老年痴呆早期该怎么预防

老年性痴呆也就是阿尔茨海默病痴呆，是老年人常见的一种神经系统变性疾病，它的发病原因目前还不是很清楚，有人认为与老化有关系，有人认为和血管因素有关系，有人认为和其他中毒或者一些中毒学说有关系。预防老年痴呆要经常用脑，脑子越用越好使，这样就可以避免老化的尽快发展；血管因素，脑血管病的危险因素都会影响老年痴呆的发生，控制脑血管病的危险因素，也能够减少或者延缓阿尔茨海默痴呆或者老年痴呆的发生。常见脑血管病危险因素就是高血压、糖尿病、高血脂等，长期久坐、饮酒这些都可以控制，可以减少老年痴呆的发生。另外老年痴呆的患者要经常做一些有趣味的的康复训练，如打太极、唱歌，多参加一些社交活动等。

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老年性痴呆的临床表现

老年痴呆会让人的认知功能出现异常，比如会出现记忆力衰退、计算能力衰退和理解能力衰退。患者还会无法正常控制自己的身体，很难做一些简单的抓握动作。发展到后期，患者就会无法自理。

老年痴呆是很多老年人到了一定年龄段之后，都会发生的一种疾病症状，这种疾病症状一般有较强的遗传性。老年痴呆会严重影响到老年人的日常生活质量，而且也会给家人造成较大的影响。老年痴呆在发病早期时及时治疗，还是可以延缓病程的，那么老年痴呆的临床表现有哪些？
　　一、老年性痴呆的临床表现
　　1.认知功能出现异常
　　（1）记忆力衰退
　　老年痴呆引起的最明显症状就是记忆力衰退，这类患者很难记得起来近期发生的事，只能记起很久以前发生过的事，患者会逐渐丧失对身边所有人的记忆。而且患者的短时记忆会受到严重影响。
　　（2）计算能力衰退
　　很多老年痴呆患者会无法正常计算简单的算术题，患者的计算能力明显衰退。
　　（3）理解力衰退
　　发展到后期，患者就会无法理解他人的话语，理解能力会明显受到影响。这个时候患者会很难和外界沟通，因为他们也不知道如何沟通。
　　2.无法正常控制自己的身体
　　老年痴呆是脑部病变引起的，所以也会导致患者无法正常控制自己的身体。比如说患者想要做抬手的动作，却怎么抬都抬不起来。
　　3.生活难以自理
　　老年痴呆会严重影响人的智力和认知能力，而且也会影响到患者控制身体的能力，所以患者生活很难自理，必须要他人护理才行。
　　二、老年痴呆患者饮食要注意什么
　　1.不要给患者服用复合维生素片
　　老年痴呆患者不可以补充过量的微量元素，因为某些微量元素会加重认知功能的障碍。复合维生素片中一般都含有微量元素，所以患者不可以吃。
　　2.少吃胆固醇高的食物
　　患者平时要少吃胆固醇高的食物，比如说蛋黄，也不要吃油腻的油炸食品，这样会加重老年痴呆症状。
　　3.多吃蔬菜水果
　　多吃蔬菜水果可以补充维生素和叶酸，这样有助于缓解神经异常。

如何预防老年痴呆

若想有效预防老年痴呆症，老年人就要在平时注意调节饮食，多吃有益智补脑作用的食物，同时每天都要坚持适当做运动，并及时戒烟戒酒。另外，建议老年人要养成积极用脑的习惯，还要保持放松的心情。

老年痴呆是老年人当中比较严重的疾病，一旦发生就会导致认知出现障碍，不仅仅会让记忆力大大下降，而且可能会无法认出自己的亲人。因此对于老年人来说，在平时就最好是采取一些措施帮助预防。那么如何预防老年痴呆有效呢？
　　1、注意饮食
　　老年痴呆症的发生与饮食不节以及营养不良有一定的关系，因此在平时就一定要注意保证营养均衡，可以多吃富含优质蛋白、维生素以及维他命一类营养物质的食物，同时需要减少对脂肪和糖类的摄入。另外，可经常吃核桃、开心果等具有健脑益智作用的坚果类食物，最好每天饮用一杯牛奶，吃一个苹果。
　　2、适度运动
　　身体运动对于预防老年痴呆症有显着的效果。建议老年人要坚持每天做半个小时的身体锻炼，可以选择太极拳、散步以及慢跑等有氧型锻炼方法，也可以做一些精巧复杂的手工活，这样可以促进脑部细胞活力，避免大脑功能出现异常。
　　3、戒烟戒酒
　　不少老年人都有抽烟饮酒的不良习惯，这就可能会导致肝脏功能发生障碍，进而可引起脑功能异常，还会增加脑血管性痴呆的发病可能性。因此最好是及时戒烟戒酒，养成良好健康的生活习惯。
　　4、积极用脑
　　老年人应该积极用脑，平时可坚持写日记或者写文章，要学会思考问题，看电视时可以随时说出自己的感想并记录下来。坚持用脑可有效预防脑力减退，进而帮助降低老年痴呆症的发病几率。
　　5、心情放松
　　愉悦放松的心情可以帮助减少老年痴呆症的发生，因此老年人一定要学会舒缓心中的压力，不要有紧张不安和焦虑压抑的不良情绪。在平时应该尽可能保持有放松愉悦的心情，可经常向家人抒发自己的情感，以起到调节作用。

得了老年痴呆症怎么办

患上老年痴呆症之后，患者可以服用短效苯二氮卓类药进行治疗，同时也可以酌情服用帕罗西汀和奋乃静等药物，并且要加服脑代谢赋活药物。另外，患者也可以选择服用龟鹿补肾液、华佗再造丸等中成制剂来调理，而且可以使用药枕。

