坐月子上火怎么办

月子里上火的情况，实际属于气血两虚以后，表现出来的一种虚火，需要补气养血。可以服用黄芪当归汤，而且在炖肉或是炖排骨，炖棒骨的时候服用，更有利于消化和吸收。
大多数月子里的人，由于气虚，收敛情况不是特别好，还可以用四物汤，配合玉屏风散，四物汤补血，玉屏风散补气，津液养足以后，月子里上火的症状就可以得到缓解。

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喝什么汤下火

引起上火的原因特别多，而上火不分季节，尤其是秋天气候干燥，更容易缺水导致上火。想要避免上火，食疗是一个不错的办法，建议平时可以多喝具有清火作用的汤，比如苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，都可以有清火的作用。

很多人都会出现一些上火的症状，比如长痘痘、口舌生疮等，应该该怎么消除，其实只要平时喝点一汤，下下火就好了，有清火作用的汤有：苦瓜瘦肉汤、莲子萝卜汤、银耳莲子汤和百合雪梨汤等，下面我们一起来了解一下这几款汤吧！

苦瓜瘦肉汤
　　苦瓜瘦肉汤的气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。首先把苦瓜洗干净之后在去核，这样可使苦瓜吃起来不会那么苦，接着把猪瘦肉切成片状，然后加适量的清水，先把苦瓜放到烧开的水中滚一下，然后将猪瘦肉也一起放下去，等肉熟了加点调味品就可以了。
　　莲子萝卜汤
　　莲子萝卜汤具有去火、滋阴润燥的功效，首先材料都洗干净，将萝卜去皮切成大块，然后将莲子和芡实等放到清水中浸泡。接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水，再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点配料进行调味就行了，这款老少皆宜。
　　银耳莲子汤
　　银耳莲子汤有清热下火、滋补的功效。首先用水把银耳洗干净，然后浸泡在冷水里，浸泡一个晚上的时间，拿出来除去杂物之后，就可以放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后，再把莲子放进去，用小火煮至银耳熟透，可以根据个人喜好，加入一些冰糖。
　　百合雪梨汤
　　百合雪梨汤具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火等功效，首先将百合用清水浸泡一夜，第二天把百合连同清水一起倒入沙锅内，然后加半碗多清水，大概煮一个半小时，等百合煮烂，就加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮半个小时就可以了。喝这款汤清火的作用特别好。

吃橘子上火

橘子是现在很常见的一种水果，也是现在多数人都喜欢吃的水果，但是橘子吃多了会出现上火的情况，让人们很是烦恼，所以吃橘子也要讲究方法和量的多少，毕竟桔子这种水果，不但可以降低我们人体中的血脂和胆固醇啦，其实还能美容护肤呢，所以如何吃橘子很重要。

首先，第一个方面是，这个食用热桔子，真的就是理想选择哪。方法也很简单，我们首先将这些桔子慢慢的洗干净，然后把它们全部放到温水中，大约浸泡1分钟就好了，不需要太长时间的唉。然后我们将它擦干，差不多至表皮完全无水分，最后放入微波炉内加热就好了。

第二个方面是，我们应该明白啊，这样加热以后啊，其实我们桔子皮中的挥发油、维生素啊等等的一系列的营养物质都可以轻松的得到啦，因为这样它们就可以渗透到桔子里去了唉，大家想一想，这样是不是既达到了帮助我们美容护肤的良好效果，而且，最重要的是，这样的方法又不会上火呢

第三个方面是，我们应该知道桔子又被称为陈皮，是一种常用的药材，所以对于我们的身体也是十分的有帮助啊。所以我们当然得把它利用起来啦，我们制作桔子皮粥。就是在熬大米粥时，在水开之前，稍微的放入几小块，清洗干净的桔子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃唉。

想要吃橘子是可以的，但是在生活中一定要节制，同时橘子的好处有很多，新鲜的橘子皮也有很多的好处，在生活中收集起来还可以清洗干净，选择泡水喝，对于身体健康有很大的帮助，所以爱吃橘子的你可以吃，但是要讲究吃法。

