小便黄是阴虚还是阳虚

首先要弄清小便黄是什么样的一个概念。正常情况下，小便应该是淡黄的，因为吃进去的食物通过人体代谢，一是通过大便排泄出来，一是通过小便排泄出来。所以小便黄一般情况下是正常的。
小便黄很多情况下和饮水量的多少有关系。如果饮水量比较多，小便的颜色会比较淡，如果饮水很少，小便会黄，或者出汗很多，加上喝水少，小便会短少，也会黄。因为代谢产物浓度比较高，所以小便是黄的。
如果在病理状态下，小便通常是黄的，阴虚火旺比较多见，叫小便黄赤，是常见长期的原因之一。
另外除了阴虚火旺，还要观察小便黄是否伴有身上发黄，眼珠发黄，可能考虑病人是否有黄疸病。
还有一些情况和吃的食物或药物有关系，比如吃了一些特殊的药物，也可以导致小便黄，所以这种情况不能从阴虚和阳虚考虑。

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立秋艾灸关元穴的好处

艾灸是一种防病治病、摄生延寿、保健成效显着的摄生之道，因其简便易行、切实有用，遭到越来越多人的推重。古人有“秋灸关元，春灸气海”的经验之谈，中医摄生考究联系时令，以取得事半功倍的效果，此刻选用艾灸保健也有考究。

立秋以后，阴气现已开端旺盛起来，阳气沉伏，人体逐步进入封藏期间，此刻恰是收敛阳气、培补元气的最好时节。元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾，因关元穴接近肾脏，且为“男人藏精，女子蓄血的地方”，具有补肾壮阳、理气和血等效果。所以，守养元气，应常按摩或艾灸关元穴，其联系到人体元气的盛衰。

取穴办法：取穴时，可选用仰卧姿态。关元穴坐落人体的下腹部前正中线上，从肚脐到耻骨联合处画一条线，将此线分红五等分，从肚脐向下五分之三处即为此穴。简略来说，即是脐下四横指处。

温和灸：施灸时将艾灸一端点着，对准关元穴，距肌肤2~3cm，熏10分钟摆布，至肌肤呈现红晕为度。亦可选用隔物灸，隔日灸1次，接连灸10次。

有炎症或肿瘤的病人、腹部术后创伤未愈合者、正在发热期，以及未成年的孩童，都不合适用此办法。值得留心的是，孩童正处于疾速成长发育期，归于“稚阳之体”，格外简略呈现积滞生热或高热的状况，而且绝大多数孩童元气足够。此刻需求的是后天保养，所以忌过度温补，通常只在后正中线上第3胸椎棘突下洼陷中，即身柱穴上用较温文的办法灸，可起到推进成长发育的效果。

肾虚黑眼圈应该怎么治疗

对于很多人来说，都会有黑眼圈的毛病，很多人都认为黑眼圈主要是因为睡眠不足所导致的，或者是经常熬夜会导致黑眼圈，但是在中医看来，黑眼圈很有可能是肾虚，对于一些肾虚患者来说，经常会感到腿脚发软，四肢冰冷，女性还会有经期异常的状况，黑眼圈形成有很多原因。

首先，人的眼睛是人体皮肤最薄的部位，如果经常的失眠，睡眠不足的话，就会导致眼睛下面的部位血管充血，血液运行不畅，所以就会导致眼圈发黑，这个时候只要保证充足的睡眠，黑眼圈就会消失。

但是，如果是比较顽固的黑眼圈，有可能预示着身体的一些疾病，因为长期的黑眼圈则预示着人体的血液循环不畅，有一些或微循环的障碍，很有可能是肾虚也有可能是一些心脏，肝脏之类的疾病。

如果有了黑眼圈也不用担心，首先就要多吃一些黑色的食物，像是黑豆，黑米，这些食物中含有非常丰富的维生素，可以有效的补气补肾，而且还能补充身体的营养，对于人体的健康有很大的好处。

人们在平时的生活中，应该养成良好的生活习惯，注意不要熬夜，早睡早起，平时的时候，少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。注意出现黑眼圈的情况，如果出现问题，大家也不用担心，可以尽快步入健康状态。虚有黑眼圈，如果条件允许可以每晚临睡前用热水泡脚，消除黑眼圈的效果更佳，或者每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟也可以消除黑眼圈。

男生肾虚应该怎么办

说到肾虚，大家都听说过，而肾虚是很多男生都会面临的问题，肾虚会有腰酸背痛，畏寒，全身缺力的症状，还会出现尿频尿急的问题，肾虚对于人身体会有很大的影响，会给日常的生活带来很大的麻烦，那么男生肾虚应该怎么办?

