫力，但如果生病期间过度运动将不利于恢复，更有可能加重病情。
　　6.上火期间要多关注嘴巴情况，如果出现长久未愈合，一定要引起重视，尽量去医院复查，明确病因后就诊，在医生的指导下配合治疗，争取尽快恢复。
　　7.上火期间要注意多喝热水，常喝热水一方面可以润肤，另一方面可以加速毒素的排出，有利于身体的快速恢复。
　　上火引起的嘴巴长泡是比较常见的一类上火疾病，不用太过担心，只要及时服用药物，饮食调理，大多可以很快恢复。

春季养生八忌具体是什么

随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于此时的养生禁忌却了解甚少。春季养生，有八件事不能做，您多注意了。

一、忌上火就用解毒丸。

春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。

　二、忌“春捂”不当。

很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端。春天气候变化异常，早晚温差变动大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。

　三、忌一犯“春困”就睡。

在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫。

　四、忌吃得太酸、辣。

“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。

　　五、忌一套护肤品用到底。

春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。春季粉尘飞扬，皮脂腺分泌旺盛，紫外线含量较高，如果沿用一套护肤品，容易出现过敏反应，护肤效果也打折扣。

　六、忌门窗紧闭。

春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。

　七、忌宅在家里不出门。

冬季强调静养，但春季相反，应动养，因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，对健康十分有利。

　八、忌心情低落、起伏大。

春季养阳重在养肝，中医上讲调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。