熬夜上火怎么办？

首先不建议熬夜，中医讲睡子午觉养生，就是晚上11点之前睡觉，子时为晚上的11点钟到凌晨的1点钟。熬夜上火，是因为熬夜过程中阴经的耗伤和阴血的耗伤。
如果出现上火的症状，以养阴血、养阴经为主，需吃填补津液的食物，比如动物的血、肝脏、银耳、木耳、茭白、猪肉皮的肉皮冻、龟苓膏等。如果阴血耗伤较厉害，出现阴虚火旺，除了吃食物以外，还需要吃一点杞菊地黄丸，杞菊地黄丸实际上就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花。它有养阴、清肝热的作用。如果阴虚火旺很明显，单纯吃杞菊地黄丸没有效果，则需要加一点清虚热的药物，可以吃知柏地黄丸，就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，它清热的力量较大，对于熬夜以后的阴虚火旺很有作用。

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姜吃多了会上火吗

生姜本身能够驱寒，日常中还能作为调味品做菜，用处非常广泛。所以有很多人做饭的时候总是习惯性的放姜，天冷之后也会选择喝些姜茶，只是姜吃多了对身体真的好吗？姜吃多了会上火吗？

一、怎么挑选姜
　　姜的挑选还是很重要的，不同的生姜有着不同的用处。嫩姜一般都戴着嫩芽，这种姜水分很多，所含的纤维少，那么口感就没有那么辛辣，但是口感非常脆，很好吃，所以经常用于炒菜做饭。老姜的外表是深黄色的，看着外表比较粗糙，还有纹路。这种老姜口感辛辣，一般适用于熬汤，当然感冒的时候用老姜效果更好。
　　二、生姜的作用
　　生姜的好处就是能够促进食欲，主要是生姜能够促进肠道的蠕动，让身体内的分泌加速，对于胃部也有很好的温补的作用。还有晕车呕吐的时候，可以口含一片止吐。如果得了风寒感冒的话，生姜的效果也很好。对于男子而言，吃生姜有助阳的作用，毕竟生姜热性大，那么阳气就足。还有和有毒的中药一起炮制的时候，能够减少药性中的毒性。
　　三、姜吃多了会上火
　　生姜本身就有发汗驱寒的功能，适当的吃一些才好，如果吃的很多的话，那么就本末倒置了，虽然会让体内的寒气解决掉，但是也会导致热气过盛，那么内热就会严重。毕竟过多的热气存在体内，是很难散出来的，这样上火也就在所难免。
　　四、注意事项
　　生姜本身是属于温阳性的，但是生姜皮却是寒性的，所以在需要用生姜驱寒的时候，一定注意把生姜皮削干净，这样效果才是最明显的。如果吃生姜不想让自己上火，那么不削皮是最好的选择，这样就能寒热相抵。
　　生姜的好处有很多，但是吃的时候也需要特别的注意，尤其是不要大量的吃，对于内热严重的人，还有孕妇最好不要吃生姜。早晨可以多吃生姜，有助于扶阳，晚上就不要吃生姜了，以免肠胃受到严重的刺激，时间久了容易肠胃不舒服。

熬夜上火吃什么药

现在很多年轻人夜生活过不够，白天用来休息，晚上出入各种场合，殊不知道这样的生活方式，对身体健康有很大影响。尤其熬夜上火是现在很多人会出现的症状，那么熬夜上火吃什么药？关于这个问题，也得到了人们更多的关注。

灭实火

实火症状重、来势猛。一般来说，感染性疾病，如各种炎症——热性肺炎、阑尾炎等，都属此类。发热重、恶冷轻、出汗多、咽发干、小便黄赤等，是上述热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。

牛黄解毒片：可清热解毒、散风止痛，用于肺胃蕴热引起的头目眩晕，口鼻生疮。

牛黄清火丸：清热、散风、解毒，可用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙疼、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛。

灭肝火

肝开窍于目，肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多；脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。

黄连羊肝丸：有泻火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。

龙胆泻肝丸：清肝胆之火，用于肝胆湿热（对肾有损害，用前需咨询医生）。

灭肺火

肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮；干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。

羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺热盛、因气候变化导致的邪气入侵、身体发热、头晕、嗓子肿痛等。

清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。

栀子金花丸：具有清热泻火、凉血解毒功效。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。

板蓝根颗粒：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。

双黄莲口服液：具有清热解毒功效，可用于风热感冒、发热、咳嗽、咽痛。身体是革命的本钱，不要在该奋斗的年纪，因为身体不好而让晚年后悔。熬夜不可取，早日改掉这个坏毛病，比吃药更有效。熬夜上火吃什么药？以上的相关介绍，相信大家有一定了解了。为了以后拥有幸福的晚年生活，现在起的每一天，都好好珍惜吧。

