肌酐偏低是什么原因

肌酐偏低是什么原因：
　　肌酐是肌肉组织中储能物质肌酸的代谢最终产物，一般机体每20g肌肉每日代谢产生1mg肌酐，每天肌酐的生成量是恒定的。
　　肌酐不被肾脏代谢，在血液循环中不与蛋白质结合，可以自由通过肾小球。血肌酐包括内源性肌酐以及外源性肌酐，内源性肌酐由氨基酸代谢产生，与肌肉容积以及肌肉活动情况相关。
　　而外源性肌酐与饮食关系密切。如果肌酐水平偏低，常见于肌肉容积减少的人群，如瘦小的老年人。此外，肌营养不良、肌萎缩，也会导致血肌酐偏低。肌酐生理性的偏低，临床意义不大。而病理性的偏低，则需要查明病因，并给予对症治疗。

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知柏地黄丸功效

知柏地黄丸可以说是中医临床方面十分常用的一种中成药物，一般会在出现肾虚症状时服用，所以大多数人对该药物的了解就是可以治疗肾虚，其实它还可以起到其它方面的一些药物功效。那么具体来说知柏地黄丸功效有哪些呢？

一、知柏地黄丸的功效
　　1、补肾养肾
　　知柏地黄丸当中含有多种药物成分，主要是使用熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻以及知母、黄柏等中草药加工炮制而成，也就是在六味地黄丸的基础上多加了两味药材，可以起到补肾养肾的作用，能够治疗肾阴虚引起的盗汗潮热、腰膝酸软等多种不良症状，同时可以治疗男性因为肾虚而患上的阳痿早泄和遗精滑精，疗效十分显著。

2、滋阴清热
　　该药物当中的知母、黄柏主要具有滋阴补阴和清热泻热的功效，所以可以用来治疗阴虚火旺诱发的各种不良反应，能够缓解心烦失眠和口干舌燥、咽喉肿痛的症状，同时可以调理身体状况，增强免疫系统能力。
　　二、知柏地黄丸的注意事项
　　虽然中药制剂一般不会产生副作用，但是服药有一定的注意事项需要关注，尤其是孕妇和哺乳期女性需要慎服，而如果患有虚寒性病症和容易过敏的人群也要避免服用。除此之外，在服药期间要注意不能同时口服感冒药物，且最好是饭前或者空腹状态下用温开水送服，并避免进食过于辛辣、油腻等刺激性大的食物。

总的来说，知柏地黄丸的功效主要是补肾养肾和滋阴清热，适合肾阴虚和阴虚火旺的一类人群服用，不过服药时要注意一些禁忌，以免因为不当用药而产生不必要的不良影响。

喝水方式不对很伤肾

肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣！众所周知水是生命之源，我们每天都离不开水的供给，但是你知道吗，喝水方式不对也是非常伤肾的。

一天需喝八杯水吗？
　　不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
　　饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水”。身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。
　　胃功能、肾脏功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒。而肾功能差有水肿，正在做消肿治疗的人“出”的量要大于“入”的量。
　　尿路感染的人平时要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖；而肾结石患者的饮水量大于平常人，目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。
　　不爱喝水
　　体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
　　用饮料代替开水
　　大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代品。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
　　酒后喝浓茶
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

世上最便宜靠谱的护肾方

有人认为“养肾就是养命”，这句话一点不假。肾脏是人体清除代谢废物的重要器官，它一旦出现问题，全身都跟着遭殃。想要长寿，一定要先护好肾。

但提起养护肾脏，你头脑中首先浮现的可能是一个大写的“ 贵”字。鹿茸、锁阳、肉苁蓉……你能想到的养肾良药，往往割肾才能买得起。

其实，对很多人来说，护肾不需要特别名贵的中药。生命君就从权威专家那儿寻来了一个良方，不花重金也能养出健康的肾脏。中国中医科学院西苑医院肾病科主任余仁欢推荐，一碗黄芪鲤鱼汤，护肾又营养。

准备材料：鲤鱼或鲫鱼1条，生黄芪、赤小豆、莲子肉各30克，芡实20克，砂仁10克。

浮肿明显者可加冬瓜皮、茯苓各30克，脾虚便溏者可加白术、茯苓各30克。

制作方法：

用布包浸泡10~15分钟，1根大葱白切断、1块姜切片，不添加盐及其他调料。

加适量水煮开后，文火煎煮1~2小时。

将鱼汤煎至100~150毫升为宜，一剂分两次服用，喝汤吃鱼，每周1~3剂。

鲤鱼性味干温，具有除湿利水的功效，可治小便不利、水肿胀满;黄芪味甘性平，入脾肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿之功。

另配赤小豆活血利水，莲子肉健脾养阴，生姜温胃散水。白术、茯苓、冬瓜皮等都具有健脾渗湿利水等作用。

诸药合用，具有益气养阴、健脾和胃、活血利水之功。尤其适合肾脏不好，出现水肿的人。

此外，生命君还送你一套“ 护肾三字经”，把握住日常生活的每个细节，你就能拥有健康的肾脏。

管住嘴

高蛋白食物摄入不是越多越好，长期如此会使肾脏处于“超负荷”状态。饮食过咸也对肾不利，会导致血压增高，使肾脏血液不能维持正常流量诱发疾病。

喝够水

饮水过少可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担。每天应至少喝8大杯白开水，以冲淡尿液，预防结石等肾脏病。

睡好觉

睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲。

勿憋尿

憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管—膀胱抗反流机制，导致尿液反流，诱发肾盂肾炎，甚至造成肾功能损害。

按摩腰

腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。

多吃黑

黑色食物中富含的花青素有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。平时可多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，有助于补益肾气、延缓衰老。

肾不好会牵连心脏

“医生，我是心脏不好，为什么那边的大夫让我同时来肾内科看看?”这样的疑问在肾内科常能听到。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师唐闽表示，部分心脑血管疾病，是由肾脏功能不全引起的，临床遇到的肾病合并心脏病患者不在少数。

肾脏在保障人体健康中担负着重要职责——从全身血液中不断清除毒素和多余的水分。肾脏每天要过滤和清除的血液约达200升，相当于10桶饮用水之多。它还有控制血压、刺激红细胞生长及保持骨骼健康等重要作用。肾脏病特别善于“潜伏”，患者在得病之初往往不会有明显不适。但肾脏一旦受损，便会牵连人体其他重要器官，最常见的并发症就是高血压、冠心病、心衰和中风等心脑血管疾病。

由于肾脏有调控血压的作用，肾脏病进展到一定阶段，血压必然会升高。肾不好，人体多余的水分排不出去，心脏负担就会增大。因此，一旦确诊为肾脏疾病，就需要早期进行心血管疾病的危险因素筛查，定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时发现心血管病的苗头。肾脏病人血压应控制在130/80毫米汞柱以下，空腹血糖低于7毫摩尔/升，糖化血红蛋白低于6%，老年患者可适当放宽标准。心电图是检查心脏病最简单的方法，但肾病合并心脏病患者的临床症状往往不典型，仅靠心电图很难发现心脏疾病，可能还需要做冠脉造影等进一步检查。

80%的人可能在犯的伤肾习惯,你中招了吗

肾脏，每个人都知道它与健康息息相关，目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病，但公众对其的知晓率却不足20%，80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道，一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手。以下这些你需要了解一下。

8个伤肾的习惯一定要改!

1、顿顿都吃肉

美国食品协会曾经建议，人体每天每千克体重的蛋白质摄取量为0.8g，可以避免肾脏受到伤害。这样算算，一个体重为50kg的人，每天只能摄入40g蛋白质，一天不能吃多余300g的肉。

而很多男士，尤其是中年男士一顿饭没有肉，都不觉得自己吃了饭。专家表示坚持低脂、低盐饮食，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常，保证肾脏安全。

2、常喝碳酸饮料

研究人员对9000名成年人进行调查发现，正常体重的女性每天喝两罐以上的碳酸饮料，很容易产生早期肾病迹象，其患病几率是不喝碳酸饮料女性的2倍。研究人员称，碳酸饮料中的高果糖浆，很可能是致病原因。另外，还有人认为碳酸饮料中的磷是问题所在。

