肾虚有哪些表现

肾虚有哪些表现：
　　肾虚的表现，肾虚它分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要有腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒，还会有眩晕耳鸣、失眠多梦、体形消瘦、颧红潮热、盗汗、咽干等等。
　　那么肾阳虚主要有男性的神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄，容易患前列腺炎、小便清长、余沥不尽、尿少或者是夜尿频多、听力下降或者有耳鸣、记忆力减退、嗜睡多梦、自汗，易患腰痛、关节痛等。

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女人肾虚的危害有哪些

有个好的身体每个人都希望，但是现在人们的生活工都越来越忙，很多人的身体都是亚健康的状态，女人肾虚是现在很普遍的一个现象，很多人由于没有这方面的知识，也都不怎么注意，那么女人肾虚的危害有哪些?

女人肾虚不能不当回事，发现后一定要及时的调理，要不对身体有极大的危害。女人肾虚一般都是失眠多梦，困乏不堪，腰酸背痛，月经调等等症状，这样容易引起女性朋友肤色暗黄，因为肾气不足月经量少、易怒，脱发，这些症状对女人身体和精神都有极大的损伤。

女人肾虚的危害有哪些：

1 女人在家庭中扮演很重要的角色，琐事繁多，除了工作还要家务，多少女人都会觉得力不从心很是疲累，也因为的原因导致女人肾虚，让女人上班工作效率下降，记忆力不集中，这个时候一定要及时调理自己的肾脏功能了，要不会越来越严重。

2 女人因为肾脏精气不足导致肾虚，不仅影响工作也影响容貌，女人肾虚会有脱发，面色无光暗黄，还能引起月经不调甚至闭经，这样容易引起难孕或是不孕，所以女人肾虚一定要引起重视，要不给身体造成的危害是很大的。

3 女人肾虚还会引起性生活的不和谐，性冷淡，还会引起一些妇科病症状，看似像妇科病其实不是真正意义上的妇科病，而是身体里肾脏精气不足引起的表象，所以从长远来看，女人肾虚一定要坚持治疗和调理，以免引起太多的危害。

女人肾虚不仅会对人身体造成伤害，还会对于人的生活中作都带来很多的麻烦，女人肾虚饮食方面要注意，平时要可以多吃些，温补类的食物，要少吃凉性，生冷的食物，女人肾虚一定要好好的调理。

肾阴与肾阳虚的区别

肾虚是我们大家都非常熟悉的一个病症，但是我们只知道有肾虚这个病症，其实肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚两种症状，那么肾阴与肾阳虚的区别是什么？下文为大家整理出了详细的答案，想知道的朋友就麻烦您往下看了。

肾阳虚常见的症状是腰疼而且发凉以及手脚冰凉（尤其是女性朋友在大夏天也会有这种状况）、伴有尿频情况。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。我建议肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品（富含高蛋白）以及韭菜籽。肾阴虚的患者的症状：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。阴虚容易导致男性朋友性功能障碍。肾阴虚的患者在食物方面可以吃枸杞，或者用枸杞熬粥。泡水喝都是很不错的办法。桑葚、黑芝麻也可以。肾阴虚的症状为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。不管是肾阳虚还是肾阴虚都会导致我们身体的免疫能力的降低，我们都得重视起来。

肾阴与肾阳虚的区别相信大家都知道答案了吧。只有了解它们的区别，我们才可以判断患者属于哪种肾虚，这样才可以对症下药，出现肾虚的症状之后可以采用食疗的方法，也可以吃一些补肾的药物，也可以使用锻炼健身的方法来改善自己的身体。

哪些症状说明你肾阳虚了

从中医角度讲，和生育关系最大的就是肾，因为肾主生殖。在大多数精子活力差的患者，多半表现为肾阳、肾气的不足。因为肾阳和肾气是人体内的原动力，如果一旦他们亏损或者不足，就会导致精子的运动能力减弱，而引起弱精子症的发生。

在临床表现上可见：

①肾阳亏虚者：腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作，伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细;在性功能方面表现为：性欲降低，阳物举而不坚;

②肾气不足患者表现：腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失聪，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频多， 或小便失禁，男子滑精、早泄舌淡，苔白，脉弱。

