月经期痛经怎么办

2020-07-14

女人来了月经,最怕的就是痛经,腹部阴部总是有一种不适的感觉。次次来月经不痛经,是很多女人的梦想,现实生活中也有这类人,月经期间吃生冷食物,都不会出现腹痛的情况,让人羡慕不已,那么月经期痛经怎么办呢?

一、月经期痛经怎么办
  女性要接受卫生常识宣教,有助于自己认识到真正的月经,从而达到消除恐惧的目的,不让自己心理有太多的负担。如果身体有慢性疾病,那么优先治疗,对痛经有一定的帮助。
  如果体质偏弱,则采取锻炼,加强免疫力的方案,不过在经期间,最好不要进行剧烈运动。平时要注意防寒工作,不要吃生冷食物。因为阴道属于开放性环境,建议注意卫生,避免细菌侵入,从而发生感染。

二、痛经不能吃什么东西
  女性来月经,出现痛经次数比较频繁,那么要注意饮食方面的问题,对于辛辣、温热等刺激性食物要敬而远之。如果食用了辣椒大蒜等,可能会引起炎症,盆腔处于充血的状态,从而引起痛经。
  生冷食品更不能吃,本身体质偏寒,食用凉拌菜、雪糕只会雪上加霜,让状况变得十分严重。女生有爱吃酸甜食品的习惯,比如梅子、柠檬等等,但在月经期间,最好少吃或者不吃,因为喜欢吃酸味食品的女性,出现痛经的概率要更高一些,可以考虑喝红糖水。

三、痛经的原因有哪些
  不注意保暖工作,导致身体着凉,是痛经的一大关键,很多女性比较爱美,喜欢在冬天不穿裤子,而是采取肉丝袜的方式来秀腿,这种行为是非常不健康的。到了夏天女性贪嘴,喜好吃冷饮,月经期间也不收敛,这同样也是引起痛经的一个因素。



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痛经按摩哪里能缓解

像痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外,他可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部,就是肚脐以下正中线的部位,也就是任脉的穴位处放一个灸盒,大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部,像肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。再有像手上的合谷穴,还有下肢的阴交穴,这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血,达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴,足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系,所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑,三个经络,所以一举三得。可以有效的疏通经血,达到止痛的目的。

生完孩子还会痛经吗

有这样一种说法,就是很多痛经的女孩子怀孕,生了小孩以后,痛经就会得到很大的缓解。确实是有这种现象。那痛经主要是由什么引起的呢?这主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的,通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经,异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩,甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了,痛经也自然就会缓解。但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以,不是生完孩子疼痛减少、减轻,就可以万事大吉,还要在各个方面进行很好的调理,来维持、防止痛经的产生。

痛经会影响怀孕吗

有些痛经会影响到生育功能,也就是说会影响到患者怀孕,或者说它可以降低怀孕的几率。比如说像子宫内膜异位、卵巢囊肿,还有腺肌症的患者,它在一定程度上会使她受孕的几率降低,甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它,不能说我不怕疼,吃完止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲,从长期来讲,尤其是育龄期的妇女,对生殖生育会有很大的影响。所以还是应该积极的治疗痛经。

痛经呕吐会有什么影响

痛经是很多女性朋友都会碰到的问题,是指月经前或经行当中以及月经之后的一个疼痛。现代医学认为痛经发生的原因是前列腺素的影响而造成的,在女性月经时孕酮促使子宫内膜分泌大量的前列腺素,前列腺素有兴奋子宫的作用,它会造成子宫平滑肌的收缩,子宫平滑肌收缩会造成下腹的疼痛,这是痛经的一个原因;在痛经发生的同时前列腺素会进入血液,随着血液的循环到胃肠道,也会引起胃肠道肌肉的收缩,这时就会出现恶心呕吐的症状,所以很多痛经都会伴有呕吐的发生。

艾灸可以治疗痛经吗

艾灸可以治疗痛经,因为艾灸是针灸疗法的重要部分,它是用艾叶制成艾灸材料,点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果,中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用,所以它可以治疗痛经,艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部,可以加快血液循环,血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩,达到缓解疼痛的效果,这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升,使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛,具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。

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