六道中药汤让你告别失眠

2019-07-30

中医认为出现失眠的原因有很多,包括内伤心脾、阴虚火旺、阴阳不交、思虑劳倦、心肾不交、心气虚以及胃中不和等。失眠的发生常与心睥肝肾以及阴血不足有关,失眠的病理变化属于阳盛阴衰,阴阳不交。

在这里,我给大家推荐六道中药汤。

第一道:酸枣仁。具体做法是将酸枣仁三钱捣碎,水煎,在睡前的一个小时饮用这道汤。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有一定镇静安神的作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

第二道:安神汤。主要做法是将丰百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,放入一定量的白糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,最好是在睡眠前的一个小时饮用。

第三道:静心汤。其主要做法是将龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用,这两种药搭配起来对心血虚衰的失眠者来说,能够极大地增加睡眠的效率。

第四道:桂圆莲子。做法是取桂圆、莲子各二两煮成汤。二者和在一起具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

第五道:三味安眠汤。做法是将酸枣仁三钱,麦冬远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。三种药材搭配起来具有安神、宁心、镇静的作用。

第六道:养心粥。做法是取党参35克,去核红枣8枚,麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,将里面的渣宰过滤掉,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。这道粥的作用对于心跳加快、失眠、健忘、多梦有非常明显的效果。

食补总胜过药补,晚上总失眠,六道中药汤帮你缓解失眠痛苦。

相关疾病

失眠

相关艾灸

失眠 心慌-失眠 失眠 失眠 失眠

相关拔罐

失眠

相关按摩

失眠 失眠症 失眠 失眠 失眠症

相关刮痧

失眠

相关偏方

心血不足失眠方

用治情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治气虚心悸,怔忡不安,夜不能寐。

心血不足失眠方

养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌,记忆力减退等。

心血不足失眠方

养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠。

心血不足失眠方

补虚益血,镇静安神。适宜于心血亏损所致心悸失眠、忧烦等症患者食用。

相关资讯

治疗失眠的小妙招

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。 人是不是无缘无故的失眠吗?...

小米能治好失眠吗?

长期失眠,身体就会扛不住,发出各种信号,保证睡眠质量才有利于我们的健康,可当我们因为...

莲子如何食用才能有效治疗失眠症?

有个谚语说道:“若要不失眠,煮粥加白莲。”在这里我们所讲的白...

六道中药汤让你告别失眠

中医认为出现失眠的原因有很多,包括内伤心脾、阴虚火旺、阴阳不交、思虑劳倦、心肾不交、...

药枕,帮你巧治失眠

关于睡觉,我们每个人都离不开枕头,所谓是“一世人生半世枕”。...

失眠的原因有多种,你是属于哪种

睡眠的节律被搞混乱了,很难入睡或者不能保持睡眠的状态,就称为“失眠&rd...

治疗失眠需对症下药

我们都知道,中医需要根据病人的具体情况治疗疾病,就是辨证施治,针对人体的各种症...

失眠怎么办 试试“操”、“纵”法

人的一生中约1/3的时间是在睡眠中度过的,所以有一个好的睡眠对人体格外重要。民间有&...

失眠多梦怎么办 安神粥助你养心安神

失眠是让人很烦恼的事情,想睡睡不着,睡着容易醒,严重影响正常的生活。偶尔一两次失眠可...

失眠头痛怎么办 换这个枕头试试

失眠、头痛是困扰不少现代人的疾病,发病的原因有精神压力大、疲劳等。另外,颈椎病...