盗汗吃什么药

盗汗吃什么药：
　　根据证候的不同而治以益气、养阴、补血、调和营卫；实证当清肝泄热，化湿和营；虚实夹杂者，则根据虚实的主次而适当兼顾。虚证可酌加麻黄根、浮小麦、五味子、糯稻根、牡蛎等固涩敛汗之品，以增强止汗的功能。
　　根据主要证型辨证论治。阴虚火旺：治法：滋阴降火。方药：当归六黄汤。方中用当归，生、熟地黄滋阴养血，壮水之主，以制阳光；黄连、黄芩、黄柏苦寒清热，泻火坚阴；黄芪益气固表。

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老人气血不足如何调理

中医中老人气血不足是因为身体气虚，血虚造成。老人气血不足会引起肝肾功能的下降，使毒素无法及时的排出体外，时而引发很多疾病。还会引起人体大脑、心脏等疾病发生。如果是女性还会引起很多妇科病的发生。所以说气血不足会引起很多疾病的发生。那么今天就给大家介绍一下老人气血不足如何调理。

调理方法：

1 、气血不足可以多吃黄豆红枣粥，首先准备黄豆1两左右、红枣15颗、粳米4两，然后把大豆用水泡5个小时左右，红枣清洗干净，再把粳米洗干净后放入锅中大火煮沸后放入黄豆，再过40分钟后放入红枣继续煮40分钟左右就可以了。

2、现在，因为我们的生活节奏不断地加快，大家可能没有足够的时间来做些汤汤水水的东西，那么气血不足的患者不妨在办公室、卧室放一些桂圆、红枣等代替零食。另外平时也可以多吃些葡萄、桃子、紫菜等食物。

3、气血不足的人除了要在食物上注意补充气血，还应该保持适量的锻炼。这样可以加快血液流动，气血活络，从而使气色看起来更好。补充气血后还要保证可以留住气血。如果大家想要留住气血，一定要保证我们体内毒素可以顺利的排除体外。

以上就是关于老人气血不足如何调理的方法，老人气血不足的患者，应该注意多吃一些胡萝卜、蘑菇、海鲜等食物，还要注意平时食用柚子、橘子、橙子、香菜、大蒜等食物，最好不要喝酒和喝茶。

气血不足如何食疗调理呢

出现气血不足后，不仅仅会导致健康方面的问题层出不穷，还会影响到容颜，皮肤会变得没有光泽并且发黄发暗，这都是爱美的女性无法忍受的，因此出现了气血不足不要拖延治疗的时间，那么气血不足如何食疗调理呢?

气血不足如何调理

1、黑米粥

材料：黑米

做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。

功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。

2、韭菜猪肝汤

材料：韭菜、猪肝

做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒并随后放入韭菜;加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。

功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则可以很好的不足身体中的气血。女人气血不足如何调理，这道食谱是一个很好的选择。

3、蜜糖红茶

材料：红茶叶、蜂蜜、红茶

做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡，盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多蜂蜜和红糖。

功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法可很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。

4、当归红枣排骨汤

材料：排骨、红枣、当归

做法：将排骨剁好后放入开水中焯一遍去除血水，在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。

功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

5、黄豆雪梨猪脚汤

材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片

做法：将猪脚切块并且放入适量的姜片去味，随后加入去掉果核的雪梨和黄豆，加入适量的清水熬住后大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

功效：女人气血不足如何调理，这道食谱是一个非常不错的选择。

气血不足的表现

气血不足就是中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退会引起早衰。气虚即脏腑功能衰退使抗病能力差。气虚会畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚就会形体失养，以神疲乏力、气短懒言和面色淡白或萎黄且头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

出现了气血不足食疗的调理方式，以上为大家进行了介绍，要知道气血不足是非常高发的，所以当身体出现异常的情况时，一定要引起重视，及时发现气血不足的存在。

女人要维持好的气血之以食代药补气血

“以血为主，以血为用”，是女性的生理特点。女性通过补气养血，可轻松实现调经、美容的目的。那么，经期气血不足怎么调理?以食物代替药物，谈一谈如何通过饮食来补气养血。

经期做到营养均衡

女性经期会损耗大量气血，再加上经期体温降低，新陈代谢能力减弱，致使许多体内垃圾无法及时排出。于是，女性在经期皮肤大多会变差，不仅肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤也容易干燥，而T字区却又容易长痘痘。要改善这种状况，仅靠化妆品是远远不够的，必须由内而外，以食代药慢慢调理。

