老年人便秘如何解决
老年人便秘如何解决:
老年人便秘的治疗可以分为几个方面,首先最为基础的治疗是让病人养成好的排便的习惯,每天定时去排便,纠正患者不良的饮食结构,如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂,都要适当摄入,不要片面的去强调过多的摄入蔬菜、水果,还有建议老年人如果在改变饮食习惯,适当运动基础上,患者的便秘得不到好的治疗,可以适当加用一些药物,药物的治疗不主张应用这些,比如含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。
可以应用一些比较缓和的缓泻剂比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的一些药物,如芪蓉润肠口服液都可以应用,不会产生明显的依赖作用,另外如果应用药物治疗起不到好的治疗效果,可以进一步明确便秘的原因,比如患者有冗长综合征,肠道解剖结构的改变引起的那些问题,也可以考虑进行一些外科手术的治疗,但是进行外科手术治疗,一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的不可解的办法,因为术后可能会有一些其他方面的并发症的发生,医生一定要和患者提前沟通清楚。
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中医治疗便秘
中医治疗便秘:
便秘是由于脾胃受寒、肠中有热所导致的大肠传导功能失常而引起。临床主要分为虚证和实证两个方面。
原则是:实证以泄热、温散及理气为主,对于肠胃积热所引起的便秘,以泻热导滞、润肠通便为主,常用的方药是麻子仁丸。如果是由于气机郁滞所引起的便秘,用顺气导滞的方法进行治疗,常用的方药是六磨汤或者是中成药四磨饮子。
还有一种是阴寒积滞引起的便秘,治疗是温里散寒、通便导滞,常用大黄附子汤来进行治疗。虚证引起的便秘,根据气血、阴阳所亏虚的不同,用滋阴养血、益气温阳的方法,加上甘温润肠的药物,常用的方子如黄芪汤、润肠丸、增液汤。
在药物治疗的同时,还要注意饮食的调节,适当的多食用富含纤维素的食物,像粗粮、蔬菜、水果及酸奶,避免辛辣燥火的饮食;增加体力活动加强腹肌的锻炼;避免久坐少动;保持心情的舒畅,不要忧思恼怒等都是便秘治疗的方法。
便秘按摩管用吗
便秘按摩管用吗:
治疗便秘有许多方法,比如说药物治疗,针灸治疗,饮食调理,还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩?按摩哪些穴位来治疗便秘?首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩?要用手掌贴着腹部,用大拇指之外的四个手指以及手掌,从右向左这样转圈的来按摩,可以从肚脐的中间开始,逐渐圈画的越来越大,而到了左下腹的时候,力度要加大,这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。
每次按摩多长时间?根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重,可以每次按摩5分钟,一天按摩一次就可以。如果便秘比较重,可以每次按摩5到10分钟,每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部,是用手掌从上往下,从腰骶部开始往骶椎,也就是尾骨的这个方向来按摩。
经常便秘怎么治
经常便秘怎么治:
便秘在临床当中非常的多见,便秘的病人长期地出现便秘的症状,这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见,这时表明肠道的功能出现了一些问题,就需要注意以下几个方面:
第一,要注意饮食结构,多食一些含有膳食纤维的食物;
第二,要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外;
第三,控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑的时候排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便;
第四,养成良好的排便的规律,每天早上起床时做一些排便的动作,以及做提肛运动,都有助于缓解便秘的症状;
第五,便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,也会导致便秘,这时即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关,不能只注重一个环节,要综合起来进行调整。
怎么调理便秘
怎么调理便秘:
便秘临床当中非常的常见,便秘的调理大的方面,要结合不同的年龄阶段,比如小朋友的这种便秘,一般是属于积滞,积滞有便秘,这种情况的调理,可以让他吃一点香蕉,润肠通便。同时可以做一些顺时针的摩腹,就是按摩揉肚子,起到改善胃肠动力的作用,起到通便的作用。
如果是老年人的这种便秘,很多是属于肠道津枯的情况,这样的一些便秘,可以加强濡润制品,濡润制品像常用的一些果实制品,含有油脂较多,常服用这样的一些药,可以起到润肠通便的作用,像麻仁润肠丸就有很好的润肠通便的作用。
当然对于年轻的女性,很多属于有热的情况,可以用泻下导滞的方法,例如番泻叶、生大黄,但是这一类的药属于苦寒败胃之品,千万不能久服,一定在专业的医师的指导下面食用。
便秘吃什么东西好
纠正便秘应该从改变不良的饮食习惯着
手,注意增加富含纤维素的食物,多进
食蔬菜、水果、谷类食品等。蔬菜中的
大白菜、芹菜、红薯、萝卜、芋头;水
果中的香蕉、菠萝、猕猴桃;谷类中的
粗粮、玉米等都是通便效果较好的食物。
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相关偏方
消食下气,利二便。用治大小便不下。
理气消食通便。适用于食滞便秘。
消食顺气通便。适用于食滞便秘。
健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
散结软坚,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
相关食疗
行气通便。
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