去痰湿最好最快的方法？

痰湿在人体的邪气中，中医讲痰湿属于一种阴性重浊的一个邪气，属性是比较黏质，不容易去除的，所以不管是痰湿也好，不管是热性的痰湿也好，还是寒性的痰湿也好，都没有非常简便易行而且马上就能清除痰湿的好方法。
只能说根据这个痰湿的属性不同，选取合适的用药或者合适的调理方案，尽快地去除身体内的痰湿之邪。它跟外邪所致的感冒发烧的情况是不一样的，不会有三天两天就可以把痰湿去除的方法。

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女性祛湿吃什么中成药

女性祛湿可以吃健脾丸、湿热片、清热祛湿颗粒、参苓白术丸和复方金钱草颗粒。这些中成药都具有很好的祛湿效果，建议患者在服药期间，还可以适当的吃一些祛湿的食物，这样治疗效果会更好。

现在大多数人体内都会含有湿气，如果体内的湿气过多对人体的危害很大，而且也很难完全祛除掉体内的湿气。尤其是一些女性，在产后和月经期间，免疫力本身就比较低下，湿气如果侵入，会对女性造成严重伤害，那么女性祛湿吃什么中成药比较好呢？
　　1、健脾丸
　　如果女性的湿气比较重，而且还有气虚的症状，可以适当的吃一些健脾丸进行调理，健脾丸具有良好的祛除湿气的效果。女性在服用药物期间，最好吃一些比较容易消化的食物，例如面条或稀饭，还应该避免吃凉性的食物。
　　2、湿热片
　　女性体内如果有过多的湿气，很容易导致大便稀溏不成形，而且还可能会造成身材肥胖的情况，建议患者可以服用一些湿热片。湿热片属于一种中成药，对女性祛湿有很好的效果，除此之外还可以改善水肿的情况，湿气祛除后体重也会下降。
　　3、清热祛湿颗粒
　　有一些女性体内湿气比较重，会出现口干、食欲不佳、身体燥热、四肢乏力的情况，建议女性可以服用一些清热祛湿颗粒，该药物的主要功效是清热祛湿。但是这种药物不能和滋补类的中成药同时服用，否则会影响药物的药性，在服药期间需要清淡饮食。如果患者患有心脏病，高血压，糖尿病等疾病，则不可以服用清热祛湿颗粒。
　　4、参苓白术丸
　　有些女性体内湿气比较重，主要是因为脾虚所引起的，所以建议患者服用一些健脾祛湿的药物。而参苓白术丸具有很好的健脾胃去湿气的功效。在服用该药物时也可以配合着多吃一些健脾胃的食物，例如绿豆芽、冬瓜、山药等等，效果会更好。
　　5、复方金钱草颗粒
　　复方金钱草颗粒是一种清热祛湿效果很好的中成药，除此之外，它还具有消炎止痛的作用，很适合一些因为湿气比较重而水肿的女性患者。

痰湿体质如何减肥

每一个人的身体体质都有所不同，痰湿体质的人身体很容易疲惫，而且身材容易发胖，对健康的危害很大，痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方，还需要加强锻炼，注意生活细节，做好饮食方面的调节。

身体体质不同，正确的调理方法也不一样，如果体质不好对健康的伤害就比较大，痰湿体质的人身体健康情况就没有那么好，需要好好的调理，好好减肥工作，下面就给大家介绍一下痰湿体质如何减肥。
　　一、中药减肥方
　　痰湿体质身体肥胖的人可以准备陈皮，然后再和干荷叶搭配在一起煮成水来喝，这款水可以达到去湿化痰作用，比例方面并没有太严格的要求，冲泡10分钟左右就可以喝了。
　　想要减肥痰湿体质的人还可以准备一些甘草，鸡内金，槟榔，厚朴，大黄，黄芩，半夏，陈皮，山楂，茯苓，山竹等搭配在一起煎煮成药液来喝，可以达到有效的减肥作用。
　　二、注意生活细节
　　痰湿体质的人想要减肥，那么生活方面的细节就需要特别注意，要做好运动，强身健体，让脾胃功能提高，不要在潮湿的环境下长时间停留，注意湿邪侵袭身体，做好血压检查，血脂检查以及血糖检查，还需要减少睡眠时间，多进行户外活动，让身体变得更加活跃，还需要做好保暖措施，如果身体寒冷，湿气在身体里面就没有办法很好的运化，对脾胃造成伤害，所以很多痰湿体质的人在寒冷的天气里面，症状就会变得比较明显。
　　三、注意正确饮食
　　痰湿体质患者如果身材非常肥胖，而且又总是觉得非常疲倦，喜欢吃肥腻的食物，那么就应该积极的调整饮食，戒酒，肥腻的食物也应该戒掉，要多吃清淡容易消化的食物，吃东西细嚼慢咽，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃利湿健脾食物，多吃去痰化瘀的食物，这样才能够让肥胖问题得到有效解决。
　　痰湿体质可以用上面这些方法减肥，只要坚持就可以达到好的减肥作用，平时还可以洗热水澡，让身体出汗更多，穿的衣服要保持宽松舒适，选择麻料全棉质地的会更加不错，可以让散热性变得更好。