美国医师协会主席David Fleming称他只需要看一眼结石病人的发病史，就能知道这些人每天要喝多少碳酸饮料。可乐和肾结石之间的关系要如何解释?目前研究人员还不能完全说清楚，但是研究人员知道磷会酸化尿液。Fleming说：“酸性环境有利于结石形成。”

大部分的男士和小孩都不爱喝平淡无味的白开水，反而对汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品百般喜欢。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

3、不喝水、少喝水、猛喝水

肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的任务是负责调解人体内水分和电解质的平衡，将代谢生理活动所产生的废物，都排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

患上肾结石的滋味很不好受，反复发作的疼痛疼得你痛不欲生，而最简单的预防措施：那就是多喝水。如果以补充水分为目的，那么选择的基本原则很简单：尽量做到少糖、少盐、少脂肪饮食。

人不但要保证每天所需水量，而且要尽量喝未经污染、有益健康的水。污染的水只会增加肾脏负担，健康的水才能有益健康，才能帮肾脏排毒解毒，预防疾病。真正的天然矿泉水，是从地层深处自然涌出的或经人工开采的未受污染的地下水。在地层深部循环形成，水中包含二十多种对人体有益的微量元素，对人体的新陈代谢有重要意义。

4、盐，加重肾负担的元凶

我们每天在饮食中摄取的盐分，95%是由肾脏代谢掉的，摄入地太多，肾脏的负担就会被迫加重，再加上盐中的钠离子会影响人体水分的排出，会进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

其实，我们平时喜欢吃的很多食物、零食中都是隐藏的高盐分食物，如：豆腐乳、榨菜、话梅、面条、饼干、面包、瓜子、薯片、花生酱等都是盐含量非常高的“高隐形盐”食物。专家建议烹制菜肴时放点醋等调味品，因为酸味可以强化咸味，帮助舌头适应少盐食物。

5、方便面当正餐

方便面吃起来有味、做起来方便，经常用它来替代正餐，很多人一段时间不吃就想得慌。其实，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物。因盐分含量高增加了肾负荷，长期使用会导致肾脏功能倒退。而且，长期吃方便面，易使动脉受损且令血管变得狭窄，直接导致患高血压风险倍增。

6、最佳拍档：海鲜配啤酒

很多人最喜欢海鲜配啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

7、爱秀小蛮腰，爱喝冷饮料

很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，很容易让肾脏受凉。同样，爱吃冰镇饮料和冷食也会很伤肾。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。

8、长时间憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

用行动来证明，你有多爱你的肾

1、发现肾脏求救信号

当肾脏损伤时，人体会发出一些“求救信号”，提示需要及时就诊。比如慢性肾脏病患者可能出现脚踝部水肿或晨起眼睑水肿、食欲不振、皮肤瘙痒、睡眠困难等症状，再比如尿色变红、尿中泡沫增多等。

2、坚持健康食谱

多项研究发现，坚持”健康食谱“对很多健康问题都有一定正向作用，而不健康的饮食习惯与肾脏病风险相关。健康食谱的宗旨就是鼓励人们摄入更多的水果、蔬菜、麦苗类、鱼类、豆类以及不饱和脂肪，并适当减少红肉、加工食品以及糖的摄入。

3、保护肾脏，从娃娃抓起

据资料显示，目前我国住院儿童发生肾衰竭的发病率为千分之二，占儿童肾脏疾病住院的2.04%。

肾内科医生告诉记者，儿童肾脏疾病后天多是因为急性肾炎和肾病综合征引起的，早期肾病症状较为隐匿，家长们容易忽略，但可以细心观察及早预防避免患病。一般而言大家早上眼皮浮肿最明显，过2-3小时都会消肿，但有肾病患者上眼皮会24小时浮肿，而且会伴有咳嗽。如家长发现孩子眼皮浮肿不退，最好及时去医院进行尿筛查，98%的肾脏病通过普通检验尿常规便可得知。

4、多喝安全好水

常喝优质矿泉水可以有效地吸收矿物盐、微量元素、二氧化碳气体等这些微量元素，提高身体素质，尤其是对于成长发育中的青少年。

以上就是我们今天为大家分享的肾病小知识，希望大家都爱肾护肾，坚持良好的生活习惯!