过年上火咋办呢

春节期间，大家都忙着寻票回家。熊苗是南方人，回家有爱吃的家乡味，(腊肉 辣鸡 熏鱼 )这些过年从初一吃到年十五。因为晚上玩的通宵次数多，抽烟 ，喝酒，嗑瓜子，吃酸性食物盐分比较重。

很多人都很容易上火，出现便秘，嗓子有些嘶哑、牙疼、嘴角长泡，咋办?

熊苗营养师支个小招：以下四种情况都是最常见的，大家总忽视了水，一定要注意喝水。

最关键的招：喝足够多的水

便秘：喝足够多的水，而后吃新鲜蔬菜和水果；可以喝紫菜鸡蛋汤，或者油菜炒肉末、凉拌芹菜、红薯粥。

有润肠通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。

嗓子嘶哑或者疼喝足够多的水，睡前喝淡蜂蜜水，不唱费劲的歌，不在嘈杂的人群大声说话，吃些小杏仁 山药粥，或者到药店买点VC也会有好转。

牙疼：喝足够多的水，吃软的食物，少吃甜的和刺激性的食物，到药店买点VC+VB2也会有好转。

嘴角长泡：喝足够多的水，萝卜生吃，莲藕炖吃。到药店买点VC+VB2也会有好转。

有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。

有预防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜等。

上火严重如何一夜下火

上火是非常令人头痛的问题，一般上火都会有各种各样的表现，有时还会严重影响我们的正常生活，上火了可以服用一些清热下火的药物或食品，来尽快去火，我们都知道上火不是一朝一夕形成的，所以要下火的话也要有一定的耐心。

上火一定要多喝水，按时休息保持心情愉快。我们多喝水对身体会起到一种排毒的作用，按时休息是对身体字斤谯噌最好的爱护，要时常保持心情愉快，这样火气便不会过于重。

上火时可以拿菊花、罗汉果泡水喝。菊花和罗汉果是清热下火的最好茶水，我们可以用菊花和罗汉果泡水喝，会起到下火的功效。

上火的人不能吃油炸的食品。我们会热气上火与我们的饮食有直接的关系，我们可以在饮食上适当的调整一下，要荤素平衡，不能过于吃油腻热气过重的食品。

此外上火还可以去喝凉茶下火。想马上起到下火功效的，我们可以选择去喝凉茶，但不能随便喝凉茶，要喝对的，凉茶喝多会有作用，喝得不对会起到反效果会损害到身体。

严重上火可以去药店买一些清热下火的药物。比如中药类的冲剂等，但一定要注意要在医生指导下服用，而且不能过量的喝，否则会对身体也会起到一定的影响。

都说病来如山倒病去如抽丝，上火严重的话一夜之间下火是不太现实的，大家可以通过以上的方法来慢慢调理，同时注意寒冷的食物也不能过量食用。

严重上火吃什么好又快

现在人们的压力非常大，没有时间释放压力，所以经常会看到一些人有上火的情况出现，而且一些人上火非常严重，会有嘴角起泡、口腔溃疡的症状出现，那么严重上火吃什么好又快?只要饮食上控制一下，多吃一些有降火作用的食物，上火的症状就会减轻。

对于严重上火的人应该吃一些什么食物比较好呢?最主要的还是要多吃一些比较清淡的食物，比如说一些蔬菜和水果就是非常好的选择。千万不要再去吃一些特别辣的食物了，可能会导致嘴角越来越痛。

有什么样的蔬菜和水果是适合严重上火的人吃的呢?比如说可以适当的吃一些南瓜，还有一些青菜，还有一些西兰花都是非常好的能够降火，这点对于上火的人来说是非常好的。

对于严重上火的人，也可以适当的泡一些枸杞茶，因为枸杞能够有效的去火，菊花茶也是非常好的选择，所以可以喝枸杞茶和菊花茶来降火，从而使得严重上火的症状能够有效的缓解一下。

不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

因为上火有实证也有虚证，发现上火的症状之后，要注意辨别，看看是实症还是虚症。有针对地进行食疗，以免用错力，反而会影响到疾病的治疗。总之，对于严重上火的人首先要控制一下饮食，不要再吃辛辣刺激的食物了，这是至关重要的，尽量吃一些清淡的食物。