胃病吃哪些好

胃病吃哪些好：
　　其实从小就听说胃病，要吃花生米，要喝粥，要喝小米粥，要吃温和的东西，不要吃凉的东西。长大才发现，实际上美国人它本身对吃什么完全不关注，他们的胃却没有那么多问题。然后才在想这么注意养生，是不是走偏了。养生没偏，关键是什么，中国人和国外的幽门螺杆菌感染率是不一样的，如果胃里边有着幽门螺杆菌，再养，胃依然不会养好，因为你在这屋补它在那屋跑，所以有胃病的病人一定要查找它的原因，找到有没有幽门螺杆菌，如果有要把它去除掉。
　　第二个，胃病吃什么好，实际上是什么，要看怎么吃。有很多很养胃的食物，狼吞虎咽胡吃海塞，你吃的越多会越痛苦。一定要怎么样，细嚼慢咽。
　　第三个，胃不喜欢什么，不喜欢生冷的食物，所以很多时候现在对水果的评价越来越高，大家对它重视程度越来越高。饭前一个苹果，饭后一个苹果，但实际上胃本身并不是特别喜欢这些水果，还有特别硬的食物，像做的比较硬的米饭这些东西对胃都会有一些损伤。然后有一些粗纤维的食物，现在大家特别推崇粗纤维食物，主要是对肠道、对菌群、对大便都有好处，但这种粗纤维的食物提醒大家，它在吞进胃里面时候是大大增加胃的负担，所以在胃病急性期的时候，最好减少粗纤维食物的大量摄入。

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胃丢失蛋白怎么引起的

很多疾病的出现都不是一朝一夕就形成的，也不是无缘无故就出现的，胃丢失蛋白这种症状在临床上并不少见，诱发它的病因有很多，但是患者朋友往往对其忽视，因此引发了更大的出现，下面我们来了解一下胃丢失蛋白怎么引起。

1、下肢水肿：由于血浆胶体渗透压降低，导致液体从毛细血管渗出增加。虽然全身性水肿非常少见，但是上肢或颜面水肿和（或）单侧水肿，在淋巴管扩张可见。
　　2、消化不良：脂肪和（或）糖类吸收不良，可引起腹泻、脂溶性维生素缺乏的临床表现。
　　3、免疫功能降低：淋巴管阻塞、淋巴细胞减少症可使患者的细胞免疫功能降低。
　　肠道炎症引起蛋白丢失性胃肠病的机制还不清楚，可能是由于炎症区细胞外液和炎性液体渗出所致。在正常情况下，漏入胃肠道的血浆蛋白量不多，估计这些蛋白质不到血循环白蛋白的6％，只相当于这些血浆蛋白每天分解率的10％～20％，其中90％以上被消化后又重新吸收，因此，胃肠道的分解代谢在血浆蛋白总的分解代谢中并不占重要地位。
　　在蛋白丢失性胃肠病时，血浆蛋白质从胃肠道的丢失远越过正常丧失量。每天蛋白质在胃肠道的降解率可高达循环血浆蛋白质总量的40％～60％以上。蛋白质丢失性胃肠病时蛋白质从胃肠道丢失与蛋白质的分子量无关。血浆蛋白大量漏入胃肠道，致使血浆蛋白质半衰期缩短、周转率加快。
　　有研究表明，本病时由于血浆蛋白质无论其分子大小均从胃肠道黏膜漏出，因而合成率越慢和（或）半衰期越长的血浆蛋白下降越明显。白蛋白和IgG的半衰期较长，即使机体进行代偿性合成，其能力有限，肝脏合成白蛋白的速率最多能提高1倍；而IgG等免疫球蛋白的合成还不受血浆浓度降低的刺激，所以白蛋白和IgG的血浆浓度在本病时下降程度最重，使得本病患者常伴有低白蛋白血症。
　　周转率快、半衰期短的血浆蛋白，如转铁蛋白、铜蓝蛋白、IgM等不易受到影响，本病时仅轻度降低。而纤维蛋白原半衰期最短、合成速率最快，故血浆浓度一般正常。
　　丢失入胃肠腔的蛋白质在肠腔内被分解成氨基酸、肽而被再吸收入血循环，作为机体的氮源，如果丢失入胃肠道的蛋白质量较多、进入肠道的速度较快或肠蠕动较快，则有大量的蛋白从肠道排出。

因肠淋巴管阻塞而致蛋白质从肠道丢失者，可同时有淋巴细胞从肠道丢失而致血淋巴细胞减少。此外，其他血浆成分如铜、钙、铁、脂质等也可从胃肠道丢失。

好好吃饭，远离胃病

科室里面不少医生和护士都有或轻或重的胃病，这是因为他们吃饭有一顿没一顿，吃饭没有规律，加上忽冷忽热，忽少忽多，长期下去生了胃病，还有一种常见的情况是，晚睡或者懒惰造成早晨不按时起床，早饭就不吃，某一天突发胆结石，疼得要命，不得不住院治疗，长期下去，胃病也能变成胃癌。

要让自己的胃更健康，就应该做到：

吃饭一定要养成规律，尽量保持定量，每餐要吃得少，七八分饱即可，不要吃的过饱，建议多餐，吃饭就着汤和粥(饮和食)，不要一味的吃干饭。

饮食不要吃生的、凉的，而是要选择的食物以温热为主，不吃冷的、冰的饮食，即使是在炎热的夏天，食物也应该以温和为主，要不然很容易会伤到胃，而且食材一定要清洗干净，烹饪食时也应注意清洁卫生。

