来大姨妈可以献血吗

在来大姨妈期间尽量避免献血，因为月经的排出本身就是一种失血，因为月经的主要成分就是血液！如果月经量比较多，出血时间比较长，可能会发生贫血，这个时候如果献血，会进一步的导致贫血的程度加重，会让自己的一些主观症状或者是机体受到损伤，对后续的健康就不利了。

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月经有血块怎么调理

在我们的日常生活中，月经是每个女性朋友，都必须经历的事情。内分泌失调引起月经不调的情况有很多，月经血块就是常见的症状，月经血块通常是由于子宫内膜脱离引起的出血，需要及时调整。如果有严重的病例，应该去医院检查是因其他疾病引起，那么月经有血块怎么调理呢？

1.中药调理
　　如果月经有血块，采用重要调理最好，中药对身体的副作用很小，并且活血化瘀的方法效果很好。例如，红牡丹，红花，薄荷，坤草，泽兰等，对改善症状和体征有很好的效果。但是，这应该在医生的指导下进行。另外，要注意月经期间保暖，保持心情愉快。
　　2.根据身体条件
　　如果是暗红色血块，属于“血瘀气滞”的体质，此时可以使用川芎，丹参，红花等重要；如果属于月经血少的情况，属于气血不足体质，应该使用当归，黄芪，生地黄和龙眼人参来补身体。如果体寒，使用决明子，茴香和艾叶来暖身。

3.饮食调理
　　可以多进食高蛋白和低脂肪食物，并多摄取维生素C和E，这可以促减轻充血引起的疼痛，并补充丰富的钙和镁来放松肌肉。
　　4.饮食禁忌
　　在月经的前3天，到月经期结束的食物应该是温暖的。烧烤，辣或腌制的食物应少吃，以免影响血管收缩。
　　5.红糖姜水
　　中医认为，月经有血块与血瘀有关，常有气滞血瘀的表现，如皮肤粗糙，皮肤暗沉，疮疡等。个别患者会出现面部色素沉着，直接影响面部美容。可以多温暖的食物，喝生姜汤红糖水，益母草颗粒也是一个不错的选择。

6.睡眠
　　月经可以来的时候，注意劳逸结合，不要睡得太晚。不同的睡眠时期与器官功能的调整有关，所以不要忽视睡眠的重要想，必须在晚上10点前去睡觉。

例假期间吃什么好

大姨妈可以说是女性的好朋友，每个月都会准时来拜访。不过女性在月经期间身体抵抗力比较差，而且可能会出现小腹疼痛或者疲乏无力等不适感。而为了能够调整这样的状态，就可以加强饮食方面的调理，那么例假期间吃什么好呢？

一、例假期间吃什么好
　　1.温暖身体的食物
　　对于寒性体质的女性来说，在经期容易出现痛经症状，此时可多吃一些具有温经散寒作用的食物，比如狗肉、羊肉、荔枝以及栗子等，或者可以泡制红糖生姜水、桂圆红枣茶等茶饮饮用。这样对痛经有一定的缓解作用。
　　2.高纤维食物
　　女性在月经期间体内雌激素水平比较高，容易影响肠胃蠕动，或者出现便秘症状。因此可以适当多吃高纤维类食物，比如燕麦、糙米以及全麦全谷类食物，蔬果类可适当多吃海带、黑木耳以及葡萄等。

3.含铁量高的食物
　　由于月经会导致阴道出血，所以需要注意补充铁元素。此时可选择吃菠菜、红菜、动物内脏以及红枣等富含铁质的食物。
　　4.高蛋白食物
　　女性应当在经期多摄入蛋白质，可选择吃豆腐、豆浆等大豆制品，也可以适当吃一些鲜鱼肉、动物瘦肉以及蛋类。

二、例假期间不能吃什么
　　1.生冷辛辣类食物
　　在来月经时一定要注意不能进食任何过于生冷或者口味辛辣的食物，尤其是不能吃冰淇淋以及辣椒酱，也不能吃性偏寒凉的食品，比如香蕉和雪莲果。否则可能会刺激到子宫，导致经血突然增多或者减少。
　　2.不要刻意吃甜食
　　有人说吃甜食可改善痛经，然而事实是并非如此。所以在经期不要刻意吃巧克力、糖果以及蛋糕等甜食，以免会导致血糖不稳定，并增加不适感。

来例假能吃巧克力吗

来例假是每个女人每个月都会经历的事情，也是身体最脆弱的时候，不仅内分泌紊乱，还会心情烦躁，疼痛难忍，这种情况还会持续一个星期。热别是天气热的时候还想吃凉凉的食物压制心中的火气，心情不好也想吃甜食。那么来例假能吃巧克力吗。

