肥胖和内分泌有关吗

肥胖和内分泌有关吗：
　　肥胖和内分泌关系非常密切：
　　第一，肥胖本身可以说是多种内分泌疾病、代谢疾病的发病基础，比如糖尿病、痛风、脂肪肝、血脂异常、冠心病、脑血管病等都是以肥胖为基础的，有一种学说叫共同土壤学说，这些不好的疾病都是在不好的土壤基础上形成，还有一句话叫“一个苦藤上结了几个苦瓜”，就是说糖尿病、高尿酸、痛风、脂肪肝、冠心病、脑血管病、高血压等都是在肥胖的基础上，一个苦藤上结了几个苦瓜，所以肥胖跟糖尿病等内分泌代谢病关系非常密切。
　　第二，很多内分泌病也可以导致肥胖，比如妇科多囊卵巢综合症，常见那些女性不来月经、身上多毛、皮肤粗糙，这些人同时又伴有血糖高、血脂高、月经不来、也不能怀孕，这样的人也经常就是多囊卵巢综合症，内分泌失调以后就可以表现为肥胖，这种情况也比较多见；还有其他的内分泌疾病，比如甲状腺腺功能减退症、肾上腺皮质功能增多症等许多内分泌疾病都是表现为肥胖，比如肾上腺皮质多就表现为满月脸、水牛背这种大胖子；甲状腺功能低下经常表现为粘液性水肿，脸也肿、腿也肿，这个就比肥胖看起来更可怕，都可以导致体重的升高，所以肥胖与许多内分泌病也有关系。也就是说肥胖可以导致糖尿病等多种内分泌代谢病，而许多内分泌代谢病，又可以引起肥胖、加重肥胖或者表现为肥胖

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雄激素过高怎么调理

女性身体健康需要各种激素相互平衡，不仅要有雌激素同时还需要雄性激素，但有些女性雄性激素过高时会引起一系列负面反应，比如说是皮肤差、引起妇科疾病等。面对这种情况应该及时治疗，所以人们有这种疑问，女性雄激素过高怎么调理呢？

一、饮食调理
　　1、经常吃富含纤维素的食物
　　患者可以多吃一些粮食作物，生活中比较常见的有大米小麦和玉米，当然一些豆类也富含纤维素，除了常见的黄豆之外还有绿豆、蚕豆和青豆。这些食物能够降低体内过量的雄激素，同时又能促进肠胃蠕动。
　　2、减少盐分摄入
　　如果经常吃的食物过咸那么会影响体内水分的排出，这样也会影响卵巢正常的排卵，进而会损伤卵巢功能，导致体内雄激素过多，所以平时不要过多的摄入盐分。

3、远离不合理的饮食
　　平时不要吃辛辣冰冷的食物，当然碳酸饮料也不可以喝，因为这些食物会影响人体对钙元素的吸收，长期下去并不利于激素平衡分泌。
　　二、针灸调理
　　中医针灸治疗也是调理女性雄激素过多的一种方法，针灸多是作用于患者的穴位，这样能够促进血液循环，长期坚持下来自然能够保持体内激素平衡，尤其能够减少脑下垂体产生的雄性激素。

三、运动调理
　　体内雄激素过高时还应该多做运动，最好每天坚持做有氧运动，每次不能少于半个小时。经常做有氧运动不仅能够促进热量消耗、减轻体重，同时还可以把氧气带到身体各个部位，这样一来就能够提高新陈代谢、促进各类激素分泌。
　　四、睡眠调理
　　平时要有规律的生活，尤其是要保持充足的睡眠时间，不要因为睡眠不足而影响自己的情绪，避免激素分泌功能紊乱。

雄激素高的症状

由于不良生活饮食习惯和情绪等方面的综合影响，女性很容易出现内分泌失调的情况，尤其是体内性激素分泌会变得紊乱，导致雄激素含量过高，这时就会让身体表现出多种不良反应。那一般来说雄激素高的症状主要有哪些呢？

一、月经不调
　　雄激素含量过高会抑制卵巢正常的排卵功能，从而引发经血过少、经期推迟等月经不调症状，严重时还会出现继发性闭经的情况。
　　二、肥胖症
　　如果长期进食过多高热量高脂肪类食物，就会引起体内雄激素过多，进而会让身体变得肥胖，这时即便是每天进食量得到控制，但体重还是很容易上升，而且主要以腹部肥胖为主。
　　三、出现男性化特征
　　女性体内雄激素较多时就会表现出一些男性特征，尤其是体毛和阴毛数量会增多，显得非常浓密，且乳晕和上唇须会变得明显，如果情况比较严重，甚至连声音也会越来越粗，音调会低沉，还会有胸部扁平、喉结突出、阴道分泌物分泌量减少的不良情况。

