长白头发的原因

长白头发的原因：
　　我们的人自25岁以后，身体就会有一个衰老的过程，有的人甚至在更早的时期就会长白头发，它主要是跟我们局部毛囊或者皮肤的衰老相关的。
　　像我们的中老年人长白头发是一个人体的自然衰老过程，患者不用过于的着急，像年轻人长白头发，有的学者认为它是跟基因相关的，那有的学者认为，也是跟局部的血液循环或者内分泌的失调、劳累、失眠等等相关。但是，目前，并没有一个明确的一个发病的基因能够说明是它的原因。那中医认为我们年轻人的白头发都是跟血热相关。那么这个血热，可以来源于我们的肺热，肺热壅盛，也可以是我们的肝火、心火等等，引起的血热妄行、头面部气血壅盛，导致的经脉运行不畅引起的头生白发。而老年人，这种白发可能是跟我们的肾精、肝血、脾胃的虚弱等等相关的。因此我们在中医治疗白发的时候，也是要根据患者的年龄、体质、他的身体的状态、舌脉等等，综合起来辨症论治，才能够达到一个治病、控制白发生长，恢复黑发的治疗目的。

长白头发的原因相关阅读

头发白了怎么办

年轻人如果出现头发变白的现象，与身体缺乏某种微量元素、压力过大等原因有关，这种情况下，可以及时补充微量元素，缓解紧张的心情，同时再利用中医的方法辩证治疗，白发的症状会得到明显的改善。

随着年龄的增长，人体各项机能出现退化，头发慢慢变白是在所难免的。但有些人可出现“未老先衰”的现象，在年轻时就出现头发变白的症状，这种情况的出现与身体健康出现问题有一定关系。那么头发白了怎么办？
　　一、头发白了怎么办
　　想要解决头发变白的问题，应从引起这种情况的原因入手。如果是由于微量元素的缺乏而引起的白发，可以到医院化验血，适当补充微量元素。一般微量元素缺乏主要是锌、铜等元素的缺乏，这种情况下只要补锌、补铜，白发有可能恢复。有些年轻人之所以出现白发，是由于压力过大、精神紧张引起的，这种情况下，患者要注意减少压力，放松心情，生活中注意劳逸结合，调理身体，慢慢缓解白发的问题。
　　二、如何预防白头发的出现
　　1、放松心情
　　压力过大、紧张等情绪可导致白发的出现。平时要注意调节自己的情绪，工作与生活中应做到劳逸结合，不给自己太大的压力，保持心情舒畅，避免精神上的压力。
　　2、补充营养
　　生活中要注意营养均衡，不能挑食、偏食。多吃一些富含优质蛋白、维生素及微量元素的食物，比如牛奶、动物肝脏、鲜鱼、黑芝麻、海藻以及新鲜的蔬菜、水果等等。
　　3、坚持锻炼
　　平时注意坚持体育锻炼，帮助增强体质，促进身体的血液循环，可以增强人体制造黑色素细胞的功能，帮助预防白发的出现。
　　4、梳头法
　　平时可以用手指代替梳子梳头，按摩头部，每天梳200次左右，可以帮助促进头部血液循环，帮助预防白发的出现。
　　治疗白发问题需要对症治疗，根据中医理论，年轻人出现白发是由于血热引起的，这种情况下可以使用清热凉血、补肾乌发的食材治疗。由于肝郁脾虚所引起的白发，则可以采用健脾补肾、疏肝理气的治疗方法。

怎么治疗白发

我们都知道随着年龄增长都会产生白发，但是有的时候白发不一定是因为年龄而生长出来，有可能是因为其他因素。如果想要治疗白发，首先可以选择进行中医调理，另外就是调节好自己的心态，以及规律自己的睡眠作息和选择好的洗头护理方式。

