月经痛怎么办

很多女性在月经期间都会出现一些身体不适，比较常见的就是月经痛。月经痛发作的时候建议饮食调理，比如多喝热水，喝红糖水以及吃榴莲；还可以用一些物理的方法来改善，比如热敷和泡矿物澡；另外可以用中医艾炙的方法来进行理疗，改善宫寒，缓解痛经。

每个女人都会来月经，这是正常的一种生理现象，不过很多人在来月经的时候会出现一些不良的反应，比较常见的就是痛经，也就是月经痛。月经痛的过程是非常痛苦的，严重的时候连正常的生活和工作都没办法继续。那么月经痛怎么办？
　　一、饮食调理
　　1.多喝热水
　　当痛经发作的时候，除了要对腹部进行热敷和保暖之外，还应该要多喝一些热水，这样可以让血管扩张，让血液的流通变得顺畅，进而达到缓解痛经的目的。
　　2.喝红糖水
　　红糖是一种大热的食物，可以补充身流失的血液，也能够让身体温暖。如果有痛经的症状可以准备几片生姜，然后加上适量的红糖和清水，放在锅中煮开，稍微凉一下取水喝，有效的缓解痛经症状。
　　3.吃榴莲
　　榴莲是一种大热的水果，同时它也有减轻痛经症状的疗效。榴莲的营养价值非常高，常常被用作病人以及产后的妇女补养身体，女性来月经可以吃，特别是有痛经症状的人。
　　二、物理治疗
　　1.热敷腹部
　　女性朋友如果想要改善月经痛的症状，首先就得为腹部做好保暖工作，建议是用热水袋热敷。这样可以加快腹部的血液循环，也能够让肌肉松弛，从而缓解痛经的症状。
　　2.泡矿物澡
　　女性在痛经发作的时候也可以泡一泡矿物澡来缓解症状。在浴缸里加上一杯食盐和一杯碳酸氢钠，温水泡澡20分钟，可以有效的缓解紧张的肌肉，同时也能够改善疼痛的症状。
　　三、中医艾炙理疗
　　很多女性痛经都是因为宫寒导致，这类患者在经期不仅腹痛连连，而且喜温怕冷，重者面色苍白，大汗淋漓，手脚冰凉。如果有这样的情况应该要进行艾炙治疗，合理的艾炙能够让衰弱的身体激发旺盛的活力，也能够有效的调理女性宫寒，缓解痛经症状。

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痛经吃芬必得多久见效

一般人，在来月经都疼痛的现象，但是随着结婚，疼痛的几率会大大减少。不过有些人因为在来月经的时候，不注意，就落下痛经的毛病，芬必得是止痛药，那么痛经吃芬必得多久见效？大家通过下文来了解下吧。

芬必得的作用
　　芬必得虽然是一种效果不错的止疼药，但是它主要适用于关节痛、肌肉痛以及牙痛的治疗，对于痛经的女性来说，还是要少吃，吃多了会有副作用产生。一般在喝完药，半小时以后，就会有效果。这时要多休息，多喝温开水，给肚子保暖。

痛经的原因
　　1、原发性痛经。由于子宫口狭小、子宫发育不良引起的痛经，而经血中含有血块。
　　2、继发性痛经。是由于疾病引起的，比如盆腔炎、盆腔充血以及子宫内膜异位等等。
　　痛经的注意事项
　　1、在来月经前，吃一些易消化的食物，而且不要吃的太饱，也不要吃生冷的食物。
　　2、在月经来临以后，生冷的东西不能吃，也不能碰。洗手洗脸的时候，要用温水。而且能不洗衣服就不要洗衣服，多休息。
　　3、不要干费力的事情，以免引起子宫下垂。
　　4、不要同房，以免感染病菌。
　　5、尽量淋浴，不要盆浴，也可以减少感染的可能性。
　　6、多休息，注意腹部保暖。就算是夏天，也要穿大衣服，盖住肚子和腰部。