一、来例假能吃巧克力吗
　　来例假可以吃巧克力，但是不宜多吃。因为巧克力属于高热量食物，食用过多会造成加重月经疼痛的情况。不过巧克力里面的苯酚复合物反而会缓解月经的疼痛，所以在经期可以少量食用。
　　二、例假期间应多吃什么
　　1.多吃富有钙质的食物
　　在经期多吃些富含维生素D和钙质含量较多的食物，可以有效避免经期不适的症状。
　　2.多吃五谷杂粮
　　在经期可以多吃五谷杂粮，比如燕麦、小米、红薯、玉米等，这个粗纤维食物可以帮助吸收体内多余的雌激素。

3.少吃甜食
　　经期内分泌紊乱，情绪烦躁，吃甜食会加剧疼痛，让人变得更焦虑，烦躁不安。
　　4.少吃生冷食物
　　在经期不能吃冰棒、刺身等生冷食物，甚至有一些凉性的水果也不要吃，比如西瓜、柿子、芒果等。它们会刺激子宫收缩，影响正常的暖巢功能，损害身体健康。
　　三、例假期间注意事项
　　1.注意卫生
　　来例假期间，应该注意个人卫生，经常清洗私处，避免细菌大量繁殖，引起阴道炎等妇科炎症。

2.保持良好的心态
　　来例假期间，因为疼痛和内分泌的原因，心情变的烦躁，有时还会上火起痘痘，这个时候应该保持良好的心态，避免月经不调。
　　3.保持充足的睡眠
　　来例假期间，不要熬夜，应该注意睡眠和注意，让子宫盆腔出处血液循环通常，避免过度充血造成腰酸背痛的症状。

流产和例假怎么判断

女性在刚刚怀孕时比较容易出现先兆性流产的情况，此时会有阴道出血的症状。但有些女性在早孕时可能并不知道自己已经怀孕，可能就会当作是来例假了，所以最好是了解一下两者的区别。那么流产和例假怎么判断比较准确呢？

一、什么是流产
　　如果想要判断流产和例假，就需要对流产有一定的了解。一般是将妊娠不足28周而出现终止妊娠的情况称之为流产，如果是不足12周则为早期流产。而这一情况在体质虚弱的女性当中比较容易发生，不过可通过注射黄体酮等方法来帮助保胎。

二、流产和例假怎么判断
　　1、根据出血量判断
　　在判断是流产还是来月经时，可以观察阴道出血量，一般出血量较少的是自然流产，根本不需要用到护垫，而月经血量相对比较多，需要使用卫生巾。另外，流产流出的血液当中会有白色胚胎组织，大多数情况下是呈现出圆盘状，而经血并没有这些情况，所以最好是仔细观察一下。
　　2、根据出血时间判断
　　女性的月经具有明显的周期性，若在没有该来月经的时间出现出血性症状，就要考虑是流产的发生。不过这种判断方式在月经周期紊乱的女性当中就不太准确，因此只能作为一种大概推测的方法。

3、根据妇科检查结果判断
　　做妇科检查是判断流产和例假的最直接和最准确的方法，建议及时去做尿HCG或者血HCG检查，也可以使用早孕试纸进行检测，还可以做腹部B超。而如果是诊断为流产，就不能置之不理，需要及时进行保胎治疗，必要情况下则需要及时做刮宫清宫手术来终止妊娠。

月经期间可以同房吗

每个女人每个月都来月经，但有时夫妻在这一期间非常想要同房，又害怕会对健康有影响，到底月经期间可以同房吗？需要了解的是，月经来时合住一间房是有害的。因为月经来时共用一个房间会导致妇科疾病。

1、炎症引起妇科疾病。在正常的性生活中，阴茎会给阴道带来细菌，但阴道没有利于细菌繁殖的环境，细菌无法去除会对女性健康带来伤害。在月经期间，阴道中的环境会有影响，其酸性会被稀释，还有月经期间有血液排出，阻力会被减弱，此时很容易被细菌侵袭。
　　这些致病的“群菌”通过宫颈聚集到子宫下腔，大量繁殖在子宫腔的伤口表面，容易引起阴道炎、盆腔炎、子宫炎等，给妇女带来疾病和痛苦。

2、导致不孕或非正式怀孕。在月经期间，由于性事务引起的负压，大量的病原菌被“吸入”到输卵管中。致病菌会在女性身体里进行大量繁殖，从而导致各种炎症与疾病发生。
　　3、在性生活中双方都很兴奋，阴茎插入会引起女性生殖器充血，导致月经增加和月经延长。此时，男性生殖器可能将细菌带入阴道。血液是细菌和其他微生物的良好培养基。细菌容易繁殖。它们沿着许多细小的伤口扩散，并破裂子宫内膜的小血管。它们可以感染子宫内膜，甚至涉及输卵管和盆腔器官，从而给妇女造成不必要的麻烦。

4、月经分泌物进入男性尿道也可能引起尿道炎。月经期同性恋可以诱导产生抗精子抗体，导致免疫性不育和不育，因为精子在子宫内膜破裂时相遇甚至进入血液。因此，对于身体双方和共同的未来，应该禁止月经共享。