老年痴呆症是老年人当中发病几率极高的疾病，一旦发病就会导致患者出现记忆力障碍以及一些精神症状，对于患者自身和家人来说都会带来十分严重的负面影响。因此在诊断之后一定要及时进行治疗，那么得了老年痴呆症怎么办才能治好呢？
　　一、老年痴呆症的西医疗法
　　1.抗精神药
　　老年痴呆症患者往往存在有过度焦虑以及失眠多梦等症状，因此可以考虑服用阿普唑仑片、奥沙西泮片以及劳拉西泮片等短效苯二氮卓类药进行治疗，这样可以帮助改善病情。但是要遵循小剂量和短期用药的原则，防止会产生药物不良反应。同时需要根据情况选择服用帕罗西汀等抗抑郁药以及奋乃静一类药物。
　　2.益智药
　　由于该病会导致患者有认知障碍，因此需要添加服用益智类药物，以便能够有效改善认知功能，促进大脑细胞代谢，增强脑皮质细胞功能，从而有效促进大脑细胞恢复。这时可以在医生指导下服用脑代谢赋活药物以及可以作用于神经递质的药物进行治疗。
　　二、老年痴呆症的中医疗法
　　1.中成制剂
　　老年痴呆症患者可以选择服用一些中成药物进行调理性治疗，具体可以服用龟鹿补肾液、华佗再造丸以及益智健脾胶囊一类药物，也可对症选用当归芍药散以及参茸精。一般需要每日三次服用，以30天为一个疗程，连续服用2-3个疗程左右，可有效改善肝肾亏虚型痴呆、痰浊血瘀型痴呆以及脑脉闭阻型痴呆引起的各种病症。
　　2.外治方
　　患者可以使用具有聪耳明目和补气填精为主要功效的中药材制作成药枕使用，也可以有效改善老年痴呆所致的症状。建议患者可服用白术、款冬花、半夏、桂枝、柏实、秦椒、桔梗、牡荆实、川芎、乌头、附子、矾石以及当归。

简单运动老年痴呆可预防

血管性痴呆(vascular dementia，VD)是仅次于阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)痴呆类疾病。俗称：老年痴呆病，是困扰老年人最棘手的疾病。其实老年痴呆的预防却非常简单，就是当我们65岁以后每天进行一些简单的活动，比如：散步、养花、种草等等，在成都老年人最喜爱的运动是打打麻将，其实这也是一种很好的锻炼方式，但是老年人打麻将1个小时最好再起来走走路效果更好。

一位意大利科学家发现。对于65岁以上的老年人而言，简单地散散步，或者时常参与负荷适当的体育锻炼，就可以降低老年痴呆的几率。

血管性痴呆(vascular dementia，VD)是仅次于阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)痴呆类疾病。它不是单个疾病，而是归因于不同血管机制的一组综合征。VD是可以预防的，因此早期发现和正确诊断至关重要。

在这项为期四年的研究中，科学家共邀请了749位65岁以上的志愿者参与实验。在实验开始时，每位志愿者的健康状况都很好，记忆能力也没有问题。接下来，每隔一周，研究人员就会检查志愿者的活动情况，比如看他们是否经常适量运动，或者在家里、院子里干些不太费劲的体力活等。

在试验即将结束时，54位志愿者患了阿尔茨海默病，27位患了血管性痴呆——研究结果发表在《神经病学杂志》上。

结果显示，749位志愿者中，经常散步、做适量运动或者体力劳动的人，患血管性痴呆的几率，要比平时很少锻炼的人分别低27%、29%、24%。这项研究的负责人之一，意大利科学家说：“一个人年龄增大以后，很容易受到遗传因素和医疗因素的影响，从而患上血管性痴呆和阿尔茨海默病，但我们的研究表明，适量的身体活动，比如散步、全身运动，都可以降低患病几率。在实验中我们也发现，与某些有特别要求的治疗性运动相比，简单如散步这样的活动，同样可以保持老年人的认知能力。”

当然，要弄清简单运动是如何降低血管性痴呆和阿尔茨海默病的患病几率，还需要进一步研究。

高血糖增加老年痴呆症风险

据美国“每日健康新闻网”近日报道，《美国医学杂志·神经病学》刊登的一项新研究发现，与糖尿病前期(血糖水平偏高，但尚未达到2型糖尿病的程度)有关的高血糖会增加老年痴呆症风险。

新研究中，美国威斯康星大学麦迪逊分校助理教授芭芭拉·本德琳博士及其同事对无精神障碍的150名成人参试者进行了记忆测试，研究人员还测量了这些平均年龄为61岁的参试者的胰岛素抵抗情况。参试者还接受了PET(正电子发射型计算机断层显像)大脑扫描检查。结果发现，超过三分之二的参试者的父母中有一人罹患老年痴呆症，40%的参试者存在与老年痴呆症风险增加有关的基因突变，大约5%的参试者罹患2型糖尿病。进一步分析发现，胰岛素抵抗与大脑处理糖的能力变差密切相关。瞬时记忆力变差与大脑左内侧颞叶糖代谢率更低有关。

本德琳博士表示，新研究结果表明，胰岛素抵抗可能会导致大脑功能退化加速，增加老年痴呆症风险。而通过药物治疗及健康生活方式以改善中年胰岛素抵抗，则可降低未来罹患老年痴呆症风险。健康生活方式有助于减少胰岛素抵抗，有益大脑健康，缓解大脑衰老进程。