伏兔穴艾灸功效与作用

现代都市生活中，由于缺乏运动等方面的原因，中年以上的人，膝盖和脚都非常容易患上各种各样的毛病，如双脚酸软无力，膝盖冰冷等等。遇到这种情况时，只要能够每天坚持按摩伏兔穴，就能够促进下肢膝盖及双脚的气血循环，并使膝盖和双脚的病患得到改善。

伏兔穴艾灸日常疗法

用双手食、中、无名三指垂直揉按，或者可轻握拳，用手背指节突起处揉按。每天早晚各按1次，每次揉按1〜3分钟。

正坐，双手食、中、无名三指放于大腿的前外侧，从膝盖上线再向上1/3处，其余两指翘起，则中指所在位置即是该穴。