正常绝经前的症状

绝经是每一个女性都要面对的问题，在绝经之前会出现一些症状，也一些预示着快要绝经的信号，具体身体表现的症状有：经血、月经周期、神经失调、面部潮红发热、月经周期紊乱和突然绝经等，正常绝经通常是发生在45到55岁之间。

月经来潮是女性正常的生理现象，月经让人痛并快乐着，至少代表还没有变老。一般正常绝经期是45到55周岁之间的，绝经是由于卵巢停止了每四周一次的排卵，导致月经周期不再正常维持的表现，也是人体衰老的一种正常现象。但是，绝经前通常身体会出现一些症状，哪些症状是绝经前的表现？
　　1、经血外观发生变化
　　经血的颜色变浅，呈现一种粉红色、发黑或混杂着小血块及纤维碎片的状态。有些女性绝经前经血量会逐渐减少或增加，经期也会延长或是变短。
　　2、月经周期变长
　　正常女性的月经周期一般都在20天-30天行经一次，而出现绝经症状的女性月经周期则会变为2月到3月内行经一次，有可能还会更长时间才行经一次，经量也会较之以前逐渐变少，随着年龄逐渐增加，月经周期也会随着增加，直至完全停止。
　　3、引发神经失调
　　肢体麻木有时候在夜间会感觉肢端异常、痉挛，下肢沉重，双脚不知道放在哪里才比较好，心慌、头痛、头晕、失眠等症状出现，而且时常情绪不稳定，焦躁、多疑和抑郁等。
　　4、面部潮红发热
　　由身体的下部分开始逐渐向上蔓延至整个脸部，脸上会有明显的血管扩张。全身出汗、发红等现象出现，同时，头部还会有头晕、眩晕等症状产生。
　　5、月经周期紊乱
　　绝经前会导致女性的月经周期出现经期延长、不定期的阴道出血或持续性阴道出血等症状，一些持续性阴道出血会造成患者出现贫血、面色枯黄、心慌气短、全身乏力等现象，严重者会导致体内血红蛋白明显降低。对于一些年龄不到40岁的妇女，一旦出现这种症状，就要立即前往医院进行全面检查或是做子宫内膜活体组织检查，排出有可能是由于肿瘤引起的出血症状。
　　6、突然出现绝经
　　一些妇女往常月经周期挺正常的，可是一旦到了某个年龄后，就会突然出现绝经的症状。还有的是月经周期正常，但经过了几次周期后，月经就突然停止。
　　温馨提醒：上述为女性正常绝经出现的症状，女性到了一定年龄，必须要引起重视，及时的去医院里面进行检查，并根据医生指导进行合理用药。

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绝经后保养的方法

女性绝经后保养的方法，首先需要进行适当的心理调节，需要保持一个乐观积极的心态，坦然面对绝经这个人生必经的阶段；其次，要适当进行一些运动保健，比如广场舞以及慢跑等等；最后，需要进行饮食调理，多吃一些豆制品以及黄豆。

现实生活之中，当女性到了一定的年纪以后，必然就会面临着绝经这种让很多女性难以忍受的逆境。到了这个阶段，往往有很多患者因为无法面对现实而诱发了很多精神疾病的出现。那么，女性绝经后的保养方法有哪些？下面了解一下吧。
　　1、心理调节
　　保持乐观的心态，以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段，保持心理健康，做好心理调适。可适当培养兴趣爱好，陶冶情操，转移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情绪，学会在逆境中安慰自己，遇到不顺心的事主动向身边的亲人、朋友倾诉，不能解决的应寻求心理医生的帮助。
　　2、运动保健
　　适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。
　　选择游泳等不会加重关节负担的运动，过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。
　　3、饮食调理
　　多吃一些黄豆和豆制品。因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。
　　多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。
　　多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。
　　忌食辛辣和过于刺激的食物。如浓咖啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡极等。少食盐、不吸烟、不喝酒。
　　多食用含Ca、P高的食品如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。

