脾虚如何调理

2020-07-15

脾虚的调理方法:一、服用药食同源、健脾益气的中药,像红枣莲子肉、山药薏米白扁豆;二、用一些温性的食物,像葱姜蒜、白胡椒花椒、羊肉;三、行气化滞的食物,像佛手、金桔、萝卜、玳玳花梅花;四、消食的食物,像山楂神曲麦芽



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中医艾灸的作用

中医艾灸的作用:
  艾灸的作用主要有,第一,局部刺激,灸疗是一种在人体基本特定部位,通过艾火刺激以达到防病治病的目的的一种治疗方法。正是这种温热刺激使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增加局部的血液循环与淋巴循环,起到缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤代谢能力增强,促进炎症、黏连、渗出物、血肿等病理产物的吸收消散。
  第二,经络调节,人体是一个整体,五脏六腑、四肢百骸,是互相协调的,这种相互协调的关系,主要靠经络调节作用实现。经络腧穴对于药物的储存性,腧穴具有储存药物作用,药物的理化作用较长时间停留在腧穴或者释放到全身,产生整体调节作用,使疾病得以治愈。
  第三,调节免疫。很多的临床实验都证明,灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的作用。也就是说低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更加得明显。

脾湿的症状

脾湿体质的人肠胃通常不好,容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不仅和大便粘稠的情况。此外,患者清晨起床后会全身乏力、关节疼痛,舌苔厚腻,且精神不佳,同时还会引起肺气虚的症状。

脾湿是一种中医名词,主要包括寒湿和湿热两种情况。脾湿体质的人,通常体内寒湿内盛,舌苔表现上也是厚白肥腻,如果没有好好调理,还可能会诱发哮喘的发生。所以平时身体在出现不适的时候,就需要警惕自己是否是脾湿的情况。那脾湿的症状具体有哪些呢?
  1、肠胃不适
  脾湿的人肠胃不适表现的很明显,到了饭点却没有饥饿的感觉,似乎对什么食物都没有胃口。稍微吃一点东西都觉得胃胀,还隐隐有种恶心反胃感,感觉才吞下去的东西就要被胃气往上顶似的,但这需要和妊娠反应相鉴别。
  2、排便异常
  正常人的大便都是类似香蕉形状,且软硬适中的。但如果是类似于熟透的香蕉,外形软烂且黏腻的大便,就可能是有脾湿的情况。而脾湿也会引起消化功能异常,具体也会表现为大便黏马桶、大便不净和性状过软等等。
  3、舌苔异常
  脾湿体质的患者,清晨起床后会发现上眼皮肿胀,且眼袋明显。其次,舌苔厚、舌体肥大、舌边缘有齿痕。
  4、关节不适
  脾湿会导致患者体内湿气过重,这样就会诱使关节部位,出现僵硬和疼痛感。特别是起床之后,疼痛感尤为明显,活动的时候,也会感觉到关节紧凑不灵活。
  5、精神状态差
  脾湿患者会很容易有疲惫感,可能刚起床没多久,就感觉身体沉重、疲乏、懒得活动、头脑不清醒,严重的甚至有嗜睡症和记忆力减退。
  6、虚胖
  脾湿体质的人,虽然饭量可能和之前一样,但是体重却在短时间内骤增,还有的下肢按压有水肿的感觉。
  7、胸闷
  脾和肺功能是相互影响很关联的,所以脾湿严重就会导致患者气短,有肺气虚的表现,每次都需要长呼一口气才轻松。
  想要避免养成脾湿体质,平时的饮食就更为重要了,也要加强锻炼,不能放任脾湿的情况继续发展,否则还会引起一系列并发症。

体内湿气重的原因

在我们的身体当中,常常会有我们看不见摸不着的湿气。这一些湿气在我们的身体当中,会无形给我们的身体带来伤害。例如常常觉得睡不够,睡眠不足等,就是由于身体当中的湿气过多而造成的。因此,我们需要找到体内湿气重的原因,并且采取相应的措施来缓解身体当中的湿气。

