锻炼

慢性腰腿痛在积极治疗的同时，可以配合适当的功能锻炼，帮助恢复腰腿部肌肉正常功能，缓解疼痛症状。常见的功能锻炼包括小...

一些人拥有太多不良习惯导致自己患上了脑卒中这样的疾病，这个疾病得不到及时治疗是会出现很多并发症的，脑卒中患者在度过...

早泄应该怎么锻炼： 　　早泄分为原发性早泄和继发性早泄。对于原发性早泄，通过后天的补养或者是通过锻炼可能改变起来比...

延长射精时间需要怎么锻炼： 　　锻炼延长射精时间，主要治疗早泄这方面提倡去锻炼，当然现在也有很多人比较注重这方面的...

退行性膝关节炎锻炼的方法主要有：游泳散步以及膝关节功能锻炼。不管选择哪种锻炼方法，在锻炼时都要掌握锻炼的时间以及锻...

在患者出现腰肌损伤的时候，不可高强度运动，在疾患恢复之后，就可以逐渐恢复性训练，例如轻柔性的腰部运动形式、适当性的...

肩周炎患者进行适度的锻炼，就可以让肩部不适症状尽快好转。比如可以选择摇肩法，包括托肘摇肩法和握手摇肩法缓解病情；还...

乳腺癌是一种比较常见的疾病，多发于女性，当出现乳腺癌后，患者一般都会选择手术治疗，切除乳房后，可以增加患者的存活时...

乳腺癌的出现，如果没有及时接受治疗很可能就会造成严重的并发症，所以不少的患者都会第一时间选择手术治疗，然后再接受手...

脑梗塞康复有哪些锻炼方法： 　　首先看脑梗塞是什么样的程度。如果说是完全偏瘫的患者，康复也就比较麻烦，如果要是比较...

腰椎间盘突出怎么锻炼： 　　腰椎间盘突出症是脊柱外科最常见疾病。功能锻炼是治疗过程中必不可少治疗方法。患者需严格卧...

腰椎管狭窄的锻炼方法： 　　腰椎管狭窄症是一种临床综合征，普遍认可的定义是指除导致腰椎管狭窄的独立临床疾病以外的任...

腰肌劳损怎么锻炼： 　　腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。 　　常见原因有以下几种： 　　1...

颈椎病的自我锻炼方法： 　　颈椎病非手术治疗包括颈推牵引，颈部制动，颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头...

颈椎压迫神经如何锻炼： 　　颈椎出现了骨质增生或者生理曲度的变直甚至反弓，就可以导致神经根孔狭窄，压迫神经产生临床...

膝关节滑膜炎如何锻炼： 　　膝关节滑膜炎是因扭伤和多种关节内损伤所致膝关节无菌性炎症，临床常见病。发病以后，临床治...

膝关节粘连怎么锻炼： 　　膝关节粘连一般是由于韧带损伤、半月板损伤行关节镜治疗术后，或者股骨骨折术后病人未及时锻炼...

膝关节韧带损伤怎么锻炼： 　　膝关节韧带损伤是临床当中一种常见病，多因外伤、暴力运动时膝部韧带受到的牵拉，超过其耐...

坐骨神经痛的锻炼方法: 　　坐骨神经的锻炼是一种辅助的治疗方法，主要是锻炼是骨盆结构，增强腰背肌的力量，减少神经根...

椎管狭窄锻炼方法: 　　椎管狭窄的锻炼主要是指的在缓解期的锻炼，如果在急性期，由于局部的神经根或者脊髓的水肿，锻炼...

腰椎增生怎么锻炼: 　　腰椎的骨质增生是一种退行性的病变，锻炼的目的主要是增强肌肉的力量，促进腰椎的稳定性，如果腰...

治疗腰椎管狭窄的锻炼方法: 　　腰椎椎管狭窄的锻炼主要是指的在缓解期的锻炼，如果在急性期，由于局部的神经根或者脊髓...

肺气虚怎么锻炼： 　　肺气虚，又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症...

腰椎疼除了要查明病因进行系统性的治疗之外，在平时的锻炼也是不可忽视的，患者可以通过适当的锻炼缓解局部疼痛。腰椎疼常...

腰突锻炼好，因为腰突病人定期进行锻炼可以促进腰部肌肉功能性恢复，常见的是采用瑜伽、太极的方式，但是也需要注意不要过...