经期气血调理，应该在月经来潮的前几天开始。这一时期的女性容易紧张、失眠，暴躁易怒，食物的选择上，要既可以益肤美容，又能够补气疏肝，调节不良情绪。常见的食物有瘦猪肉、鸭蛋、卷心菜、冬瓜、芹菜、柚子、百合、胡萝卜、黑木耳等。

月经来潮时，女性食欲变差，还会出现腰酸、疲劳等症状。这时，宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如红枣、面条、薏苡仁粥等。为了补充各种矿物质和微量元素，新鲜蔬果也不可少，这对于保持营养平衡十分有益。

月经结束后的5天内，应该及时补充蛋白质、矿物质等营养物质。这时，还可以添加一些益肤美容、补血活血的食物，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、樱桃、苹果等。

最后还要提醒大家，经期一定要注意休息。平时睡6-7小时都不觉困倦，但在经期每天应睡饱8小时。另外，经期要注意防寒保暖，这样可促进体内血液循环，对消除肌肤倦容十分有效。

推荐食谱：奶黄香粥

材料：牛奶250毫升，粳米100克，鸡蛋黄1个，香梨2个，冰糖适量。

做法：梨去皮、核，切成丁，加适量冰糖隔水蒸15分钟左右;鸡蛋煮熟，取黄;把牛奶放入洗净的粳米中，慢火熬成粥状，再将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中搅拌均匀即可。

功效：这道香粥有清热涧燥、养血调经的功效。牛奶中富含多种氨基酸，脂肪、微量元素等，营养丰富;粳米可健脾和胃，补中益气，除烦止渴;鸡蛋黄则滋阴润燥，养血益肾。将以上食材搭配使用，可养血调经，对于月经量少等症状有非常好的调理效果。

肤色暗黄怎么调理

皮肤黄的人总是十分苦恼，怎么才能变白，肤色暗黄可能是色素沉淀或者色斑产生引起的，一般是内分泌失调的原因，所以通过内调是很有效的改善方法。还有改掉很多不良的生活习惯，不要熬夜和饮食不规律，那么肤色暗黄怎么调理？具体方案为大家解密。

?调整作息时间：如今这个社会，大家的压力都特别得大，时常要为了生活和家庭以及工作忙碌到深夜，包括女性朋友也是这样，这便是引起皮肤暗黄的一个重要因素。要想能够改变自己的起色，女性千万不能再熬夜，因为熬夜会让我们原来白皙的皮肤变得越来越黯淡无光。所以，女性一定要睡好美容觉，这样才是恢复肌肤光泽的第一步。

防晒和补水措施：事实上，不论是冬天还是夏天女性都需要进行防晒，尤其是在外出的时候，一定要注意防晒的问题，而且防晒也是美白肌肤的一个关键。女性在擦完防晒霜之后，再选择戴防晒帽和墨镜，来达到防晒的效果，总之防晒霜是必不可少的一步。其次，女性要定期做补水面膜，或者是去美容院做护理，不过最好是自己动手，DIY面膜其实是非常简单的一件事。

除了以上两种调理方案外，饮食方面也要多多注意的。肤色暗黄的女性平常可以多喝一些豆浆和牛奶，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，少吃带有刺激性和辛辣的食物，这样才能够调理好自己的身体，让自己的肌肤看起来更加细嫩。

脚出汗用什么泡脚好

千里之行，始于足下，脚是我们人体中重要的一部分，没有它我们哪也去不了，因此其健康问题，也成为了很多人所关注的。现在泡脚十分流行，那么怎么泡才有效果，而脚出汗用什么泡脚好？这是养生之人十分关注的话题，生活中多了解些泡脚知道，也是对身体有好处的。

中医介绍，热水泡脚好处多，渴通过热力放松脚上和小腿上的经络，加速血液循环，疏通经络，排除体内寒气和废物，调节体温等。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。

泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

根据每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。

养生被越来越多人关注，而作为其中最重要的一项，泡脚也是很多人津津乐道的话题。泡脚的好处多，对身体有利，也是缓解压力的一种方法，因此晚上睡觉前，泡泡脚，一天的疲劳会赶出体内，睡眠质量也会提升。