精液长期发黄怎么办

男性朋友如果发现精液存在发黄的现象，其实并不需要过于的担心，因为会有很多的方法来改善，首先就应该减少摄入刺激性的食物，另外也可以增加性交的次数，不过在日常的生活中首先一定要多补充钙元素，补充果糖，多注意休息。

有不少的男性朋友可能都会发现自己的精液存在发黄的现象，发黄的现象有很多的原因，比如说如果长时间没有发生性行为，就可能会存在这种现象，但是与此同时也有可能是因为其他的原因，不管如何都应该尽快的改善，那么精液长期发黄怎么办呢？
　　一、减少摄入刺激性食物
　　如果经常性摄入刺激性的食物，那么就可能会导致精液出现明显的变黄现象，在这种过程中就应该多选择比较清淡的食物，比如说多选择含有维生素c的蔬菜和水果就非常的重要，能够有效的保证个人的健康。
　　二、增加性交次数
　　如果男人长时间不做爱，精液浓度会更高，那么精液自然会有暂时的发黄现象，可是如果能够有效的多增加性交的次数，就可以有效的缓解这种现象。
　　三、多补充钙元素
　　当精液变黄时，你可以吃更多富含钙的食物，如果能够多补充钙元素，也可以有效的改善精液发黄的一种现象，如牛奶、甜杏仁、羽片菌、蘑菇、芥末、豆制品、海带和金针菇，这些食物其实对于个人的健康而言，都会有着一定的帮助性。
　　四、多补充果糖
　　精子活性与精囊中果糖含量有关，精液中果糖含量低容易引起精子，富含果糖的水果包括苹果、葡萄、菠萝、桔子等，河虾、牛肉、枸杞、韭菜都是中医推荐的，因此在生活中就应该适当的多吃一些，能够有效的达到缓解的一种作用。
　　五、多注意休息
　　其实有不少的男性朋友之所以会出现精液发黄的现象，会有很多的原因，比如说长期发黄可能和生活的压力较大有一定的关系，为了达到有效的改善，我们应该多注意休息，不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物，调整性生活的次数，不要过度放纵，必须改变自慰的习惯，在这种情况下也可以有效的恢复。

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男性的生育能力年龄上限是多少

男女的生育能力有很大不同。对女性来说，其卵细胞数量随着年龄增加而递减，直至最后消耗完毕，所以，一般情况下，女性绝经后就不再有生育能力。但对男性来说，生育能力没有年龄的具体上限。

男性的精子是在青春期才制造出来的，平均每3个月换一批，如果没有意外情况，一生中会源源不断地产生精子。男性的生育能力与睾丸生精能力、精液数量、精子数量、精子存活率、活动能力等都有关系，从理论上讲，在没有特殊原因的情况下，男性一辈子都可以拥有精子，都可能生育。

一般来说，男性最佳生育期是20岁～40岁，但随着男性年龄的增长，身体机能下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟，男性的生精能力会减弱，使得女方受孕的几率也在逐步降低，50岁以后会有明显下降，并且，大龄男性生育缺陷或者疾病子女的概率也会相应增加。

如果确实需要大龄孕育，要注意摒弃一些不良的生活习惯，比如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等，怀孕后更要定期检查。

男性雌激素过高如何饮食调理

男性雌激素过高的现象不在少数，这个因素成为了导致他们不育，性功能低下的主要因素。而造成这一现象的原因与我们平时的不健康饮食有很大的关系。那么雌激素过高患者如何吃得安全，吃得有效呢?这里有一个简单的食物谱可供大家参考。

这些食品不能吃：油炸食品、甜食、快餐、酒、咖啡、肥肉、动物内脏;含有雌性激素的酌情酌量少吃：肥鸡鸭(皮、脖、内脏尽量不要碰)、鱼(甲鱼，黄鳝、鲫鱼、锂鱼、鲶鱼最好少吃)、猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、木瓜、芒果等。

对人体调节雌性激素有益的，此类应注意补充：蔬菜、水果、粗粮、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、莴苣、胡萝卜、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿。荠菜、大蒜、香菇、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、黑叶蔬菜、豌豆、谷类、扁豆、小麦、黑米、洋葱、柚子、杨梅、紫葡萄、有核的水果(比如樱桃、李子)、苹果、石榴、银杏、以及绿茶等。

具有双向调节雌性激素功能的，此类每日不能少：葛根、红薯、山药、黑豆、黄豆，豆腐、核桃，松仁、腰果、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、红葡萄酒、花生酱，富含硒和锌的食物。

中年男性身体衰退的标志

每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关。中年人不要忽略身体的改变，不能“掩耳盗铃”地过日子，结果将小病拖成大病。那么，出现了哪些标志就预示着男性身体开始衰退了呢?