痛经的原因有很多，不是吃止痛药就管用。如果长期痛经，女性一定要再月经结束后的三到四天去医院检查一下子宫，看看是否有其他炎症。如果有，要积极治疗，并在治疗期间，减少体力劳动，吃一些有营养的食物，这样对病情有很大的帮助。另外，平时多注意卫生，勤洗内裤。

大姨妈来了肚子痛怎么办

月经期间，很多女性会觉得肚子痛，并且伴随着小腹痉挛。有些体制比较差的女性在月经期间，甚至会无法动弹，非常的难过，大姨妈肚子痛主要是因为宫寒导致，需要尽早治疗，以免病情逐渐加重，严重甚至会导致不孕不育，大姨妈来了肚子痛怎么办？
　　1.去药房或者医院买几根艾条，用火点着，平躺着在肚子上方约5厘米处，以不感觉到烫为准，围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解，注意不要离的太近，以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。
　　2.用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。注意保暖，多喝热水，有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。

3.避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒。这些刺激性强的东西会导致女性在月经期大量出血，加重痛经的程度。不仅是在月经来的那几天不要吃辛辣刺激的食物，在平时的生活中也尽量少吃辛辣尺寸的东西，预防大于治疗。
　　4.避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。生活给了女性众多的担子，操持家务，洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了，甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭，女人们好好爱自己吧，月经来的那几天把这些都扔给男人们吧。如果实在是疼的厉害建议及时去医院。痛经还有可能是其他妇科病的表现，不能疏忽大意。
　　5.喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

经期能泡脚吗

经期是女性比较特殊的一个时期，这个期间女性大多抵抗力低下，需要特别的注意休息。泡脚可以驱寒，因此，很多女性在冬天特别喜欢通过泡脚来保暖，但是，每个人的体质和月经量不同，泡脚虽然对身体有很多好处，也要具体问题具体对待。

月经是否可以泡脚，这个答案是十分不明确的，具体的问题需要具体的分析。
　　如果部分的女性在月经期间无不适的症状，月经量正常，那么适当性的温水泡脚呢，这是可以的，并不会影响个人的身体情况，经常泡脚可以缓解女性的宫寒情况、降低下肢肿胀、改善四肢冰冷等问题。
　　如果女性在月经期间量比较大，月经时间也偏长，如果这时候再采取泡脚来改善身体情况，这是不太恰当的，泡脚会促进血液循环，一定程度上会增加月经量，严重的话甚至会有贫血的情况发生，这是需要尽量避免的。
　　在泡脚前一定要先看清自己的身体体质，如果是体质虚寒、月经偏少的患者，月经前后多泡脚是十分正确的，但如果活性体质、月经量十分大，建议你在月经前后还是尽量不要泡脚比较好。
　　泡脚期间要注意什么问题
　　泡脚的时间不可以太长，大多把握在20到30分钟之间，如果长时间泡脚可能会有恶心呕吐低血压等情况发生。
　　泡脚时应该控制水温，太高的水会损伤皮肤，长期泡下去很可能会出现双脚皮肤发黑的情况发生。
　　泡脚时尽量避免自己处于空腹或饱食状态，空腹泡脚会因为下肢血液循环导致头疼、头晕的情况发生，饱腹泡脚可能会引起胃供血不足，消化不良。
　　哪类人群最好不要泡脚
　　糖尿病的患者要尽量少泡脚，因为这类患者因为糖尿病的后遗症，末梢神经异常，可能不能感知外界的温度，如果无法感受到高水温，这是很有可能发生烫伤的情况，因此糖尿病患者能不泡脚尽量不泡脚，如果实在想泡脚，要多注意水温的情况。
　　脚气患者用热水泡脚，很可能会发生伤口感染的情况，如果足部有外伤、炎症，尽量避免泡脚，泡脚会加重病情。
　　如果血压、心功能不全，这类人群都不可以经常泡脚，即使要泡脚也不可以用太热的水泡。
　　泡脚虽然对身体有诸多好处，但也不是人人适宜的，泡脚前最好先摸清个人体质，必要时咨询医生的意见。泡脚期间也要注意多观察自己的身体情况，有异常及时调整泡脚方案或就医。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

