肾阴虚和肾阳虚一起补

2020-07-15

补肾虚主要有两方面:第一,强调饮食的均衡,如《黄帝内经》提到的五谷为养、五蔬为助,五果为充,五畜为益的概念,保证饮食的多样性。第二,从药物方面选择补肾的药物,如鹿茸海马等。总之,要根据病人肾虚的情况选择不同的补肾方法。



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肾虚该怎么补

肾虚该怎么补:
  肾虚我们首先从几个方面。
  第一方面是食补,饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物,比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些其它补肾的坚果类,比如核桃、花生这些食品也是补肾的,另外莲子也是补肾很好的食物。
  除此以外,第二个方面我们讲药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如说山药、生地、麦冬,还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。
  除此以外,我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。

肾虚怎么治

肾虚怎么治:
  肾虚首先从中医角度要辨证论治,首先肾阴虚的治疗原则是滋阴补肾,代表方比如肾阴亏损用六味地黄丸。阴虚精血亏损的这些症状用左归丸。肾阴而有内热的一些症状用大补阴丸;肾阳虚的治疗原则温肾壮阳,代表方比如右归丸,它适用于肾阳不足,年老久病以及阳痿、滑精的病人。
  还有金匮肾气丸,它适用于阳虚喘促,或者水肿的病人。还有肾虚泄泻的治疗原则,是温肾止泻,主要方剂是四神丸。还有肾虚水泛的症型,治疗原则是温肾利水,主要方剂是真武汤。下面说肾虚的调护,建议多吃补肾的食物,比如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参还有像泥鳅,枸杞之类的都对补肾会有好处,再有要保持睡眠充足,酒后不要喝浓茶。

肾虚脱发有办法吗

肾虚脱发有办法吗:
  临床病人有时会有脱发的困扰,现代人的生活压力、工作压力都非常大,临床脱发的病人也屡见不鲜。部分病人的脱发,就是由于肾气不足所导致,这部分病人的脱发追究起来总是会有一个慢性的病程,比如患过慢性疾病、长期的身体湿痒,逐渐的身体恢复过程中,会发现头发没有以前充盛、茂密;
  有部分病人可能在一段时间内,有特别大的、强度的脑力活动,或者是工作压力,经过这段时间的锤炼之后,发现不仅身体体质下降、面色憔悴,同时会发现头发脱落,这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。临床对这部分肾虚脱发的病人,中医会建议用一些补肾、填精、养血、生发的药物,比如七宝美髯丹、六味地黄丸;
  这部分病人在日常生活中,也建议可以多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉,这类药食同源的中药;日常生活中加强营养,加强身体锻炼,可以逐渐的恢复头发。

生了小孩肾虚怎么办

生了小孩肾虚怎么办:
  很多女性在生完孩子后会出现身体乏力、腰膝酸软以及盗汗等肾虚的症状,多是由于产后真元大损,气血两虚而造成,这时需要及时的进行身体的调理和治疗。
  中医主要是以补肾益气养血为主。首先进行饮食调理,多食用补肾的食物。注意一定要少吃生冷、寒凉的食物。
  同时可以根据中医辨证来判别属于肾阴虚还是肾阳虚,从而选择是服用六味地黄丸还是金匮肾气丸进行调理。
  还应该养成良好的睡眠习惯,劳逸结合,避免过度劳累,并保持愉快的心情,也有助于改善肾虚的情况。

肾虚的表现

肾虚的表现:
  肾虚是中医术语,由于肾由腰所主,患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力;肾主骨生髓,患者会出现骨节酸软、骨质疏松等;肾生髓主脑,患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。
  除此以外,肾主生殖发育,患者会出现发育迟缓或者早衰等;肾主水,患者会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利;肾还主肾脏,小孩如果肾虚,则患者的肾脏就比较矮小。
  所以,肾虚症状多种多样。另外患者可能表现为阴虚,也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干,伴有潮热盗汗;阳虚表现为寒的症状。

肾虚怎么补

肾虚怎么补:
  肾虚一般从几个方面进行。
  第一方面是食补,饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些补肾的坚果类,比如核桃、花生等食品也可补肾,另外莲子也是补肾很好的食物。
  第二方面是药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如山药、生地、麦冬,还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物同食品结合起来效果更好。此外,药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。
  第三方面是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。

