脂肪肝推荐食疗方

2019-07-30

脂肪肝是因脂肪代谢紊乱,致使肝细胞内脂肪积聚过多引起的病变。脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。脂肪肝多因长期酗酒、营养过剩、糖尿病等慢性疾病所致。另外,生活不规律、饮食不节制、缺乏锻炼也是其最常见的病因。脂肪肝的常见症状包括:疲倦乏、食欲不振、经常便秘、恶心呕吐、右上腹有沉重感、饭后感到腹胀、肝区或右上腹隐痛等。

脂肪肝饮食重点

饮食要均衡,控制热量摄入,以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。

多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜。

平时要少吃高热量、高脂肪的食物,如甜食、动物内脏等。

脂肪肝药膳方推荐

柴胡白芍

配方:柴胡5克,白苟2克,红花1克,燕麦半碗。

做法:将柴胡、白芍、红花放入锅内,加150毫升热水,闷泡5分钟,取汤汁倒入燕麦充分搅拌煮汤即可。

用法:每日当早餐食用。

功效:清热解毒,疏肝利湿。适用于脂肪肝。

豆腐南瓜

配方:豆腐320克,南瓜300克,青豆40克,大枣12颗,酱油1大匙,香油2小匙,盐1小匙,高汤适量。

做法:1将南瓜洗净切块(子及皮不去除);豆腐洗净,切块。

2锅中加入高汤、酱油、大枣、豆腐块、青豆及南瓜块。

3先以武火煮至水沸后,改以文火焖煮至南瓜熟透。

4起锅前加盐、香油调味即成。

用法:佐餐食用。

功效:适用于脂肪肝。

陈皮红花

配方:陈皮、红花各5克,大枣6颗。

做法:将陈皮、红花、大枣一起加水煎制,滤渣取汁即可。

用法:代茶饮,每日2次。

功效:活血化瘀,行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

绿豆薏米

配方:绿豆、薏米各1大匙,蜂蜜少许。

做法:1将薏米、绿豆洗净,用清水浸泡一夜。

2将浸泡的水倒掉,绿豆和薏米倒入锅中,加适量水,用武火烧开,然后转文火煮至熟透即可食用。

用法:吃的时候可依个人口味放少许蜂蜜调味。

功效:适用于脂肪肝。

丹参山楂蜜饮

配方:丹参、山楂各10克,檀香6克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升。

做法:先将檀香、丹参、山楂、炙甘草加适量水煎制,去渣取汁,然后加入蜂蜜煮沸即可。

用法:代茶饮,每日2次。

功效:活血化瘀,疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

更多疾病请查阅:脂肪肝

相关疾病

脂肪肝

相关艾灸

脂肪肝 脂肪肝

相关拔罐

脂肪肝

相关按摩

脂肪肝

相关资讯

如何防治脂肪肝

现在脂肪性肝病正严重威胁人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,是导致肝硬化的常...

大蒜和山楂,巧治脂肪肝

由于工作需要,难免要出席各种饭局,无节制的应酬,让不少人都有了脂肪肝的烦恼。控制饮食...

别拿脂肪肝不当事 饮食疗法预防它

由于生活方式和饮食习惯的改变,致使现代脂肪肝发病率逐年增加。脂肪肝是仅次于病毒性肝炎...

警惕 脂肪肝爱盯上这几类人

脂肪肝在中老年人群中很常见,但随着人们饮食结构的变化,摄入了更多高脂肪、高糖类、高热...

防治脂肪肝 4款中医药膳降脂效果好

如今,脂肪肝的发病率居高不下,这是人体脂类代谢出现障碍导致的,脂肪在肝细胞中的含量超...

吃素也得脂肪肝 营养不良才是真相

以往大家都认为脂肪肝是胖子病,是吃肉出来的,怎么吃素也会导致脂肪肝? 脂肪肝分...

4岁胖孩子患上脂肪肝 谁是“罪魁祸首”?

说到脂肪肝,人们一般会联想到“大腹便便”的成年人。其实,儿童...

小心脂肪肝变成肝癌 做到3点来保肝

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越丰富,这也导致了一些疾病的发生,其中就包括脂肪肝...

还在为脂肪肝烦恼吗 4个食疗方有奇效

随着物质水平的提高,脂肪肝成了现代疾病中很常见的一种,其中男性发病率高于女性。脂肪肝...

中医治疗脂肪肝效果好 3招让肝脏健康起来

脂肪肝是一种常见的肝病,常见于肥胖人群。近年来,脂肪肝的发病率逐年升高,过度饮酒、过...