痛经的治疗，热敷可以作为首选

成年女性原发性痛经的治疗

原发性痛经是指每逢月经期发生的、痉挛性的、不伴随可证实疾病的下腹痛。

强烈的子宫收缩导致的子宫缺血引发了原发性痛经的下腹痛。月经开始时子宫内膜释放的前列腺素是导致这种收缩的元凶。

●疼痛在月经发生时即开始，并在12~72小时后逐渐减小。另外的症状包括恶心、腹泻、乏力、头痛和全面的不适感。

●继发性痛经多由盆腔炎症疾病和子宫内膜异位症所导致。

●痉挛性的盆腔疼痛伴随子宫出血同样也是流产和异位妊娠的特点。这些疾病应当在新发的盆腔疼痛和近期月经不规律的患者中需要关注，妊娠试验检查可以帮助排除这些异常。

●原发性痛经的治疗目标是提供足够的疼痛缓解。具有原发性痛经典型临床病史的患者可给以经验性治疗。服用非甾体类抗炎药(NSAIDs)是主要的治疗方法。没有证据支持某一种药物优于另一种。

●选择标准止痛剂治疗的患者，我们建议使用非甾体类抗炎药作为一线治疗而不是对乙酰氨基酚(醋氨酚) (Grade 2B)。我们使用苯丙酸衍生物(phenylpropionic acid derivative)，例如布洛芬，给较大剂量400～800mg/次，每6小时口服一次。如果没有获得疼痛的充分缓解，我们改为芬那酯(fenamate)，例如甲芬那酸(mefenamic acid)，首剂500mg，继而250mg/次，每6小时一次共3天。

●那些选择激素避孕药物来治疗痛经的患者，雌孕激素和单纯孕激素都会有效。方法的选用应当依赖于病人自己的倾向。

●如果选用上述药物治疗三个月后均告失败，我们建议试用其它方法来治疗。对某些患者同时选用激素避孕药和NSAIDs一起治疗可能有效。

●热敷下腹部在减少疼痛很有效果。但是大部分女性发现此种方式比药物治疗麻烦，但是无论如何，此种方法既有效且没有副作用。

●经过三个循环的NSAIDs 和激素避孕药治疗但没有效果的痛经患者可能罹患妇科疾病，例如子宫内膜异位症。我们建议对于此类患者，进行腔镜检查，依据结果而给予治疗。或者，给此类患者添加以子宫内膜异位症的临床诊断，并提供 促性腺激素释放激素激动剂类似物、连续的雌孕激素避孕、左炔诺孕酮-宫内节育系统(LNG-IUS)或醋酸甲孕酮(DMPA)的治疗方案。

来大姨妈不疼正常吗

来大姨妈不疼正常吗?说到痛经，大部分女生都经历过那种滋味，尤其是月经来的第一天，往往是痛经最严重的时候，轻微者喝杯红糖水就能得到缓解，但是严重者甚至无法投入到正常的工作和学习中，必须依靠药物才能止痛，那么，来大姨妈肚子不疼正常吗?

来大姨妈不疼是正常的。据英国一家医学权威机构调查指出，全球有80%以上的女性有不同程度的痛经，而完全没有痛经过的女性实在是凤毛棱角，但这并不表示不痛经就不正常，这只能说明体内寒气少，或者本身对疼痛不敏感。

诱发痛经的原因是很复杂的，妇科炎症、腹部受寒都会导致痛经。因此，来月经的时候不痛经，确实能在一定程度上说明没有宫寒，经血运行顺畅，是比较健康的表现，但是这也不能百分之百的说明身体是健康的。

女生从来不痛经，如果身体又没有别的异常，周期也很正常，是非常难得的，一般说明卵巢、子宫很健康，一定要坚持好好保养子宫，保持现在这种健康的身体状态。

月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情，不要吃过酸过辣的东西。要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，保证充足睡眠，以保持充沛精力。

饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。