肾阴虚和肾阳虚

阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。

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怕冷吃哪些

怕冷吃哪些：
　　怕冷主要是阳虚的表现。阳虚就是阳气不能制阴则导致的阳虚证。改变阳虚可以从饮食上来进行调整，天冷的时候吃一些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食物。狗肉味甘性温，能补中益气，温肾壮阳。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质，能够暖中补虚、开胃健脾，是冬季丰富的御寒佳品。
　　另外还可以多吃一些辣椒、虾米、核桃等。对于年老体弱的阳虚怕冷患者，还可以适当采用药补，干姜、肉桂、熟附片、仙灵脾、鹿茸等温脾补肾、壮阳的药物与其组成的方剂最为常用。

阳虚症状

阳虚症状：
　　阳虚的症状。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用。如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。
　　阳虚的主要症状为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚它的病因因先天不足，房事不节，肾气亏损，劳倦过度，耗损正气，形气受伤，七情过度，损伤脏腑，久而不复。饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚。

阳虚吃哪些药

阳虚吃哪些药：
　　阳虚吃什么药？辨证施治：心阳暴脱偏于亡阳证候：汗出肢冷，面色浮红，脉虚数或浮大无根。治则：潜阳，扶正固脱。主方：参附龙牡汤加味。方药：红参、附片、炙黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、肉桂。喘急不能卧者加以黑锡丹以益元补肾，摄纳肾气。心阳暴脱证候：口腔溃疡，自汗，畏寒肢冷，肢体倦怠，舌淡苔白，脉沉迟无力。
　　治则：益气健脾，温中散寒固表。主方：芪附汤加味。方药：炙黄芪、熟附片、西洋参、麦冬、五味子。肾阳不足证候：年老久病以及腰膝酸冷，精神不振，畏冷，阳痿，大便稀溏，尿频而清。治则：温补肾阳，填精止遗。主方：右归丸。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、肉桂、熟附子。

手脚冰凉如何调理

手脚冰凉如何调理：
　　日常的调理从起居开始。早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体的直接刺激。饮食调理是拥有足够热量的饮食，增加机体的热量，少食生冷食物，多食温热食物。体育锻炼，通过体育锻炼促进新陈代谢和血液循环。
　　其他的方法比如热水泡脚以及中医的针对性的按摩，都是可以改善手脚冰凉的有效方法。药膳的调理，枸杞老姜茶。红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣，可以补血活络。

气虚血虚该如何调理

气血两虚的人，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪，可气血双补，调整体质。中成药方面，可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。

阳虚是什么病

阳虚是什么病：
　　阳虚我们中医上讲主要是阳气的这种温煦功能下降，导致这种机体能力下降，另外伴有虚寒。
　　我们阳虚主要是四肢或者说肢体的末端怕冷，另外有一些就是这种脏器的功能下降比方女性的这种不孕不育，男同志的这种性欲下降，下腰部的发冷。另外有一些阳虚比方为胃阳虚脾阳虚肾阳虚，比如吃东西容易拉肚子、五更泻、阳痿，这个都是一些阳虚的表现。
　　如果阳虚见到一些喘症或者说浮肿、腹痛腹泻这种，甚至有些喘另外有一些阳虚生痰，这个往往需要进进行专业的治疗。

阳虚体质有什么表现

阳虚体质有什么表现：
　　阳虚体质也叫虚寒体质，表现常常是四肢或双手怕凉、冬天不耐寒，另外就是说有一些机体的功能下降，比方乏力不正精神不振。
　　另外就是特别容易腹痛腹泻，一点凉的不能沾，后背有一个贴了块冰似的，觉得老是怕冷症状比较明显，还有就是在性功能方面也表现比较明显，比方性欲下降阳痿早泄，女同志还有一些宫寒不孕不育，所以阳虚体质也就是虚寒体质，在临床上见的还是比较多的。主要的表现就是说怕冷和手脚凉、腹痛、五更泻，五更泻就是半夜的时候拉肚子，另外就是这种虚寒性的这种痰饮、下腰部的这种发凉也是阳虚体质的表现。

阳虚体质有哪些症状

阳虚体质的人经常会出现畏寒的情况，而且也会手脚冰凉。精神状况也会受到影响，会出现疲累和困倦感。由于体内的水分消耗比较慢，所以舌体会肥大。另外这种体质也会从消化方面有所表现，经常会出现消化不良。