女性痰湿体质的症状

有些人在进行体检之时就会发现痰湿体质，日常就感觉自己胸闷，还会出现恶、口苦等诸多症状，让人们感觉很难受，工作也打不起精神，那么就让我们看下，女性痰湿体质的症状？

1、痰湿体质人一般症状
　　痰湿体质就是肌体内脏功能出现了失调之症，进而引发了气血、津液运化失调的疾患，出现了水湿停聚，聚湿成痰，成痰湿内的表象，此症状：最常见肥胖体型、腹部赘肉、胸闷、痰多、肌体困倦、身重、舌体大、舌苔白之人，发病之时，患者出现痰湿留滞部位不同，进而就会出现不同症状。发病倾向：易患消渴之症、中风、胸痹之人，对梅雨、湿重环境极其不适应。痰湿体质之人要养成良好习惯，忌食肥甘、厚味之物，还要戒除烟酒，多吃点姜、蔬菜、水果等富含纤维类食物，大便顺畅。还可服用六君子丸、杏苏二陈丸进行健脾、化痰。肌体避免淋雨，不可久居湿地，注意肌体保暖，防止外感寒湿伤脾，雨季注意防潮。积极参加体育锻炼，以微汗为最佳适宜度，保证肌体气血顺畅。

2、典型症状
　　痰湿不仅仅是“痰”，也是肌体中水湿代谢反常所造成的一系列现象，涉及了肌体沉重感，脸上油腻状态，口粘腻等诸多症状，痰湿最具代表性的就是肥壮，在出现这些症状之时女性就患有了痰湿之症。

人们在出现了上述症状之时，一定到医院及时诊治，确定肌体所患疾病，采取恰当的方法治疗疾患，进而确保肌体健康状态，而盲目治疗不可取，造成隐患就严重了。

痰湿体质如何调理

在现实生活中，相信很多朋友都听过有一种特殊体质，这种体质就叫做痰湿体质。经过临床调查发现，痰湿体质多数出现在女性身上，但是也不排除会有一些男性出现痰湿体质的情况，痰湿体质的改善方式有很多，下面看看痰湿体质如何调理？

1、中药调理的方式
　　痰湿的发生与人肺脾肾三脏，都有着非常密切的关系，一般在于帮助人体调补肺脾肾三个器官。如果因为肺失宣降或者是津失输布的原因，可以采用一些温补的方式。
　　如果痰湿体质是因为液聚生痰引起的，首先应该找到宣肺化痰的良方，患者如果因长时间脾不健运的话，就很容易湿聚成痰，当选择健脾化痰为主要的治疗方式。

2、采用针灸方式调理
　　根据我国的传统中医理论认为，痰湿体质常常都会兼杂着不同程度的脾虚湿阻、并且胃部会发热，痰湿体质更容易出现肝郁气滞的表现，甚至会有一些严重痰湿的患者，会出现脾肾两虚的情况，可以到相关机构进行电针或者是刮痧等治疗方式。针灸以及耳穴贴敷等相关的方法对于去除痰湿体质都有很不错的功效。

3、注意居住的环境
　　大家想要改善痰湿体质的话，一定要注意千万不要长时间的居住在阴冷，或者潮湿的环境中，在平时阴雨连绵的季节，也应该要注意自身的保暖，避免大量的湿邪对人体造成不良的影响。
　　4、饮食的调理方式
　　如果想要尝试缓解痰湿体质的话，大家也可以少吃一些肥腻的食物，如果可以的话，尽量选择忌酒，在平时吃饭的时候，不可以一次性吃太撑。饮食中尽量多添加一些蔬菜以及新鲜的水果，尤其是一些生活中常见的具有良好健脾利湿效果的食物。

痰湿体质的人如何养生

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。

常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
　　痰湿体质有什么表现
　　总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
　　形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏的食物，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，苔腻，脉滑。
　　心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
　　发病倾向：易患糖尿病、中风、冠心病等疾病。
　　适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
　　痰湿体质的人如何养生
　　调养原则应为健脾利温，化痰泄浊。宜清淡饮食，如鲤鱼、鲫鱼、海蛰、海藻、海带；金橘、枇杷、白果、赤小豆、扁豆、薏苡仁、蚕豆、白萝卜、冬瓜、荸荠、荠菜、包菜、金针菜、洋葱、莴苣、竹笋、陈皮、山楂、玉米须、茴香菜、芥末、葱、蒜、紫菜等食物。不宜滋补饮食。少食肥甘厚味，如肥肉及甜、黏、油腻等食物。
　　居住环境宜干燥不宜潮湿，平时要多进行户外活动，以肺活量较大的运动为主，如游泳、瑜伽等。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进，但运动时，通常需要达到出汗水平，所以衣着应透气散湿，且要经常晒太阳或进行日光浴。自行按摩内关、中脘、足三里、阴陵泉、丰隆。
　　推荐药膳：赤豆鲤鱼汤
　　将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰。