七月核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好?

19-0622:36

很多老年人在秋天不愿意外出运动,或者经常出现干咳、呼吸不畅等症状,大都和秋季气候干燥有关。而应对秋季干燥的一个好办法,便是吃梨。

梨味道甘甜,汁水多,有非常好的润喉的效果,大家可以经常食用梨来预防和治疗咽喉干痛。

七月核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好?

不过,秋天吃梨也有要注意的地方。梨性寒,在盛夏的时候,吃梨正好可以用来祛除暑热。但是到了寒冷的秋冬季节再吃性寒的梨,就可能让身体虚弱的人感到不舒服了,容易导致脾胃疾病。

那么,秋天怎么吃梨效果更好呢?首先要注意的是,梨一次不能吃太多,以一天最多吃两个为宜,脾胃不好的人更应该少吃。其次,虽然秋天可以吃梨,但最好只在天气暑热的时候吃,等天气转凉以后就不要吃了。

七月核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好?

不过,为避免梨损伤脾胃,小编给大家推荐一个好方法,就是用煮制的方式改变梨的寒凉性质。经过加热煮熟的梨,没有了生梨寒凉的性质,避免了秋冬食梨伤及脾胃的可能。加之熟梨有滋阴的功效,秋冬是最适合补阴的季节,因此进入初秋后,梨最好煮着吃。

七月核桃八月梨 生梨熟梨吃哪种更好?

在这里,小编也给大家推荐一道美食——川贝冰糖炖雪梨。

准备雪花梨1个,川贝、冰糖适量。把梨柄周围的一小圈切掉,挖掉梨中间的核,填入川贝,加入一半高度的清水,再盖上刚才切下的部分,蒸熟后,可加入适量冰糖调味食用。

食用这种熟梨,对治疗干咳有较好的效果,大家在家多试试。

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