百合
10g
荸荠
1个
糯米
50g
大米
枸杞子
适量
冰糖
百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食用。百合与荸荠一起食用，能够抗菌消炎，缓解感冒引起的咳嗽。
1.干百合用水泡发；荸荠去皮切成片；糯米浸泡2小时；大米浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入糯米、大米和适量清水，大火烧沸后转小火熬煮至粥熟；放入荸荠、百含和枸杞子，煮5分钟，放入冰糖，搅拌均匀即可。