绝经后又来月经怎么回事

绝经表示女性朋友的卵巢已经衰老了，一般情况下是不会再来月经了。而有些女性朋友在绝经后会出现又来月经的情况，这是因为女性朋友服用了一些药物，体内的节育环没有及时的取出来，患有一些妇科炎症导致的。

在日常生活中，当绝经后又来月经也是时常发生着的。这是一种不正常的现象，女性朋友们一定要引起重视，要找准自己的原因然后积极的进行调理和治疗。那么，绝经后又来月经是怎么回事呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　1、药物因素：绝经后又来月经的女性朋友可能是药物导致的。由于绝经之后，女性朋友体内的雌激素会变低，这时候就会有日渐衰老、皮肤长斑的情况。所以有很多女性朋友在绝经之后会服用一些药物来延缓自己的衰老。比如激素类的滋养药物等，这些药物会导致女性朋友在绝经后又来月经的症状。
　　2、节育器因素：绝经后又来月经也可能是体内的节育器放太长时间没有取出来引起的。在年轻的时候，为了更好的避孕，很多女性朋友会选择在体内放入节育器来避孕。这些节育器在绝经之后是需要及时取出来的，而在生活中很多女性朋友都忽略了这一点。当绝经之后这些节育器会由于女性朋友体内雌激素水平的下降，而出现嵌顿到子宫肌层里面，这样就会出现又来月经的情况。
　　3、疾病因素：绝经后又来月经还可以是一些疾病导致的。如果女性朋友患有一些妇科炎症，比如子宫内膜炎、子宫息肉、卵巢囊肿、宫颈糜烂、阴道炎等。这些炎症会刺激到女性朋友，从而出现来月经一样的出血情况。这时候患者们一定要及时去医院进行治疗。
　　当女性朋友出现绝经后又来月经情况的时候，一般都是上面的三方面原因导致的。这时候女性朋友们也不要太过于着急，要调节好自己的心态，积极的进行治疗。在平时的生活中，要注意保暖，注意私处的卫生，保护好自己！

绝经怎么办

女性的月经每月定时的来，也是对我们每个月身体的大清扫，这些体内的於毒可以通过月经排出体外，也是另一种排毒的方式，所以闭经一定要及时治疗。临床上绝经怎么办，一般患者可以采用心理疏导、加强营养、对症治疗病症。下面我们一起来了解一下，绝经怎么办？

一般绝经怎么办：
　　1、心理疏导：心理疏导这种方法一般适用于因为精神压力大，导致的必经症状，这种女性的年龄不仅会在五十岁的更年期，还会出现在三四十岁的不正常闭经年龄的女性，这些女性往往是因为独自面临的工作或者是家庭的生活压力巨大，导致的闭经。这种患者应该采取心理医生疏导的方法，也就是精神方面的开导。

2、加强营养：如果女性最近在减肥，过度的节食。又或者最近因为工作和生活的改变导致饮食不规律，饱一顿饥一顿的，也会让女性有闭经的情况发生。这种原因导致的闭经患者，一定要及时调整自己的饮食方面，加强营养，准时的就餐吃饭，每顿饭坚持吃到七八分饱，多吃补血的红枣红豆类食品，就能很快的恢复月经。

3、对症治疗病症：这里说的对症治疗病症包括女性的子宫肌瘤，还有生殖道畸形这些病症的原因导致的闭经。尤其是子宫肌瘤的女性，一旦子宫里面长有病变的肌瘤组织，就会让女性向怀孕的症状一样，停止月经的正常情况，这个时候就要对子宫的肌瘤进行处理，才能彻底的治疗闭经。这种因为病症原因导致的闭经，都应该及时的就医治疗，只有治疗好引起的病症，才能彻底的治疗闭经问题。

提前绝经怎么办

正常情况下，大多数女性在45岁到55岁之间就会出现绝经的情况，但是也有些女性在40岁甚至还不到40岁的时候就会提前绝经，这时候女性会衰老的非常快，所以此时的女性还想调理调理，让月经重新再来，那么，提前绝经怎么办呢？