舌尖溃疡是哪里上火

很多人都会出现舌尖溃疡的症状，但是大家一定要注意身体疾病的发生，及时的治疗，舌尖溃疡是哪里上火?多种情况都有可能导致舌尖溃疡的发生，大家可以从各方面注重起来，避免出现这样的情况，下面就来给大家介绍一下出现这个情况的一些详细资料。

舌尖溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生，上火也可能导致舌尖溃疡的。

首先一点就是因为上火引发的舌尖溃疡要降火气，降火气就要吃一些凉性的食物，比如说梨子，水分多，还有降火的食物就是凉茶，铁观音绿茶就是不错的选择，绿茶还能延缓衰老哦。

第二个还可以吃一些食物来治疗舌尖溃疡，比如柿子藕片就是不错的选择，还有就是我们平时要多漱口，我们可以用浓茶漱口，浓茶漱口能降火，还可以用盐水漱口，盐水漱口可以消毒。

第三个是舌尖溃疡可能与不锻炼身体和睡眠不足引起。如果我们运动不足，那么我们免疫力就会低下，而我们睡眠不好的话也会导致免疫力低下，免疫力低下就容易患病，所以我们平时要注意。

舌尖溃疡虽然是一种常见的症状，但是大家也不能不注意，一定要及时的治疗，如果长时间不治疗耽误了病情会变的更加严重，引起多种症状的发生，给身体带来更大伤害，造成身体的痛苦，所以大家平时要注意饮食情况，出现这种情况也要及时治疗。

舌头起泡是哪里上火

通常情况下，造成舌尖起泡的原因有很多，上火就是其中最常见的一个原因，可能是肺火或者是心火造成的，当然也有可能是胃火等原因。所以只要对症治疗，舌尖起泡的情况就会得到改善。

舌头起泡是哪里上火：

1、心火

心火常指人内心激动、愤怒等反应激烈的情绪，在中医学上是指人体的内热，在日常生活中常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑舌尖生疮起泡等。所以舌尖起泡可能是心火所致。

2、肺火

肺火多是因受到风、寒、暑、湿、燥外邪或情绪郁积，影响肺的正常生理功能而出现的咽喉干痛、口干舌痛起泡等。舌尖起泡也可考虑为肺火诱发。

3、胃火

舌尖起泡还有可能是胃火引起。胃火过重在中医中是指胃气失和，机能亢进而诱发的病变;除了舌尖起泡还会伴有牙龈肿烂出血甚至口臭等。

4、肝火

肝火多由不规律的饮食起居及情绪不佳积郁化火所导致。除了会有舌尖起泡的症状还伴随有口干舌燥，口苦，易怒，头痛等，严重的甚至还可能出现吐血发生。所以舌尖起泡也可能是肝火所导致。

总之，舌尖起泡通常是因为上火造成的，可以用薄荷有针对的去消炎去火;发现有舌尖起泡或溃疡时含几颗薄荷糖在口中，清凉去火，同时还能去除口气。当然火气去除舌尖的泡自然也就愈合了。总之，出现舌头起泡的情况一定要重视。

上火了吃什么好

“火”在肺里：咳嗽;“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭。

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。

不管是什么器官上火，都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!)，最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。

再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好!

不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

舌尖红：心火

夏主心，因此夏天心火会旺!

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌两侧红：肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

舌前半部分红：肺火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气;这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃火

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

舌红少苔：肾火

如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。

我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多!夏天来了，更要多喝。

降火配方茶

1玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：

玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

白芍平肝养阴、益气除烦。

2银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各3克。

功效：

金银花可散热解毒、凉血及消炎。

栀子清肝泻火、镇静除烦。

3柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

甘草有助于清热解毒、益气生津。

4菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：

菊花具平肝明目、解热养阴功效。

薄荷疏肝解郁、清利头目。