1.记忆力下降：脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路”，导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全;干什么事都不能集中精力，反应变慢，效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。

2.食欲减退：一般说来，食欲减退是老年人常见的事，年过50岁后，有50%的人存在食欲减退的现象，这是因为胃肠功能逐步发生衰变，但对中年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号。

3.运动能力减弱：运动后心跳过快现象持续时间长，久久不能平静，说明心脏调节能力越来越低，心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。

4.视力下降：随年龄增长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。

5.听力下降：男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄，导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降，听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。

6.老年斑和脱发：皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。

7.疲乏感：40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济，无精打采，并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，可能是心理压力大或身体机能下降所造成。

8.口腔变化：口腔唾液减少，口干舌燥;牙齿逐渐开始松动，牙齿颜色加深，质地变脆，容易折断，或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，常导致龋齿和感染，影响说话、吞咽和味觉。

9.肌肉、骨骼变化：肌肉开始减少，变得松软;骨皮质变薄，骨骼的韧性、弹性降低，骨胶质大量减少，骨脆性增加。出现骨骼变小，身高变矮，更易发生骨折，肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减，活动受限。

10.性能力变化：性生活力不从心，表现为性欲低下、性反应迟缓、勃起能力下降，性高潮持续时间短、阴茎的敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。

11.心累，气喘吁吁：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明体能下降，肺活量下降，耐力减退。

12.肥胖，体重增加：40岁左右就“大腹便便”，挺着个大肚腩，肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。

13.睡眠差：坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多;睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。

老人也要看男科

世界卫生组织的调查结果显示，男性比女性寿命短的一个重要原因就是“男人有病不去看”。我们在临床工作中也发现许多老年男性患有男科病，但碍于面子不去看医生，总认为是自己老了。其实不然，举个例子，勃起功能是男性健康的“风向标”、“晴雨表”。

很多疾病，如心脑血管疾病在发生前很久就可能表现为勃起功能的变化。所以老人一旦发生男科疾病，早检查、早治疗对健康很有好处。不要到心脏病、脑卒中发作时才不得不去医院。这样的老人中有80%的人承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。

有的老人或许要问，我怎么才能知道要去男科呢?笔者将与男性疾病有关的一系列症状总结了一下，如果老人出现了以下症状，就需要到男科就诊了。

1.排尿改变：尿频、尿急、尿痛;尿等待、尿不尽、尿线细、尿分叉;尿失禁;排尿费力。

2.尿液改变：尿血、尿脓、尿混浊、尿道有分泌物。

3.疼痛症状：腰部、小腹、会阴、阴毛处、肛门周围、阴囊、腹股沟、尿道、睾丸、大腿内侧等部位疼痛。

4.肿块：睾丸、附睾、阴茎、外阴肿块或腹股沟淋巴结肿大。

5.精液改变：精液带血、发黄、黏稠、清稀、量过多或过少。

6.性功能改变：阳痿、早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精无力、射精疼痛、性冷淡、性亢奋、阴茎长时间勃起。

7.外阴不适：阴囊瘙痒，生殖器官回缩、溃疡。

此外，还有一些症状，比如平时感觉精力体力不够用、饮食睡眠不好、记忆力减退、情绪不佳等等，这些问题也应该引起老人重视。

出现哪些症状需要到男科就诊

了解了男科可以治疗的疾病以后，大家又要问“我又不知道我得了什么病，我怎么知道要去男科啊?”，所以特地将与男性疾病有关的一系列症状总结了一下，如果患者出现了以下症状，就需要就诊男科了。

1、排尿改变：尿频、尿急、尿痛;尿等待、尿不尽、尿线细、尿分叉;尿闭、尿失禁;排尿费力。

2、尿液改变：尿血、尿脓、尿浑浊、尿道分泌物。

3、疼痛症状：腰部、小腹、会阴、耻骨区、肛门周围、阴囊、腹股沟、尿道、睾丸、阴茎、大腿内侧疼痛。

4、肿块：睾丸、附睾、阴茎、外阴肿块或肿大。

5、生育改变：不孕不育、妻子习惯性流产。

6、精液改变：精液带血、发黄、粘稠、清稀、量多、量少。

7、性功能改变：阳痿、阳强、早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精无力、射精疼痛、性冷淡、性亢奋。

8、外阴不适：瘙痒、潮湿、回缩、感觉异常、溃疡。