腰椎术后功能锻炼方法： 　　先说一下哪些腰椎疾病需要进行腰椎手术治疗： 　　腰椎狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、...

腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼： 　　腰椎间盘突出症指腰椎退行性变、腰部损伤、腰骶部先天发育异常导致腰椎间盘向后突出...

腰椎劳损怎么锻炼： 　　腰椎劳损是导致腰部疾病的常见原因，腰椎劳损后会出现腰部酸痛或胀痛，腰部活动受限等临床症状。...

帕金森的病人早期除了体能上的锻炼，心因性的因素也很重要，要让病人认可这种疾病，如果中晚期出现了平衡的问题，需要一些...

子宫脱垂通过适当的运动锻炼，对于治疗可以起到辅助性的治疗效果。适合于子宫脱垂的运动主要有：下蹲锻炼、肛提肌锻炼、胸...

如果出现了腰疼的情况，那么可以通过弓步行走、体后伸练习、蹬足练习、仰卧式锻炼和鱼跃式锻炼等锻炼方法，改善腰疼的症状...

强直性脊柱炎在早期的时候，通过锻炼来进行治疗，是有效果的，而且效果也是十分明显的。因此，倘若患者没有感觉到关节疼痛...

早泄锻炼方法： 　　早泄属于男性性功能障碍性疾病的一种，引起早泄的原因比较多，对于锻炼方法治疗早泄，只是治疗早泄的...

甲状腺术后如何锻炼 　　手术要看具体做哪种手术，如果是良性做一侧手术，或结节本身很大做双侧手术，或是甲亢即毒性的甲...

虽然肺结核患者应该要多注意休息，但也需要适当的进行体育锻炼。适当的体育锻炼有助于改善呼吸循环功能，而且也可以提高身...

患上肺气肿后会出现多种不良症状表现，其中包括呼吸困难、胸闷气短等等，所以在日常生活中，可以通过一些锻炼来改善这种症...

经常性做呼吸锻炼对于身体患有慢阻肺病症的人来说还是大有好处的，因为其能够改善人体已经逐渐在衰竭的呼吸功能，同时还能...

慢阻肺患者锻炼的时候应当选择合适的时间，合适的地点，然后定期到正规的医院进行检查，也可以在医生的指导下做一些有利于...

脑卒中是一种比较严重的脑血管疾病，往往会伴有着很多的并发症，要想有效的促进康复锻炼，可以选择撅嘴的运动，也可以选择...

脑卒中的出现也会产生一系列的风险，其实疾病在出现之后还是可以完全康复的，但是一定要选择正确的方法，要想有效的促进康...

脑卒中是一种特别严重的疾病，而这种疾病其实也同样可以治疗好，首先就应该选择一般治疗，也可以选择介入治疗，除此之外也...

对于慢阻肺患者来说，平常的锻炼是必不可少的，因为身体比较虚弱，所以需要通过锻炼来增强身体的抵抗力。在进行锻炼的时候...

前列腺增生的锻炼方法有哪些： 　　前列腺增生症注意劳逸结合，避免过度劳累，保持规律化的生活起居，保证充足有效的睡眠...

压力性尿失禁的锻炼方法有哪些： 　　压力性尿失禁分型为轻到中度的压力性尿失禁，症状不是很重的可以自己选择相应的盆底...

由于心脏支架用于多种类别的病人，术前情况不同，术后开始锻炼的时间不同，除非是急性心肌梗死，一般支架治疗后1-3天就...

人到中年，身体的各种机能大部分开始走下坡路，又恰逢工作和家庭的双重压力，可谓是上有老下有小，许多中年人日渐感觉压力...

站军姿：立正站好，昂首挺胸，使颈、腰、膝部挺直，每次10-15秒，然后放松，这样反复循环进行，如果再像武警战士那样...

时间总是匆匆，太匆匆，自己早已过了青年的美好时段，更加珍惜现在的生活，更加羡慕青春靓丽的你们。青年年龄范围是14-...

初夏时节，光照不烈，空气清新，空气中负离子的含量极多，如果在这种环境中多多运动，既可以提高人体的免疫力，又可以振奋...

瑜伽不仅能够锻炼身体，还能够锻造曼妙身姿，是女性朋友最喜欢的运动锻炼形式之一。在前几天的留言中也充分说明了这一点。...