药枕，帮你巧治失眠

关于睡觉，我们每个人都离不开枕头，所谓是“一世人生半世枕”。枕头能帮助我们睡好觉吗？

药枕属中医“闻香治病”的外治方法，药枕非常适合长期失眠症的患者，《本草纲目》中有记载，荞麦壳，味甘、平寒、无毒，皮做枕有明目之功，同时能够产生适合人体吸收的红外线，加速头部微血液循环，改善脑部供血、供氧，活化脑细胞，进而调节神经系统兴奋、抑制之能，可有效提高睡眠质量。药枕中的药物里面含有不少芳香物质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体的气血起到调节的作用。

由于每位患者的病情不同，所以枕头里面所放之物也是不同的。下面就为大家介绍几款有效的药枕。

菊花枕：适用于头昏、头痛、失眠、高血压等疾病，是老年人保健的最佳选择。

茶叶枕：适用于神经衰弱、高血压、头痛头晕等疾病。

绿豆枕：适用于头晕头痛、暑热湿烦等疾病。

养心安神枕：夜交藤200克，合欢花60克，柏子仁、枣仁、五味子各30克，适合因神经衰弱导致的失眠、心烦心棒等症的患者。

祛风通窍枕：晚蚕沙200克，白芷、川芎、绿豆衣、防风各100克，适用于头痛头昏、颈椎病、肩周炎、风湿等疾病。

祛火降压枕：川芎、菊花、薄荷、白芷各100克，适用于鼻炎、商血压、头痛等。

但你要注意用药物充当枕芯的时候，不要选择过于坚硬的药物。如果使用质地较硬的药物，注意要将其研为粗末后再装入枕头。还有，药枕不是无限期使用的，里面的药是有保质期的，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，可以用塑料袋将其包好，使用一段时期后最好及时更换，以保证所有药物的功效。