肾虚型脱发怎么办

肾虚型脱发怎么办:
  肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致,这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒,逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密;
  部分病人可能在一段时间内,有特别大强度的脑力活动,或者工作压力大导致头发脱落,这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人,中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物,比如七宝美髯丹、六味地黄丸;这部分病人在日常生活中,建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉,这类药食同源的中药;日常生活加强营养,加强身体锻炼。

腰疼是不是肾虚

引起腰痛的原因有很多,肾虚是其中一个原因,但不是唯一原因。比如气滞血淤,经络不通,腰部损伤,会出现腰痛;湿热或者风湿,会出现腰痛,肾结石也会导致剧烈腰痛。所以,要根据病人的综合情况进行判断,不是所有的腰痛都是肾虚。

肾阴虚的症状

现在许多人都被肾虚所困扰,而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,但很多人并不清楚这两种肾虚的症状各是什么,从而可能会出现用药错误,那么肾阴虚的症状有哪些呢?应该怎么调理呢?

一、肾阴虚的症状
  一般出现了肾阴虚后,患者会感觉腰膝酸软,两腿无力,失眠多梦,女性还会出现月经量减少,闭经或者崩漏等症状。肾阴虚患者一般都比较怕热,所以总会出现手心脚心发热,潮热汗出,盗汗的症状。具体可以从以下四个方面来辨证:
  1.观舌相
  如果是肾阴虚患者,舌型比较瘦,舌苔比较少,而且舌头的颜色偏红。
  2.观面色
  因为肾阴虚患者比较怕热,总会出现潮热汗出的情况,所以肾阴虚患者颧骨处总是红色的,眼睑会出现绛色。
  3.观精神
  肾阴虚患者有潮热汗出的情况,所以总是心烦气躁,容易发火、生气。

4.观病痛
  一般出现腰膝酸软症状的人,多数都是肾阴虚导致的。
  5.观寒热
  肾阴虚患者比较怕热,总是会热汗,手心和脚心会发热。
  二、肾阴虚怎么调理
  1.药物调理
  肾阴虚患者可以在医生的指导下服用一些中成药调理身体,比如六味地黄丸,左归丸等,服用一段时间就可以缓解因为肾阴虚导致的头晕目眩,潮热汗出,腰膝酸软等症状。
  2.饮食调理
  肾阴虚患者平时可以多吃一些补肾阴的食物,比如海参,干贝,鲈鱼,板栗,山药,枸杞子,黑芝麻,黑枣,黑加仑,桑葚等,这些食物不但可以有效的补肾阴,还能起到美容养颜的作用。

3.按摩调理
  有肾阴虚症状的人可以采取按摩的方法缓解病情,可以把手心搓热放在腰部按摩,一直等到腰部皮肤发热为止,如果每天早晚能坚持一次,就能有效的缓解肾阴虚的症状。
  4.运动调理
  肾阴虚患者平时应该注意适度的运动,比如慢跑,快走,散步,打太极拳,跳广场舞等,这些运动都可以活动筋骨,强肾健体。同时还应该坚持做缩肛运动,这种运动随时随地都可以做,坚持对于养肾的效果很好。

为什么说“恐伤肾”

恐为肾之志。恐,是一种胆怯,惧怕的心理作用。中医认为“恐”为肾之志,长期恐惧或突然意外惊恐,皆能导致肾气受损,所谓“恐伤肾”,就是指的这个意思。肾主藏精,为生气之原。因此,无论任何原因的恐惧,都属于肾的病变。

过于恐怖,则肾气不固,气陷于下,可出现二便失禁,遗精,肢冷等症;故《素问》里说:“恐则气下”。恐惧伤肾,精气不能上奉,则心肺失其濡养,水火升降不交,可见胸满腹胀,心神不安,夜里不能睡眠等症状。所以《灵枢》里说:“肾气虚则厥,实则胀,五藏不安”。
  此外,内脏之虚也会产生恐惧。如胆气不足的胆战心惊,足少阴肾经的脉气不足之善恐,血气内却的令人善恐,血不足者而恐等记载,都不出于肾的精气亏虚病变。因为“恐则气下”,老百姓常话,说吓得他屁滚尿流,说要被枪毙的人,大小便都失禁了。
  为什么一害怕的时候大小便都失禁了呢?因为肾是司二便的,它是控制二便的。当一个人过度恐惧的时候,他的肾气就散了,肾的固摄的功能就差了,肾的固摄功能一差,大小便就失禁了。

