经常便秘怎么治
经常便秘怎么治:
便秘在临床当中非常的多见,便秘的病人长期地出现便秘的症状,这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见,这时表明肠道的功能出现了一些问题,就需要注意以下几个方面:
第一,要注意饮食结构,多食一些含有膳食纤维的食物;
第二,要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外;
第三,控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑的时候排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便;
第四,养成良好的排便的规律,每天早上起床时做一些排便的动作,以及做提肛运动,都有助于缓解便秘的症状;
第五,便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,也会导致便秘,这时即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关,不能只注重一个环节,要综合起来进行调整。
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吃哪些治便秘
吃哪些治便秘:
调节饮食起居是便秘的基本治疗方法。中医非常重视便秘的饮食疗法,主张便秘症状一旦解除,即因以“谷肉果莱,食养尽之”。
常用的食物有黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等。这些食物性滑质润,营养丰富,适合于老人、产妇、儿童患者的便秘。绝大多数习惯性便秘的患者,通过高速起居饮食,增加活动量和纠正依靠泻药排便,都能恢复正常的排便,只有很少的患者通过药物加以治疗。
老年人便秘原因
老年人便秘原因:
随着现在人们饮食习惯、生活习惯,饮食结构的变化,以人口这种老龄化的日益的加深,它的发生率是越来越高,具体说到老年人便秘,它和以下几个方面有关。首先随着老年人年龄的增大,整个身体的机能、胃肠道的动力都会相应的下降,肠道动力下降以后就造成排便时间、间隔时间的延长,这样会导致肠道内大便的水分被吸收的过多,这样就造成大便的比较干,硬结,这样就不容易排出;
另一方面,很多老年人便秘是有出口梗阻性的情况,通常就是由于老人有直肠粘膜内脱垂的问题,就是直肠粘膜层和基层,然后分离开堆叠、填塞在直肠的肠腔内,就会对排便造成障碍,另外,粘膜会反复的刺激老年人有这种排便排不净,实际上解大便的量很少,但是总觉得有排不尽的感觉,还有一个原因就是老年人通常会应用一些治疗其他疾病的药物,比如降压药、补钙的钙剂,降压药通常是会舒张血管的平滑肌扩张血管,然后起到降压的作用。但是肠道里面也是有平滑肌的,这些药物通常对肠道的平滑肌也是有作用的,导致松弛以后,然后肠道动力就会进一步的减弱,这样也会造成患者排便的困难,另外常见原因就是老年人补钙,补钙会有一个明显的副作用是排便的困难、大便的干结。
便秘原因
便秘原因:
引起便秘的原因就是我们中医所说的大肠功能的失调,大肠用来传导糟粕,所以说是功能失调引起便秘,便秘的病因有以下几种:
第一,饮食积滞,我们经常说积食,然后上火,出现了便秘,这种我们拉出来大便可能会比较酸臭;
第二,寒邪阻滞,寒主凝滞,中寒邪之后,我们大肠传导的功能下降引起的便秘,这种可能是腹部怕冷,可能大便的胃壁非常干燥,但是我们排出不畅;
第三,先天的脾胃亏虚型的便秘,这种就是大肠传导无力所引起的一个便秘,它表现出来的就是可能我们大便也不是很干燥,患者经常排大便不是很干,但是排出无力、排出来的量比较少。
便秘如何调理
便秘如何调理:
由于引起便秘原因不同,所以调理方法也不同。比如如果是通过服药来调理便秘,是由于胃热引起的便秘,就要服用一些清泻胃火的药来通过泻热、清热、通便来达到治疗的效果。比如可以用大黄、芒硝这类药物来治疗,最著名的胃热引起便秘的方剂就是大承气汤;如果是由气虚推动无力引起的大便坚涩,不容易排出,就通过补气来治疗便秘。补气的药最常用的有白术、黄芪一类的补气药;如果是由于阴液亏虚引起的肠道干涩,大便不容易排出,要通过养阴的方法来治疗便秘。
这类药物常用的比如说用麦冬、元参、当归,润肠通便。还可以用一些富含油脂的一些药物,比如是一些果仁类的药物,像麻子仁、郁李仁这类都可以缓解肠燥引起的便秘,也就是说阴虚便秘。
便秘按摩管用吗
便秘按摩管用吗:
治疗便秘有许多方法,比如说药物治疗,针灸治疗,饮食调理,还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩?按摩哪些穴位来治疗便秘?首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩?要用手掌贴着腹部,用大拇指之外的四个手指以及手掌,从右向左这样转圈的来按摩,可以从肚脐的中间开始,逐渐圈画的越来越大,而到了左下腹的时候,力度要加大,这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。
每次按摩多长时间?根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重,可以每次按摩5分钟,一天按摩一次就可以。如果便秘比较重,可以每次按摩5到10分钟,每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部,是用手掌从上往下,从腰骶部开始往骶椎,也就是尾骨的这个方向来按摩。
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消食下气,利二便。用治大小便不下。
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健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
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