红糖的功效与作用及红糖不能和什么一起吃/同吃

2018-12-20

红糖是一种普遍的调味品，与生活息息相关，红糖是一种常见又实用的养生饮品，它营养丰富，比白糖高多了，常喝毒身体有益。那么，你知道红糖不能和什么一起同食吗？

红糖不能和什么一起吃/同吃

红糖不能和啤酒同食：容易诱发糖尿病；

红糖不能和竹笋同食：对身体不利；

红糖不能和豆浆同食：产生变性沉淀物，破坏营养成分；

红糖不能和牛奶同食：影响蛋白质的吸收；

红糖不能和松花蛋同食：一起吃会引起中毒；

红糖不能和牛排同食：一起吃会引起中毒。

红糖能和什么一起吃/同吃

小米、黑豆、荷兰豆、花椒、紫苏、黑木耳、冬瓜子、鸡蛋、蜂蜜等。

红糖的功效与作用及红糖不能和什么一起吃/同吃

红糖功效与作用

性温，味甘；归肝、脾经。

红糖富含碳水化合物、维生素A、B族维生素、苹果酸、胡萝卜素、钙、铁、锌、锰等，对脘腹冷痛、月经不调、血虚有食疗作用。

功效一：补血活血

红糖水有补血活血的功效，可以增加能量，温暖身体，加快血液循环，尤其适宜女性食用，可以让女性月经顺畅，减少疼痛。

功效二：护肤

红糖中富含氨基酸、纤维素等物质，经常食用，能够补充皮肤所需营养，促进细胞再生，强化皮肤组织结构和保持皮肤的弹性，有美容护肤的功效。

功效三：补虚

红糖营养丰富，葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类物质含量异常丰富，经常食用红糖，能够补充营养，加快皮肤细胞的代谢，提高免疫力。

红糖的功效与作用及红糖不能和什么一起吃/同吃

红糖的选购

优质红糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质。

红糖的贮存

将红糖放在密封容器内，置于干燥通风处保存，或用保鲜袋包好后放入冰箱冷藏。

红糖适宜的人群

低血糖患者，妇女体虚、月经不调、痛经、腰酸者，孕产妇。

红糖不宜的人群

糖尿病、肥胖症患者，痰湿重、消化不良者。