阳虚体质主要是中医的一种说法，主要就是指身体阳气虚衰，从而出现了机能减退或者是衰弱的情况。之所以出现该种体质，主要就是先天不足或者是肾气出现了亏损。脾脏受到了损伤之后，也有可能会造成该种状况。那么阳虚体质有哪些症状呢？有什么比较好的调理方式吗？
　　一、阳虚体质有哪些症状
　　1.畏寒
　　阳虚体质的人最为明显的一种症状就是畏寒。即使在温度比较暖和的情况下，也会出现寒冷的感觉。而且在一年四季手脚都会出现冰凉的状况，对于阳虚比较严重的人，四肢都会觉得冰冷。
　　2.精神不振
　　因为身体内的阳气不足，从而使细胞的生命活动出现衰退的情况。所以经常就会感觉到很疲劳，精神就也不是特别的足，人都是成懒懒的状态。另外还会经常出现困倦的感觉，相对来说比较容易爱睡觉。
　　3.舌体胖大
　　阳虚的人身体内的水分消耗与代谢相对来说就会比较弱一些，主要就是因为阳气的蒸腾作用不强，从而对于水液的蒸腾消耗出现了不足的状况。多余的水分积攒在体内就会出现舌体胖大的状况，而口腔内牙齿也会使舌体进行挤压出现齿痕。
　　4.消化不好
　　如果身体出现了阳虚，那么很容易就会对消化造成影响。经常会出现消化不良的状况，胃里面会觉得特别的胀，而且还会在排便的时候出现问题，经常会出现便秘或者拉肚子的状况。
　　二、阳虚体质的调理
　　1.饮食调理
　　体质的人可以通过饮食来进行调理，可以选择吃一些温肾助阳的食物。牛肉、羊肉以及韭菜这类的食物都是很不错的。另外也可以选择多吃一点栗子和核桃，有非常好的温肾补脾效果。
　　2.药物调理
　　这类体质的人可以通过适当的服用药物来调理自己的身体，中药类的药物相对来说就是比较好的，可以选择吃当归或者是桂圆这类的药物。

阳虚吃什么调理

如今伴随生活逐渐的忙碌，有很多的男性朋友都出现了明显的阳虚现象，这种现象如果没有及时改变，可能就会导致症状更为严重，甚至还可能会出现阳痿的情况，其实在日常生活中有很多的食物都可以达到改善的效果，比如说山药，羊肉，核桃仁，黑芝麻，驴肉都是比较不错的，有着充足的营养成分，可有效改善患者所存在的阳虚现象。

在我们的生活中，有不少的男性朋友可能因为房事过度，久病伤肾等众多的原因出现阳虚现象，阳虚的出现确实也会让男性朋友感觉到明显的疲劳现象，所以也想要尽快的改善，中医也认为食疗的方法是最为出色的，阳虚吃什么调理比较好呢？
　　一、芡实
　　能止泻，防止精液流失，改善睡眠。可达到延年益寿效果，可发挥健脾补肾的作用，所以很适合阳虚患者。
　　二、羊肉
　　羊肉甜而不腻，温而不干，具有补肾、开胃健脾的作用。因此，羊肉一直被认为是中国人冬季补充的重要食物，李时珍曾经也在本草纲目中认可羊肉的作用。
　　三、山药
　　山药是一种常见的中草药，具有补肾补阳的作用，所以当大家存在阳虚现象时，可以适当性的吃些山药。

四、板栗
　　中医认为板栗补肾养胃的效果很好，历代名医都认为，栗子活血化瘀，适用于慢性腹泻，肾虚阳虚患者，可改善腰膝无力现象。
　　五、核桃仁
　　核桃仁味道甜美，补肾养阳，可用于治疗咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、排尿不良等。大部分人都认为核桃是一种很好的补肾药。只要与肾虚有关的症状都可以通过服用核桃仁来改善。
　　六、黑芝麻
　　黑芝麻富含卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质，是一种较好的滋补强身产品，适合阳虚患者。

七、黑豆
　　说到黑豆，很多人可能不太熟悉。实际上，黑豆是一种营养价值很高的豆子，富含蛋白质、矿物质和微量元素，还具有养肝、补肾、养阴的作用。
　　八、驴肉
　　驴肉味道鲜嫩，是一种高蛋白、低脂肪的肉，中医认为，驴肉具有补气活血、肝肾的作用，成年男性常吃驴肉，可以改善阳虚所导致的勃起无力等症状。

阳虚体质如何治疗和调理

很多人平时都会感觉到身体特别的虚弱，有时候还会出现有手脚发冷，浑身无力，睡眠质量差，心烦气躁等等的表现，其实这些都是身体虚弱的体现。尤其是阳虚体质，平时更容易出现这些情况，那么阳虚体质如何治疗和调理呢？

1、情绪的调整
　　每个人在生活当中都会遇到很多不顺利的事情，这时候最好是能够用积极的心态去面对，及时的调整好自己的情绪，用欣赏的眼光看待周围的事物，有利于自身的健康，对于阳虚体质所出现的各种身体不适也会有一定的改善作用。
　　2、饮食调理
　　阳虚体质的人们平时特别怕冷，因此最好是不要吃过于寒凉的东西，适当的吃一些温补作用的食物，对于体质改善会很有好处，比如羊肉、鸽子汤、带鱼、鸡汤、枸杞子、韭菜等等。不管是冬天还是夏季，都不要喝凉茶以及其他的冷饮。尤其是夏季的时候，吃太多冰冻的东西，会大伤人的阳气，最好是能够适量的吃一些温热的食物。阳虚体质的人们适当的吃一些当归生姜牛肉汤或者是核桃仁炒韭菜，会有一定的温补作用，可以补气血，去湿寒。