男性朋友们如果经常会有腰酸背痛、畏寒的症状的话，就应该要考虑或许是肾虚导致的了。肾虚也算是肾脏的一种疾病，但是肾虚引发的男性问题也是相当多的，比如很容易出现尿频尿急的问题。甚至还有可能使男子的性功能出现障碍。因此男性肾虚一定要及早治疗，防治肾虚造成不可挽回的影响。男生肾虚应该怎么办?

男性肾虚可以通过食疗来改善，平时晚上入睡之前可以服用一碗芝麻糊，这是由于芝麻本身对治疗肾虚有帮助，能够补肝肾、润五脏。而且睡前服用芝麻糊，对提高睡眠质量也有利。

肾虚一般都是长年累月积累下来使人体的肾阳不足而引发的问题，因此治疗肾虚可以用中药缓慢进行滋补，其中乾阳汤治疗肾虚的效果不错，而且药性温和不会出现过度进补的问题。

肾虚患者做一些针对肾虚的运动，对缓解症状有很大帮助，患者可以经常用脚的后跟腱部位来走路，这种走路姿势可以刺激“肾经”这一穴位，依旧能够补足人体的肾气了。

如果患有肾虚要正确的面对，要有乐观的心态。肾虚患者不能盲目，胡乱的服用壮阳药物，要在医生的指导下服用药物。 通过食疗的方法也可以补足肾气，而且食疗会是比较健康的方式，每天都用热水泡脚，也能够缓解肾虚的问题。

你知道知柏地黄丸适合哪类人吗

六味地黄丸想必是中国成年男人烂熟于心的中成药肾虚啥的都知道找它，实际上，不是所有的肾虚都能用六味地黄丸;相反六味地黄丸对补肾只是针对肾阴虚的。然而临床上很多患者，尤其是过多熬夜或者纵欲导致的肾阴虚较亢盛的患者，六味地黄丸并不能起到良好的作用。相反这个时候，选择它的“兄弟”知柏地黄丸疗效更好，这是怎么回事呢?

六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味中药组成，最开始是宋朝儿科大家钱乙化用汉朝医圣张仲景的金匮肾气丸的。本意是用来治疗小儿肾阴虚导致的小儿先天不足，发育迟缓等病症。

后来其它医家用来给成人补肾也不错，于是反而成了成年男性的床头必备了。正因为它的初衷用来治疗小儿肾虚，所以针对的症状并不是比较严重的肾阴虚，由此后世在六味地黄丸的基础加了知母和黄柏两味滋阴清热的中药用来清虚热。

和六味地黄丸用于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴等症状的人群相比，知柏地黄丸更有针对阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤等症状。

从适应症状来看，知柏地黄丸针对人群的阴虚更明显了，热像也更明显。所以对熬夜过多或者纵欲过度，阴虚症状更明显的患者，知柏地黄丸更适合。

肾虚的危害有哪些

近年来人们对身体的健康是非常注重的，现在肾虚是非常常见的一种病症，出现的原因也是很多的，肾虚已经严重影响了人们的生活，所以大家一定要重视起来，为了身体的健康一定要从各方面保养身体。肾虚的危害有哪些?它的危害是非常多的。

肾虚导致的失眠，会让人精神不集中，精力下降，导致工作效率降低。此外，人因为肾虚的影响会降低记忆力。所以，有失眠的人不要单纯就失眠进行防治，若是没有体检过的人，最好是先去体检，之后针对症状做治疗，这样可以提高治疗的效率。

此外肾虚会导致人缺乏自信心，丧失对生活的激情和热情。患者会因为自己患上肾虚，而觉得没面子，觉得生活没希望，尤其是男性。男性的好强和爱面子的性格，让男性会更看重自己的生殖能力，而肾与生殖能力有着巨大的联系。因此，肾虚的患者都会产生这样的想法。其实，肾虚并不难治，也不代表你就不强，没有作为。只是一种疾病而已，只要坚持、积极的治疗，是会痊愈的。所以坚定治愈的信心，才能获得治疗的成功。

肾虚对人体的伤害是很大的，是身体上和精神上的双重伤害，多以大家出现肾虚的情况要去正规的医院检查，在医生的指导下进行治疗，还要从饮食方面，生活作息方面，身体锻炼方面等都注重起来，才能拥有一个好的身体。