白发的生长还有可能是因为心理压力过大或者是营养不良导致的。一个人处于高压环境的时候，血液循环会变慢，这个时候也会影响头部的供血问题。另外，如果身体过度缺乏某些元素，也会导致长白发。那么，怎么治疗白发呢？
　　一、治疗白发的方式
　　1.中医调理
　　如果想要治疗白发，这个时候可以选择进行中医调理，在煲汤的时候适当放一些中药材，比如何首乌、核桃、灵芝等等，也可以用黑芝麻泡水喝，这样能够很好的治疗白发。
　　2.心理调节
　　如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。因为有的时候如果我们的精神处于一个十分紧张的状态，精神过度焦虑，这个时候就会影响黑色素的生成，这样就会导致出现白头发，要治疗白发就应该要调节心态。
　　3.睡眠作息
　　治疗白发很重要的就是要调整我们的作息时间，因为现在很多人都习惯性的熬夜，这样就会让皮肤还有毛发新陈代谢变慢，这样就会导致白发的问题。
　　4.洗头护理
　　如果要治疗白发，还要注意的就是洗头的护理，一定要注意清洁头发的每个部位，这样能够防止一些疾病，并且洗头的水温不能太高，洗护用品也要无酸性天然的，这样能够很好地治疗白发。
　　二、白发产生的原因
　　1.精神因素
　　白发产生的原因有一部分就是由于精神压力太大，长时间的处于一种焦虑不安的状态，这个时候会导致头部的血液不循环，让黑色素生成出现障碍，导致白发。
　　2.营养失调
　　当然，产生白发还有可能是因为身体里面缺乏一些元素，比如叶酸、维生素，或者是一些色素颗粒的缺乏，这些都会导致产生白发。

白头发怎么治疗

青少年时头发过早变白，是一种异常现象。发生这种情况，可以通过食疗来改善症状，比如用大蒜、生姜擦头皮，经常吃黑芝麻、用枸杞泡水喝以及喝黑发粥，对于白头发都有很好地治疗效果。

年龄越大，随着身体的衰老，人的头发会慢慢变白，这是正常的生理现象。但现实中，有些人刚刚步入中年，或者还是年轻人，却已经出现了白头发，这就要引起注意了，它有可能是由于健康出现异常引起的。那么，白头发怎么治疗？
　　一、大蒜擦头皮
　　虽然大蒜有些呛人的味道，但它治疗白头发的效果却十分不错。取两瓣大蒜和一块生姜，将两种食材一起捣成泥之后用来擦头皮，之后再用清水洗净。连续使用3-4个月一般就可以看到效果了。
　　二、常吃黑芝麻
　　准备黑芝麻、何首乌和核桃仁，将这三种食材放入锅中炒熟，直接食用，一天一次，坚持食用3个月，会看到头发明显变黑。也可以将熟黑芝麻与粳米一起煮粥食用，也有治疗头发早白、身体虚弱的作用。
　　三、生姜皮治疗
　　将刮下来的生姜皮放在锅中煎一会儿，之后放置于瓷碗中。在使用时取一些生姜皮在头皮上摩擦，坚持一段时间可长出新的黑发。
　　四、桑白皮抹发
　　将干净的桑白皮磨粉煮沸，去渣，之后将桑白皮水抹在头发上。也可以将100克鲜桑椹加水煎煮，待煮至粘稠时再加入蜂蜜，煮沸即可关火。待冷却之后装瓶，每次取1汤匙，用沸水冲泡之后服用，一日两次，可起到黑发的作用。
　　五、枸杞泡着吃
　　枸杞有许多食疗功效，经常吃枸杞也可以治疗白发。将30g枸杞和10个红枣、2个鸡蛋加水之后一起煎煮，待蛋熟之后再去壳煮，几分钟之后可以吃蛋喝汤。经常食用此汤，对于因肝肾亏损导致的头发早白有很好的效果。
　　六、经常喝黑发粥
　　黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、百合、薏仁各准备一些，将这些食材泡几个小时之后煮粥，待水变得粘稠时加盖闷一会儿，最后加入红糖。此粥有黑发美容的功效，经常吃可以保持头发的滋润、光滑。

