便秘怎么办
便秘怎么办:
便秘要注意饮食,日常生活中要以调节饮食为主,多吃蔬菜和水果,不要吃油炸以及上火的食物,并且要多喝水。喝水不是等口渴的时候才去喝,而是每天要至少喝八杯水。辛辣和刺激性的食物不要吃,否则会加重便秘。
要调节好情绪,情绪很重要,压力过大,精神过度紧张,或是压抑,很容易造成内分泌的失调。不但容易引起便秘,而且非常不利于身体健康,所以要保持乐观情绪,平衡的心态,避免情绪波动,要加强锻炼。有的患者便秘是因为缺乏锻炼,每天完全没有活动量,就导致吃下去的食物完全不能消化,这就可以根据具体的情况,选择适合自己的锻炼,比如散步、慢走或者跳舞都是可以的。
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老年人便秘危害
老年人便秘危害:
老年人便秘的危害与严重的程度相关,一般比较轻的便秘可能通过纠正患者不良的饮食结构,让患者适当的运动就可以得到明显的改善。
而比较重的便秘,患者可能应用各式各样各类的通便的药物、保健品,用了很多也起不到明显的效果,比较严重的便秘会造成患者的生活质量大幅度的下降,患者会比较烦躁、焦虑,严重便秘可能会诱发一些比较危险的情况,比如患者用力的去排便,然后造成患者血压升高引起心脏、脑血管的一些疾病。都有这种情况的发生。
便秘原因是什么
便秘原因是什么:
引起便秘的原因有许多,最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖,也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖,因为他吃的比较多,进食比较多,消化比较快,同时还伴有舌红苔黄这类症状。还有一类引起便秘的原因就是气虚。气虚推动大便无力,出现便秘。
还有一类病因就是由于阴虚,肠道干涩出现便秘。总的说来,便秘就是大便次数减少或者是排便困难而引起的一类原因。
便秘如何调理
便秘如何调理:
由于引起便秘原因不同,所以调理方法也不同。比如如果是通过服药来调理便秘,是由于胃热引起的便秘,就要服用一些清泻胃火的药来通过泻热、清热、通便来达到治疗的效果。比如可以用大黄、芒硝这类药物来治疗,最著名的胃热引起便秘的方剂就是大承气汤;如果是由气虚推动无力引起的大便坚涩,不容易排出,就通过补气来治疗便秘。补气的药最常用的有白术、黄芪一类的补气药;如果是由于阴液亏虚引起的肠道干涩,大便不容易排出,要通过养阴的方法来治疗便秘。
这类药物常用的比如说用麦冬、元参、当归,润肠通便。还可以用一些富含油脂的一些药物,比如是一些果仁类的药物,像麻子仁、郁李仁这类都可以缓解肠燥引起的便秘,也就是说阴虚便秘。
怎么调理便秘
怎么调理便秘:
便秘临床当中非常的常见,便秘的调理大的方面,要结合不同的年龄阶段,比如小朋友的这种便秘,一般是属于积滞,积滞有便秘,这种情况的调理,可以让他吃一点香蕉,润肠通便。同时可以做一些顺时针的摩腹,就是按摩揉肚子,起到改善胃肠动力的作用,起到通便的作用。
如果是老年人的这种便秘,很多是属于肠道津枯的情况,这样的一些便秘,可以加强濡润制品,濡润制品像常用的一些果实制品,含有油脂较多,常服用这样的一些药,可以起到润肠通便的作用,像麻仁润肠丸就有很好的润肠通便的作用。
当然对于年轻的女性,很多属于有热的情况,可以用泻下导滞的方法,例如番泻叶、生大黄,但是这一类的药属于苦寒败胃之品,千万不能久服,一定在专业的医师的指导下面食用。
诊断便秘的症状是什么
小孩便秘的话比较好诊断,也很容易很方便就能看的出来了。第一个是他大便比较干燥。这是最直接的一个指标了。再就是小孩大便的时间比较长,一般小孩大便的话判断时间很短就应该是把大便排完了,可是小孩坐那长时间大便拉不出来,这时候就是这样的话,就可以诊断是便秘了。另外有时候就是如果从专业的角度上讲呢,大便一般超过三天以上有一次大便;再一个大便比较干燥;再一个大便完了以后小孩还在那总蹲着不起来,反复想办法想把大便排出来,这也是一些便秘的症状。所以一般出现这些情况以后,家长就应该注意,孩子是不是有便秘了,应该注意这个问题了。
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消食下气,利二便。用治大小便不下。
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