阴虚火旺如何调理

2020-07-14

阴虚火旺如何调理：
　　阴虚火旺怎么调理？首先要节制性生活，一般阴虚火旺者都是由于阴精亏损所致。进食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，进食咖啡等刺激性的饮料。可以少喝一些绿茶，平时也可以绿豆汤解渴。但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
　　其次，晚饭要少食。那么阴虚火旺还可以通过食疗，比如生地黄粥：生地黄汁150毫升，大米100克，大米煮粥。粥熟，加入地黄汁，搅拌食用。百合粥：鲜百合50克，大米100克，冰糖适量。先将大米煮粥，将熟时放入百合煮熟，冰糖调味后使用。

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手心脚心出汗是什么原因

手心脚心出汗是什么原因：
　　手心脚心出汗，我这跟情绪之后神经功能紊乱关系比较密切。从中医上讲，往往手心脚心出汗和阴虚甚至阴虚火旺关系更大一点。因为阴虚火旺，不管手足心出汗，往往有一些口干、眼干、头晕、耳鸣。甚至五行烦热这种全红，甚至说失眠、腰酸这些表现。我们如果手心出汗，单独的阴虚的时候可以根据合并什么病也要考虑。比方肺结核的患者手足心出汗，往往是结核感染的一个表现。如果我们更年期综合征内分泌失调的中老年女性出现手足心出汗，我们往往要滋补肝肾、滋阴降火。
　　所以手足心出汗，从中医上讲也是要进行滋阴降火或者说这种疏肝理气，补肾的方法来分析处理。

阴虚火旺吃哪些中成药

阴虚火旺吃哪些中成药：
　　阴虚火大部分阴虚火旺的症状，有一些五行烦热，心烦失眠，还有就是说面色面红，这种全红，还有这症状是比较多的。另外阴虚火旺还得结合一些在中医的什么部位，比方心阴虚火旺的症状就是说心烦失眠，易怒，睡不着觉。
　　另外我们可以吃天王补心丹，如果肾阴虚火旺，这个是见于腰酸，五行烦热，手足心出汗等症状，可以吃六味地黄丸或者知柏地黄丸等等，如果肺阴的阴虚火旺多见，比方干咳这种少痰，咽痒，乏力气短，所以这时候可以用百合固金丸。
　　所以阴虚火旺的症状，我们结合在什么脏腑是阴虚了，然后做一些针对性的治疗。

阴虚火旺如何调理

阴虚火旺的体质调理需掌握一个原则就是要以滋补阴液、滋阴潜阳为主。从饮食调节的角度，平时可以多服用一些具有滋补阴经的食物，比如银耳、木耳、梨等一些具有滋阴作用的食物。药物可以使用一些麦冬、石斛、百合等一些滋养阴液的药物，同时阴虚火旺的体质，要切记不能够大补，像牛羊肉以及红参类的这种大补的药物，一定要切记不可以食用。同时要注意运动的时候一定要减少汗出。比如像蒸桑拿这样的一些活动，要注意对阴虚火旺的人不适合。

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