一、体内湿气重的原因
  1、气候原因
  由于天气原因导致在夏天和春天交接的时候,会常常下雨。特别是在南方还会出现潮湿的天气,并且湿气很重。另外这个时候很多人就会感觉到十分劳累困乏,常常想睡觉。并且有的时候大便还会不成形。在湿气重的环境当中,就会很容易出现生病的问题。
  2、环境因素
  有的人工作的环境是在水上,或者是需要常常在海上劳作。常常处于湿气较重的环境当中,也会容易出现体内湿气过多的情况,容易导致湿气严重。

3、脾脏功能问题
  当出现身体当中湿气重的情况,很多的原因是因为身体当中的脾胃出现了问题,功能出现了障碍,新陈代谢得不到保障就容易导致身体当中的湿气堆积,从而出现湿气过重的情况。容易感觉到昏昏欲睡,做什么事情都像使不上劲一样。
  4、饮食原因
  很多人都喜欢吃生冷的东西,虽然口感十分不错,但是常常食用生冷的东西,会导致脾胃受到损害。另外身体当中湿冷的东西堆积过多,就容易导致脾胃出现问题,身体当中的湿气过重而出现头晕,腹泻等情况。

二、湿气重如何治疗
  通过运动的确能够排出身体当中的湿气。在运动的时候身体当中的汗液会排除,然后湿气也会跟随着汗液的流出而流出。并且常常进行有效地运动,还能够让身体当中的血液循环加速,能够把身体当中的湿气排出。但是仅仅通过运动的效果并不是很好,还需要对不良的生活习惯进行改正,才能够有更好的效果。

归脾丸的作用

很多人对归脾丸功效的了解都只停留在字面上,认为只能改善脾脏功能,而事实上归脾丸在中医临床方面的应用十分广泛,其实不管是出现脾虚还是贫血、神经衰弱的症状,患者都可以使用这种药物进行调理,归脾丸的作用是什么呢?

一、归脾丸可改善体质
  归脾丸中含有大量具有滋补益气作用的中药材,比如党参龙眼肉以及茯苓等,所以非常适合素体虚弱的人群服用,以调理自身体质,同时可逐渐消除产生的头昏神疲、倦怠嗜睡、脉搏虚弱无力一类不良症状,而如果在大病后身体调理不当,或免疫系统功能下降,就也可以适当服用该药物帮助调理。

二、归脾丸能安神补气
  脾虚不运和心气不足时往往会导致失眠多梦、惊悸不安和气短胸闷的症状,此时就可以按疗程服用归脾丸进行治疗,而如果平时长期过度用脑,或身体一直处于过度疲乏状态,尤其是在出现神经衰弱的病症时,患者就可适当口服该种药物帮助改善,以便帮助改善不良精神状态,使神经系统功能恢复正常。

三、归脾丸可用于治疗崩漏等妇科病
  归脾丸当中的酸枣仁和大枣等有效药物成分,具有十分显着的补血养血功效,在临床上如果女性出现崩漏不止或经血淋漓不绝的妇科症状,就可使用归脾丸帮助补充气血,进而可改善引起的面色苍白萎黄和月经不调。
  四、归脾丸可调理胃功能
  由于饮食习惯不良,胃虚已经变成十分常见的症状,而此时患者会出现大便时溏、食欲下降和脘闷不舒一类不良反应,如果在医生指导下服用归脾丸,就可以有效改善胃部功能,促进肠胃蠕动。

归脾丸可以长期服用吗

脾虚是现代人经常会遇到的健康问题,尤其是在出现四肢无力、头晕头昏症状时,就想要服用归脾丸进行调理,再加上归脾丸可改善亏虚体质,就受到更多人的青睐,所以有些人群就想长期服用,但却担心会有副作用。归脾丸可以长期服用吗?

