高血压病人的注意事项有哪些

高血压是发病率较高的一种疾病，是由于不合理服药及不合理生活方式造成。形成良好的生活习惯，是预防与治疗高血压的注意事项。而良好的生活习惯包括包括清淡饮食、适量规律运动、保持平稳情绪、戒烟戒酒、低盐饮食等对高血压治疗有极大帮助。

高血压病人一般建议低盐和低脂肪饮食，一定要禁烟和酒，平时还要避免情绪激动防止血压升高危及心脑血管，减少心脑血管并发症的发生。必要时可以选择使用降压药来治疗控制病情，但要在医生指导下视病情加以调整用药量。那么，高血压病人的注意事项有哪些？
　　一、高血压病人的注意事项
　　由于生活水平的提高，日常饮食也越来越丰富，如果饮食不当也给健康带来了隐患。而高血压是发病率较高的一种疾病，是由于不合理服药及不合理饮食和生活方式造成的。而高血压病人的注意事项有几点：1、饮食合理，高血压病人要注意调节自己的饮食和作息，养成良好的饮食习惯。要控制脂肪高能量的摄入，如肥肉、高糖食品等，适当的摄入蛋白质，多吃含钾钙丰富而含钠低的食物，如：鱼、瘦肉、低脂牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，如：苹果、香蕉、芹菜等都是不错的选择。 2、注意适当的锻炼。运动锻炼可以使得血液循环，降低胆固醇的生成外，还可以减少肌肉关节骨骼的僵硬的发生，还能增加食欲促进胃肠蠕动，预防便秘改善睡眠的现象。 3、注意要戒烟限酒，香烟中的尼古丁成分会使中枢神经或交感神经兴奋，导致心率加快，从而导致血压升高，容易引起心脑血管并发症的发生。
　　二、高血压病人怎么治疗
　　高血压是发病率较高的一种疾病，目前还没有有效的治疗方法，是一种可控制而不可治愈的疾病，一旦开始药物治疗后就不可随意自行停药、换药，否则会使血压再一次升高，甚至难以控制及治疗。对普通高血压病人，医生一般建议在改善生活方式的基础上，根据高血压病人的的总体风险水平决定是否给予降压药物以及药物治疗方案。

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高血压针灸什么穴位

高血压针灸什么穴位：
　　针灸治疗高血压效果很好。针灸治疗高血压需要患者就医辨证诊治，指导着高血压的用药，当然也指导着高血压的选穴。
　　针灸比较常用的一些穴，比如属于肝火上炎型的高血压，这种情况可以选一些，比如合谷穴、太冲穴、曲池穴，现代研究最有效的治疗高血压的穴位是足三里穴。另外还有耳朵上的一些穴位，耳穴对于调节血压、稳定血压、帮助改善症状，也是非常好的一些穴位。通过辨证，如果是属于肝火上炎，选以上这些穴；
　　如果是属于阴阳两虚，还有肾阴虚的情况，还要选一些滋阴的穴，比如太溪穴、照海穴、三阴交穴；如果是属于脾虚有痰湿，要选一些健脾、化痰的穴，比如中脘穴、三阴交穴、阴陵泉穴。建议高血压患者在正规医师的指导下，选择适合自己的穴位进行治疗。

血压高艾灸哪里

血压高艾灸哪里：
　　艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在高血压里有很多种证型，并不是所有的证型都适合用艾灸来治疗。只有痰湿壅盛，或者肾阳不足的这种情况，可以用艾灸治疗。
　　如果是痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源，要解决痰湿壅盛的问题，就要灸与健脾、利湿有关的一些穴位，比如比较常用的像中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好的穴位。像阴陵泉这样的穴位，可以用来治疗痰湿壅盛型的高血压。
　　还有另外一种就是常见的属于肾阳不足型的高血压，这种情况需要温肾阳，可以灸关元穴、气海穴，后背的一些腧穴，像肾俞穴、关元俞，都可以用来治疗肾阳不足型的高血压。但是还是要强调一点，如果是肝阳上亢、肝火上炎的高血压，就是有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。

高血压的危害

高血压的危害：高血压的危害非常大。因为高血压指血管压力增高，人体全身遍布血管，如果所有的血管压力都增高，会对人体造成很大危害。血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，具体包括以下危害：
第一，心脏：如左心室肥厚和扩张叫高血压心脏病、合并心绞痛、心肌梗死和心力衰竭；
第二，脑卒中：如脑出血、脑血栓、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作；
第三，高血压性肾损害：慢性肾功能衰竭是长期高血压的严重后果。第四，眼底：如视网膜动脉硬化、渗出、出血等。

高血压病怎么分级

当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级；160到180毫米汞柱为二级；大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级；100到110毫米汞柱为二级；110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.

高血压如何降压

如果已经患有血压高，最好的方法是让医生开药。以西药治疗为主，中药治疗为副。建议患者不要自行用药，具体怎么用药降到什么程度需到医院找专科大夫诊治。要根据肾功能、心率等选择不同降压药。患者一定要重视，不能放任不管，不然会使血压升高更加严重。