临床上对于属于肾阳或者肾气不足所导致的精子活力弱通常给予麒麟丸治疗，麒麟丸的主要药物组成为何首乌、墨早莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳等组成,具有补肾填精，益气养血等功能。

除了应用药物以外日常可以多吃些富含蛋白质和微量元素含量丰富的食物、或者富含维生素b12的营养食物，如：红枣、莲子、龙眼肉、核桃、猪肝、黄鳝、乌鸡、菠菜、胡萝卜等。

男人肾虚症状有哪些

肾虚的表现是一个很大的话题，中医说的肾，包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚与肾精亏，不同的肾虚的类型不同。比如我们共性的一些肾虚的表现，比如说头晕、眼花、健忘，就是说容易记忆力减退，头发会容易白，还有些腰体酸软，气短乏力，还有时候是夜尿频多了，就是晚上尿得多了，或者尿控制，或者是会出现一系列的你比如说性欲下降，精子质量下降，生育能力下降等等。

但是不同的类型有所不同的表现，比如说肾阳虚，阳虚在外寒就会出现比如说怕冷，除掉这些腰体酸软怕冷以外，怕冷会手脚可以冰凉，甚至四肢意冷，微寒，从心里边来畏惧寒冷这种情况我们叫肾阳虚。而肾阴虚的表现常常会出现啥呢?会出现失眠多梦，健忘这些情况比较明显一些。阴虚在内热，他会有内热的表现。而肾气虚会表现，不能鼓舌，你表现的没劲了，易尿，有些夜尿增多了，尿失禁或者容易出现一些早泄等。那肾精亏主要表现为健忘、头晕、脑子不清醒一系列的表现。

肾虚是全身的疾病，现有关的研究发现，与肾虚相关的疾病可以有2000多种，从头到脚，都可能因为肾虚而有表现，所以肾虚是一个大的话题，也是以后我们每个人可能，只要你活的年龄足够大，都会遇到的一个问题，所以我们应该怎么办呢?就得从生活方式着手，先天我们不可控制，年龄增长我们不可控制，唯一能控制，我们能管住自己的就是我们的生活方式，我们说少熬一些夜，少用一些手机，少用一些电脑，精神欲望低一些。心情放轻松一些。这样让我们的肾虚表现能少一些。

肾阳虚：泥鳅、海参让你不再腰酸腿软

肾阳虚是男性朋友普遍存在的一种现象，引起该病症的原因有很多，中医主要归纳为四个方面：素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度，对于肾阳虚这种症状，大家一定要引起重视，积极治疗才是最关键的。

面对肾阳虚，我们除了需要采用药物调理之外，日常的一些食物，对肾阳虚也具有很好的食疗作用，比如泥鳅、海参。现代营养学认为，泥鳅是补肾佳品，而海参所含的特殊活性物质，是男性精细胞的主要成分，可以增强性欲、延缓性腺衰老，对于男性比较在意的性功能有较好的补益作用。

我的食疗菜谱

1.泥鳅豆腐煲

材料：泥鳅250克，豆腐200克，葱、姜、盐适量

做法：(1)准备材料：把豆腐切成4小块，姜切丝，葱切末，泥鳅除去肋和内脏并清洗干净。

(2)炒锅中放油，把泥鳅略微煎一下，煎出香味后放入砂锅。

(3)把姜丝也放入砂锅，加入清水，大火烧开后，小火炖煮约15分钟，然后放入豆腐。

(4)再煮5分钟，放入葱花和盐，搅拌均匀即可关火。

功效：补中益气、养肾生精，非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、肾虚盗汗的人食用。

说明：清洗泥鳅时，可以把活泥鳅放入清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让它排去肠内脏污。

2.海参粥

材料：水发海参100克，粳米100克，生姜、盐适量

做法：(1)准备材料：把水发海参洗净切丝，生姜切成丝，粳米用清水浸泡半小时。

(2)锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后，放入粳米、海参丝和生姜丝。

(3)开锅后转小火，慢熬成粥，将熟时放入盐，搅拌均匀即可出锅，趁热食用。

功效：补肾养血，适用于肾虚阳痿、尿频、遗精等症状。

说明：泡发海参时，禁止使用沾油的容器。