少白头怎么办

少白头的患者们可以通过吃一些黑色的食物来进行缓解少白头的症状。坚持用花椒水泡脚，对于少白头也有非常好的疗效。另外，患者们一定要改善自己的生活习惯，不要熬夜，不要给自己太多的压力。

很多人年纪轻轻的就一头白发，这样就会让他们看起来比较苍老。当患上少白头的时候，很多患者都非常着急、狂躁。其实少白头是可以缓解的，患者们不用太过于情绪低落。下面，就让我们一起来具体的了解一下，少白头怎么办？
　　吃黑色食物
　　少白头的患者可以多吃一些黑色的食物来缓解自己少白头的症状。黑色可以进入到我们的肾经，起到补肾益精的作用，就可以达到缓解少白头的症状了。因为当我们出现白头发一般都是由于肾虚导致的。我们可以多吃一些小动物的肝脏、木耳、黑芝麻、黑豆、坚果类的食物。这样可以有效的缓解少白头的现象。
　　花椒水泡脚
　　花椒水泡脚可以有效的防止少白头患者的头发继续变多。用花椒水泡脚可以有效的促进少白头患者体内血液的循环，可以有效的调节患者肝脏的代谢功能，还可以有效的刺激到我们脚部的穴位。所以经常用花椒水泡脚，就可以起到治疗少白头的作用了。
　　改善生活习惯
　　少白头的患者还可以通过改善自己的生活习惯来缓解少白头的症状。现在的人来自学习、工作和生活的压力特别的大，当压力过大的时候就会导致白头发变多。所以患者一定调整好自己的心态，让自己放松一些，不要给自己太多的压力，这样可以有效的缓解少白头症状。如果长期的熬夜，也容易导致白头发变多，所以患者一定要保证每天都有充足的睡眠时间，不要熬夜，要按时睡觉按时起床。经过这样的调理，就可以有效的缓解自己少白头的情况。
　　当我们出现少白头的时候，可以通过上面介绍的三种方式来进行有效的调理和治疗。当我们有空的时候，还可以给自己的头皮进行按摩，这样也可以有效的调理自己少白头的症状。

如何白发变黑发

有的人年纪轻轻却出现了许多白发，这让人显得老了很多岁，平时只能采取染发的方法让白发变黑，但是长期染发对于健康不利，那么，如何白发变黑发呢？

一、多吃黑色食物
　　因为黑色入肾，所以常吃黑色食物能够起到补肾益精的作用，肾脏好了，白发也就少了，建议平时多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，黑色的食物。
　　二、早睡早起
　　有些年轻人总喜欢熬夜，这也会导致华发早生，所以想要让白发变黑发，要注意早睡早起，晚上10点多就要进入梦乡，因为晚上11点到凌晨三点是肝脏修复的时间，如果经常熬夜，就会影响肝脏的工作，影响头发的正常生长。
　　三、经常按摩头皮
　　经常用木头或者牛角的梳子梳头，也可以直接用手指在头皮上画圈按摩，这样都可以促进头皮的血液循环，就可以让白发减少。

四、食疗方法让白发变黑
　　1.侧柏桑葚膏
　　把侧柏叶加水煎煮20分钟后去渣，再放入桑葚，用文火煎煮半个小时后去渣，加入蜂蜜调成膏，常吃这种食物可以让白发变黑。
　　2.枸杞烧海参
　　先用热油炒海参条，再加入高汤小火煨烤，等到海参快熟的时候，加入枸杞子，桑葚。因为这道药膳中的食物都有补肾的效果，所以常吃也可以让白发变黑。
　　3.黑豆雪梨汤
　　把雪梨块和黑豆加水，用大火煮开，再用小火慢炖，每天两次吃梨喝汤，连续15到30天后，就能让因为肺阴亏损导致的白发变黑。
　　4.猪肾核桃汤
　　用猪肾和杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉一起，加水炖煮30分钟后，再改成小火慢炖，等到猪肾煮熟后就可以吃肉喝汤，每天一剂，连续服用7到10天，就可以看到效果。