应该以清淡为主，而且吃的食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物，建议购买食物时一定要少，不要存放到下次食用，油腻的食物虽然美味，但要少吃，不要让胃有太大负担。

胃是伴随人一生的伙伴，它为你消化食物，转化能量，维持我们生命旅程的驱动力，要好好对待它。

最后，进餐的时候应保持好的心情，有人说心情的紧张或放松，会影响胃液的分泌，从而影响消化功能，我不知道这个真实性，但是保持好的心情，每一口都是幸福的享受。

养胃三大误区

现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真事有效的，有多少又是错误的呢?下面归纳了日常养胃的三大误区。

误区1：喝粥对胃病患者好不少胃病患者认为粥细软、易消化、能减轻胃的负担。事实上这种观点并不全面。原因是：喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。若喜欢喝粥，其温度对胃的刺激也是不力的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应该选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。

误区2：多喝牛奶对胃有好处胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃粘膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有礼了。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病(如胃溃疡 )需要抗酸治疗，是不宜用喝牛奶的办法解决的。豆浆则是个不错的选择。

误区3：姜对胃病患者有益无害人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝完姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃病不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗。

吃木瓜对胃肠有好处

在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

生活中应该怎样养胃

生活中有很多的人都患有胃病，胃一旦疼起来吃饭都吃不香，那么你知道应该怎样养胃吗?

1、空腹族如何养胃：

现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。

早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。不吃早餐非但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。

上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿，但实际上胃是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)

对策：树立早餐必吃的观念，确定适合养胃的早餐食物。早餐要易消化、防刺激、多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。或酸奶、新鲜牛奶、燕麦粥或面条。建议时长：20分钟左右。

2、嗜辣族如何养胃：

适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。

但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。

对策：吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。或者多喝些菊花茶、蜂蜜绿茶或者白开水，并注意搭配蔬菜、水果等高纤维食物，可以起到去火排毒的功效。

3、加班族如何养胃：

白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。

而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。

对策：生活要有规律，可以在办公室准备一些零食，如饼干等，在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点，不要让胃处于空置的状态，等到下班后，再稍微吃一点。

4、瘦身族如何养胃：

拥有“魔鬼”身材是很多年轻女性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。

当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。

对策：水果蔬菜中确实富含大量人体所需的维生素及纤维素，对靓丽皮肤和减肥有很大帮助，但食用也是有讲究的。

空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉;有胃溃疡和便秘的人不宜吃酸性水果，如杨梅、梅子、李子等;腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子、香蕉;有慢性胃病的朋友，要慎食含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等。

5、开车族如何养胃：

以车代步的白领平日总处在紧张环境中，身体过度疲劳，上下班一旦路况不好遭遇堵车更会产生焦躁情绪，所分泌的胃液的酸性会更强，而我们的胃没有被熔化的原因是因为有黏膜的保护，可是当受到压力时黏膜的保护作用减弱，导致了胃溃疡等疾病的产生。

对策：若想拥有一个健康的胃，适度的运动和愉快的心情是不可缺少的。所以"驾车族"每天要尽量抽出半个小时来运动。特别推荐跑步、快走、爬山、跳绳等有氧运动。

6、电视一族如何养胃：

看电视的时候吃零食，由于不能将注意力集中到进食上，不知不觉中容易吃下过量的食物，会使胃部过度扩张，导致胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之可导致胃病。平时就有胃病的人就更要注意了，应尽可能地不吃零食，否则会使胃蠕动增加，

促进胃酸的分泌，加重溃疡。

对策：看电视时如果实在忍不住想吃点零食，不妨选择水果、酸奶等帮助消化的食物。水果含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。酸奶可以补充蛋白质和钙。

另外，坚果类食品，如杏仁、开心果、花生、瓜子等含有丰富的维生素B群，可健脑、增强记忆力，少吃一点对白天工作用脑过度的白领很有裨益。

前额痛和胃有什么关系

前额痛和胃有什么关系?胃有积热或者胃气上逆，就很有可能引发前额痛。这是因为胃经起于鼻翼旁的迎香穴，经过牙齿、口唇、眼眶附近，然后到达前额，所以额头这一块属于胃经，前额痛自然和胃经及其循行部位有关。胃火大的人还往往伴随舌质发红、口干口渴、口臭反酸、易饿、便秘等症状。所以说额头痛有可能是胃火大额头痛有可能是胃火大。

饮食上，这类患者可以自我调节：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品;少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等;不吃韭菜、大葱等辛热菜品，榴莲、樱桃、石榴等热性水果也要少吃;瓜子、花生等炒货也是热性的，也要少吃;人参、桂圆、红枣等补品最好不要碰;其次要注意忌烟酒。总的饮食原则是清淡，多吃含蛋白质的食物和新鲜蔬菜肉类，如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、萝卜、猪、鸭、西瓜、梨、橙子、柚子等，还要注意多喝水。

要提醒的是，前额痛的患者一定要注意休息，确保每天都有充足的睡眠时间，避免压力过大、疲劳过度。保持愉快的心情，少生气，不发怒。

也可试试药食两用的清火茶，如莲子心、竹叶泡水喝。按摩合谷穴、内庭穴也可缓解前额痛，每天按摩20分钟，以感到局部酸胀为度，坚持一段时间就会有效果。此外，平时要多运动，增强身体的抵抗力。