一、归脾丸的功效
  顾名思义,归脾丸的主要药物功效是健脾养心和益气补血,在临床上主要用于治疗心血不足、肝脾不和、脾胃亏虚等病症,可有效改善出现的四肢疲乏无力、头晕头昏以及食欲不振等一系列不良反应,同时也可用于治疗一些妇科疾病,如崩漏不止、淋漓不绝,还能对经血过少和经血颜色异常起到一定的调理作用。

二、归脾丸的疗程
  归脾丸一般服用一到两个疗程即可收到显着的功效,尤其是可改善心脾两虚,其具体的服用方法是用温开水送服,也可使用生姜汤送服。
  如果药物制剂为水蜜丸,则一次服用6g,若是大蜜丸,则一次1丸即可,一日3次,早中晚饭后各服用一次,并坚持服用两个疗程左右。

三、归脾丸不能长期服用
  尽管归脾丸是一种纯中草药制剂,其主要药物成分有远志、党参、酸枣仁以及龙眼肉,根据临床用药试验,在服药期间一般不会产生毒副作用,相反可促进亏虚体质的调理。
  归脾丸毕竟是一种药物,患者按疗程服用即可,无需长期服用,否则身体容易对药物产生抵抗力,从而致使药物疗效下降。但对于体质过于亏虚和病后身体调理不当的人群来说,就可以在专业医生指导下长期服用,以便能够收到显着疗效。

睡不够是湿气重吗

相信有很多人都曾经有过怎么睡也睡不够的经历,甚至有的时候越睡越累,而晚上睡眠没有好的质量,白天也没有精力好好的工作和学习,其实大家是否了解,这些症状都是因为湿气重导致的,而湿气重还会导致很多其他的危害出现。

睡不够是非常令人困扰的,毕竟睡眠质量是否好,会直接的关系到我们白天的工作和学习,而能够导致睡不够的因素有很多种,我们需要了解到具体的因素才能够对症治疗,那么睡不够是湿气重导致的吗?

湿气重的人往往会有这些典型症状

1、肌肤暗沉:

湿气重的人由于湿气会阻碍脾胃的阳气升发,引起人体气血运行不畅,我们的脸部是人体血管分布最密集的地方,气血不足会直接影响脸色,让你的脸色变得晦暗无华,不再红润如昔。

2、皮肤粗糙:

湿气重的人,一般脾胃运化能力也会变差,湿气不能挥发出去,在体内停滞会影响皮肤代谢,容易使皮肤出现粗糙、干燥、瘙痒等症状。

3、雀斑加重:

女人最讨厌的大概是斑了,湿气重的人往往脸上的斑多,因为湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,使得体内废物堆积,黑色素积淀,加速雀斑形成。

4、水肿虚胖:

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题,最明显的就是小肚子突出。

5、睡不够

湿气重的人无论睡多久都觉得困,总是睡不够,而且往往伴有头发晕、身子发沉的典型症状,这绝不是失眠导致的。

通过以上的介绍我们可以了解到,睡不够的确就是因为湿气重导致的,因为睡不够就是湿气重的一种典型症状,因此出现了睡不够的情况后,我们一定要注意及时的查明因素,进行调理治疗。

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相关偏方

脾胃湿热胃炎方

清热燥湿,泻火解毒。用治肠胃湿热所致的急性胃炎。

脾胃虚寒腹泻方

温中健脾止泻。适用于食少便溏,腹部冷痛的脾虚泄 泻。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。

脾胃虚寒呕吐方

温中下气,补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。

脾胃虚寒便血方

温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。

脾胃虚寒呕吐方

温中散寒,和胃降逆。用治饮食稍多即吐,时作时止,反复发作。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。

脾胃湿热胃炎方

健脾和胃,清暑化湿。用治暑湿所致的急性胃炎。

脾胃湿热胃及十二指肠溃疡方

清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...

相关食疗

适用于脾胃湿热型鼻窦炎。

适用于治疗慢性鼻炎气虚型。

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