次髎穴按摩手法

次髎穴

次髎穴的位置图

次髎穴按摩手法

①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。

用大拇指按揉次髎约200次，或按揉3～5分钟，治疗月经不调、痛经。

次髎穴按摩位置取穴

直立，第2骶后孔中，约当髂后上棘与督最短连线的中点。

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次髎穴同经络穴位