3、中药调理
　　阳虚体质的人们，平时适当的喝一些桂枝汤，会有一定的调理作用。它主要是由红枣，芍药，生姜，甘草，桂枝组成。另外，也可以喝四君子汤或者是温经汤等来调理阳虚。

4、生活的调整
　　平时长时间处在潮湿或者是寒冷的环境，对于阳虚体质的人也是不利的，最好是能够改变生活环境，尽量在温暖的环境当中生活和工作。做好身体保暖，养成良好的作息习惯，白天动起来尽量不要睡懒觉，在睡觉之前最好是不要大量饮水。

肾阳虚的表现和治疗

肾阳虚是现代社会的人很容易患上的一种疾病，因为这种疾病一般是心理和工作压力过大导致的，身体累的阴阳失去了平衡。肾阳虚如果不治疗对人的危害很大，所以一旦有症状后必须要及时调理。肾阳虚的表现和治疗方法有哪些呢？

一、肾阳虚的表现
　　1.身体乏力
　　患有肾阳虚的病人一般都会很没有精神，做什么事都提不起兴趣，而且也感觉不到活力。这类病人很少出门，什么都不想做，哪怕做一些小事，也很容易感受到疲劳。
　　2.身体发冷
　　患者身体会非常怕冷，并且四肢会发凉，症状比较严重的人，甚至在夏天手脚也是非常冰凉的。而且这类患者会觉得身体很沉重。
　　3.神经问题
　　患者的脑神经会受到影响，记忆功能会出现明显的减退，晚上睡觉的时候经常做梦，并且还会出汗。有一些患者还会出现嗜睡的情况。

4.关节疼痛
　　肾阳虚会影响血液循环，所以就会造成关节部位疼痛，还有一些患者会出现腰部疼痛，类似腰肌劳损。
　　5.下肢水肿
　　肾阳虚患者没有办法正常排尿排水，所以下半身经常会出现水肿，有一些患者甚至会出现全身性的浮肿。
　　6.身体虚胖
　　因为肾阳虚患者无法正常排水排尿，所以患者会出现身体虚胖症状，身上还没有力气，经常生病，免疫力低下。

二、肾阳虚患者怎么治疗
　　1.保持生活规律
　　肾阳虚其实是因为生活规律问题导致的，所以想要让肾阳虚快速恢复，就必须要保持健康规律的生活。平时不可以过度劳累，坚持早睡早起，另外也要放松心情。
　　2.药膳食疗
　　可以选用一些具有滋补肾阴，益气补肾的药膳来进行调理。比如说可以给病人喝一些山药肉苁蓉汤，另外也可以给患者喝真武汤。这两种汤都是专门治疗肾阳虚的。

女人阴盛阳虚的表现

现在很多人缺乏正确的锻炼，变得静多动少，阴气过剩，很容易导致身体呈现出病理性的阴盛阳虚状态，尤其是一些女性朋友，女人一旦出现阴盛阳虚，一般表现为：畏寒肢冷、精神不振、阳虚体质、腹泻等症状。

我国传统的中医认为阴阳平衡人体才是最好的状态，有些人是体质属于阴盛阳虚的体质，如果女人阴盛阳衰往往会有以下表现：畏寒肢冷、精神不振、阳虚体质、腹泻等症状。下面我们一起来分析一下阴盛阳虚的这几种表现吧！

１、畏寒肢冷：这是阳虚最主要的症状。阴盛阳虚是指阳虚则不能制阴，故阴偏盛。常见于肾阳虚不能温养脏腑所致的阴寒内盛证候。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等一些症状。
　　２、精神不振：特别容易神疲乏力，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为是没有精神，感觉精力不足，集中力劲头等等都缺乏。
　　３、阳虚体质：这种体质主要跟肾中元阳（肾阳）相对不足有关系，阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，一般阳虚体质的人经常表现为：面色苍白、体倦嗜卧、气息微弱以及特别怕冷，或者有肢体浮肿的现象，舌淡胖嫩边有齿痕以及脉沉微无力。
　　４、腹泻、完谷不化：指的是大便中夹杂未消化食物。如果把位胃比作煮熟食物的锅，那么人的阳气就好比是火，阳气不足，吃入人体的食物就不能完全消化。此外，女性阳虚会引发宫寒痛经、闭经、月经量小后移、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症，而且还会造成不孕不育、或流产、早产。