白头发是什么原因与饮食小偏方

19-0808:16

人进入老年后,头发会随着黑色素的减少逐渐变白,这是自然规律。但是在中年、壮年的时候出现很多白头发,则是身体不健康的信号了,如情绪不稳、过度紧张、用脑过度、神经外伤等原因都可能导致须发早白。中医认为,须发早白的原因有精虚血弱、肝旺血燥、肝气郁滞三方面的原因。防止须发早白,除了调节情绪、缓解压力、合理休息以外,还可以通过一些食疗的妙方来缓解和预防。

 

偏方1 首乌芝麻饮 补肾养发

 

何首乌有补益精血、补肝肾、乌须发的效果,对须发早白、耳鸣、失眠等症有显者的疗效。搭配黑芝麻更能增加乌发的效果,起到补肾乌发的功效。

 

材料:何首乌、黑芝麻各150克,白糖适量。

制作:将何首乌、黑芝麻两者一起炒干,然后研末。

 

效果倍增的用法

每次15克,每日1次泡水服用,连服半月。

 

换个做法

何首乌15g,枸杞子30g,黑豆250g。首乌和枸杞煎汁,然后煮黑豆食用。

 

偏方2 桑葚葡萄乌梅汁 润发乌发

 

此款果蔬汁中的材料均为黑色水果,都含有较丰富的蛋白质、维生素C、铁、维生素E等,能起到补肾养血、乌发润发的功效。

 

材料:桑葚、葡萄各100克,乌梅50克,蜂蜜适量

制作:将材料料均洗净,然后葡萄和乌梅分别去子、去核,切碎。将上述食材放入果汁机中搅打,打好后加入蜂蜜调匀即可。

 

效果倍增的用法

每日1~2杯,经常饮用。

 

特别提醒

乌梅不宜和猪排同食,以免影响营养素的吸收。

 

偏方3菊花枸杞桑葚饮 滋养肝肾

 

此饮品有滋养肝肾的作用,对肝肾阴虚、须发早白有很好的疗效。

材料:菊花10克,枸杞15克,桑葚30克。

制作:将材料备好后用水煎汁即可。

 

效果倍增的用法

每日2次,每次1剂。

 

换个做法

桑葚子12克,菊花4克,先用开水将桑葚子焖泡8分钟,然后放入菊花。

 

特别提醒

脾胃虚寒导致大便泄泻的人要少食桑葚。

 

偏方4 姜蒜汁 清血脂,乌发

 

研究发现,姜能抑制胆固醇的合成,起到降脂的作用。大蒜也有降脂、防血栓的功效。搭配柠檬和醋,能够帮助清理血管垃圾,促进血液循环,起到清血脂、乌须发的良好作用。

 

材料:柠檬半个,姜块两个,蒜三头,苹果醋、蜜糖各适量。

制作:1蒜头去皮,姜去皮切片,—同榨汁,过滤取汁。2.将蒜姜汁放入瓦煲内,调入柠檬汁和苹果醋,一同用大火烧开,小火慢煮30分钟,至水分剩下一半左右。3.温凉后,加入足量的蜜糖,仔细搅拌均匀即可。

 

效果倍增的用法

每日早餐前空腹服用1汤匙,坚持1个月。

 

服用了姜蒜汁三个月,头发黑了,血管干净了!

姓名:韩某某

年龄:60岁

    上了年纪头发白了,血管也堵了。后来听人介绍一偏方,清血脂姜蒜汁,我坚持服用了3个月。后来去医院检查,血管变得好干净,头发也变黑了,头顶到前额逐渐地多了不少黑发。希望大家坚持试一试,效果真的不错。

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