女人肾虚是怎么引起的

女人由于各种的原因都会造成肾虚,这对我们的生活有很大的影响。因为,这不仅仅影响着我们生活的各个方面,更是影响我们工作的点点滴滴。多数女性跟一些男人似的经常出现腰酸腿疼,其实这是由于肾虚引起的。女人得了肾虚,不仅会出现腰腿疼痛,而且还会影响容貌,导致出现面容枯燥、眼圈发黑等情况。

大家都应该知道,情绪很容易影响一个人的心情。好的情绪可以让一个人时时都很快乐,但是,一个不好的情绪很容易让自己变的更加烦躁。由于生活环境和工作环境的影响。一个好的工作环境可以让自己在工作时心情愉快,对于周围的事情也就觉得没什么烦恼。生活的环境也会影响一个人的心情,对于生活环境较差的人来说,对生活失去了信心,从而很容易患有肾虚。

自身的免疫力较差。大家都应该明白,女生的抵抗力较差,很容易感染病毒。所以,女人自身的免疫力较差,很容易得肾虚。同时,女人的生理需要,生活中的不乐意的事情,也会让人得肾虚。

很多女性都十分注重保健。尤其是上了年纪的女性。但是如果所使用的保健品没有安全性的话就容易毁坏健康,导致肾虚。建议大家一定要在保健品的安全日期范围内服用保健品。

肾虚对于女人来说不是一件好事,因为它真的影响我们生活和工作的各个方面,为了我们身体健康,所以,我们要让自己解决肾虚的问题。可以根据自己肾虚的原因,从而从根本上解决我们肾虚的问题。

补肾壮阳有何作用

在祖国医学里,补肾壮阳包含两层含义:一个是通过补肾阳,提高男性性功能;另一个是通过滋肾阴,提高男性性功能。将补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精、健脾、活血等能够提高男性性功能的方法,都纳入到补肾壮阳的概念中。

谈到补肾壮阳的作用,首先可纠正因肾虚引起的性能力问题,增强男性的性功能。其次,肾为生命之门,可影响人体多种生理功能。比如:

1、肾主骨,肾虚可引起腰膝酸软、关节疼痛、骨质疏松等不适;

2、肾生髓,贫血、骨髓生长异常等均与肾虚有关;

3、肾主生殖,肾虚可导致生殖功能异常,出现不育、妻子流产、停育等;

4、肾主骨生髓通于脑,记忆力减退、痴呆等均与肾虚有关;

5、肾主生长发育,儿童生长迟缓、性器官发育不良与肾虚有关;

6、肾主水,排尿异常与肾虚有关。

可见,中医所说的补肾,并非单纯指提高性功能,还包括延缓衰老、防治各种因肾虚所致的老年慢性病等。因此,中医又将补肾视为“全身强壮剂”。

带你了解什么是肾阳虚

在这个发展迅速的时代,人来人往,步履匆匆,为了创造更加美好的生活,我们不得不紧追时代的脚步,与此同时,很多不良的生活习惯也随之而来,比如熬夜、饮食不合理等等,这些因素都会导致肾阳虚的出现。

当我告诉患者他们有肾阳虚时,很多人的第一反应都是为自己辩护:“我挺节制的啊。”他们之所以这样说,是因为一提起肾阳虚,很多人都会想到“这个男人是不是纵欲过度”,实际上,女人一样会肾阳虚,而且肾阳虚也绝不仅仅是纵欲过度才会引发。

假如你父母准备孕育你的时候,有一方或者双方阳虚,就可能遗传给你,这是先天不足的肾阳虚,这种人通常从小就很怕冷。

更多肾阳虚是后天引起的,比如喜欢寒凉生冷之物,这可能导致脾阳虚,而脾胃功能低下,时间长了就会殃及其他脏腑,也包括肾阳;再比如,你经常熬夜,就会损耗肾气,时间长了也可能导致肾阳虚。当然,房事过度,也会耗伤肾气,导致肾阳虚,相信这个原因很多人都知道。

至于肾阳虚的症状,包括畏寒怕冷、精神萎靡、面色苍白、头晕目眩等阳虚共有的症状,还包括腰膝酸软、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕以及小便频数清长、腿脚浮肿等肾阳虚特有的症状,这是因为肾阳虚衰,不能温养腰府和生殖系统导致的。

一般肾阳虚对人的影响比较大,人体内阳主阴从,阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上无论是肾阴虚,还是肾阳虚,如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状,所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴,做到阴中求阳。

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