四、痤疮
　　雄激素一旦变多就会导致肌肤皮脂分泌量大大增加，面部就容易因为油脂过多、毛孔增大而出现长痘痘和痤疮的肌肤问题，还会形成痘印。
　　五、不孕
　　雄激素过高但一直得不到有效调理时，就会导致多囊卵巢综合症的发病，严重时卵巢就不再排出成熟卵细胞，进而可能引发不孕症。

所以，雄激素过高对女性身体的危害是非常大的，建议最好尽早服用激素类或者中药方剂调理内分泌，并注意保持健康有规律的饮食习惯，少吃刺激性大的食品，平时尽量不要熬夜，应尽可能去做体育运动，以便能够促进激素分泌情况恢复正常。

雄激素低怎样调理

男性在不注意身体调养的情况下容易出现雄激素分泌减少的症状，这时不仅会导致男性特征减弱，情绪变得暴躁，而且会让性功能有一定的障碍，因此有必要及时采取措施进行调理。那一般来说雄激素低怎样调理效果比较显着呢？

一、服用激素类药物
　　雄激素含量较低时可以选择使用一些激素类药物帮助刺激性激素分泌，具体可以肌肉注射丙酸睾丸酮、羟甲雄酮或者庚酸睾丸素等，也可以直接口服去氢甲基睾丸酮、甲基睾丸素或者苯丙酸诺龙等，但是这些药物的副作用比较显着，患者就要注意观察自身出现的不良反应，必要时可立即停药。
　　二、中药调理
　　如果激素类药物产生的毒副作用过于明显，就可以选择服用中药进行调理，患者可以在医生指导下用生地黄、仙鹤草、合欢皮以及淫羊藿等中药材组成中药方剂，每日早晚用水煎服，在服用时最好是保持空腹状态，以发挥最大的药物疗效。

三、生活规律
　　患者应该养成有规律的生活习惯，尤其是不能有熬夜和通宵的不良习惯，应该做到早睡早起，并避免身体过度劳累，注意劳逸结合，适当放松自己，这样可以有效预防更年期症状，并促进体内激素分泌恢复到正常状态。

四、饮食调理
　　日常饮食调理对于雄激素的分泌也可以起到调节作用，应该多补充维生素C、锌元素和硒元素，建议适当多吃牛羊肉、猪腰以及海参等具有补肾作用的肉食，同时可多吃龙眼、红枣和桑葚一类水果，蔬菜类可以吃山药、韭菜，还可多泡制枸杞子茶和党参茶饮用，对自身激素的分泌功能可以发挥出极为显着的效果。

内分泌失调长痘痘怎么办

内分泌失调导致长痘，想必很多人都听说过，导致内分泌失调的原因有很多，饮食习惯，生活习惯，环境因素，心里因素等等，没有规律和没有截止的生活是最直接的原因，那么内分泌失调长痘痘怎么办？

如今，随着工作压力的增加，身体透支越来越大。许多人整天坐着，如果让身体锻炼是非常困难的，如果人体无法得到适当的运动，就会使身体的汗水无法有效排出，随着时间的推移，就会导致内分泌失调。由于无法获得有效的新陈代谢，体内的毒素越来越多，痘痘也越来越多。
　　很多三十多岁的人仍然长痘痘，而经常安慰自己的年轻人，这是过度紧张和过度疲劳的表现。在女性中，雌激素水平容易不平衡，当长时间疲劳时，肾上腺会分泌硒酮以抵抗压力，这与雄激素相似，雄激素会影响毛孔的新陈代谢并使痘痘生长。有些是由于生殖系统问题，如子宫或卵巢，或月经的增加，月经不调，导致内分泌异常，激素分泌不平衡，导致脸部长痘。

皮脂腺过于发达，它也不一定会导致长痘，只有当油脂分泌过多且水分过低时，才有机会让痘痘变得狂野。原理是油分泌过多，容易与外部污垢结合形成白色粉刺或黑头，阻塞毛孔，从而增加长痘的风险。
　　1.面部清洁
　　脸部长痘第一步总是与面部清洁不可分割。首先，应该选择一种合适的保湿产品，使油腻的面部皮肤干燥，然后不能化太浓的妆，以免引起痤疮刺激，从而加重病情。

2.饮食习惯
　　有些人因为没有注意饮食习惯而引起内分泌失调。吃三类食物，一类是富含纤维的食物，如红薯，大豆；另一种是富含锌的食物，如玉米，大豆，蘑菇，肝脏，扇贝等，另一种是富含维生素的食物，它包括胡萝卜，生菜，芒果，鱼肝油和绿叶蔬菜。

内分泌失调怎么调理

饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

运动调理

平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

内分泌失调吃什么好

桃花猪蹄粥

用料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;

步骤：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

功效：本方活血化淤，适于产后女性。

清斑食疗汤

丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

桃花白芷酒

在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

香附鸡

鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。