一、中医治疗提前绝经
　　1.脾虚导致的提前绝经
　　如果是提前绝经的原因是脾虚导致的，在闭经的同时还有食欲不振，面色淡黄等症状，可以在医生指导下应用参苓白术散健脾益气调理。
　　2.气滞血瘀导致提前绝经
　　如果是因为气滞血瘀导致的绝经，可以应用一些活血化瘀的中药进行调理，比如用桃仁，红花，当归，川芎，赤芍，牛膝等中药煎水服用。
　　3.肾阳虚导致的提前绝经
　　如果是肾阳虚导致的绝经，可以在医生指导下应用熟地黄，肉桂，山药，山茱萸，菟丝子，枸杞子，当归等中药水煎服，也可以服用右归丸等中成药进行调理。

4.肾阴虚导致的闭经
　　如果是因为肾阴虚导致的绝经，可以在医生指导下应用熟地，山药，枸杞，山茱萸，鹿胶，龟胶，牛膝等中药水煎服，也可以直接服用左归丸等中成药进行调理。
　　二、按摩治疗提前绝经
　　如果女性过早的绝经，可以经常按摩内关穴，中脘穴，血海穴，三阴交穴，足三里穴等穴位，坚持这些穴位的按摩也可以改善提前绝经的问题。

三、饮食调理提前绝经
　　1.墨鱼香菇冬笋粥
　　把墨鱼洗净切丝，和切成丝的猪肉、香菇、笋，淘洗干净的粳米一起放到锅中，加水、料酒熬至熟烂，调味就可以食用。对原发性闭经，白带增多都有很好的效果。
　　2.鸽肉葱姜粥
　　把鸽肉切块，和猪肉末、葱姜末、料酒、盐一起搅拌均匀，放到烧开水的锅中，加入粳米煮成粥，最后调味就可以食用，对原发性闭经、血虚闭经都有一定的疗效。

如何推迟绝经期

绝经是女性衰老的一个症状，这是很多女性所不愿意看到的现象。那么该如何延缓衰老、推迟绝经呢，下边给大家简单介绍一些常见的措施，一起来看看吧。

1、补充雌激素
　　女性在平时可以多吃点蜂蜜、豆制品类的食物，这些食物富含雌激素，可以起到延缓更年期、推迟绝经的作用。女性体内的雌性激素本来就很少，所以常常更年期会提前到来。
　　2、注意饮食
　　为了推迟绝经期，在饮食上可以多吃点蛋白质丰富的食物以及胶原蛋白，他们都是延缓衰老最好的补品。此外像一些新鲜的水果蔬菜，富含大量的维生素、对女性有极好的美容效果。其中常见的美容养颜的食物有蛋类、豆制品等各种碳水化合物，在女性延缓衰老、推迟绝经方面有很大的帮助。此外在日常饮食中也可以多吃点亚麻籽，其中所富含的木酚素，有着延缓衰老的效果，同时也可以预防乳腺癌、子宫癌等一些疾病。

3、有规律的性生活
　　性生活起到一个调节内分泌，平衡双方体内激素的作用，从而帮助延缓衰老，防止绝经提前到来。并且夫妻间有规律的性生活是家庭和睦的象征，而一般生活越和睦的夫妻，绝经约会推迟。
　　4、良好的作息时间
　　又养成一个良好的作息时间，不熬夜，提高睡眠质量。睡眠质量可以缓解卵巢压力，起到一个滋养卵巢的作用，并且人在深睡状态下，对于人体能消耗是最低的，从而影响到人体内的内分泌和新陈代谢。所以一定要有一个良好的睡眠质量。

5、好的心态
　　其实无论是生活、学习，首先要保持好的心态，这样可以帮助有一个好情绪来面对各种事情。女性压力过大会导致月经量变少，内分泌失调，长时间下来当然会使得绝经提前，所以想要延缓衰老，推迟绝经，一定要保持一个乐观的心态。