阳虚怎么补

阳虚患者在饮食上需要注意以下几点：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它从冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃温性食品，比如羊肉等；三、做菜时可多加一些温补作用的调料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。

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手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉是什么原因：
　　手脚冰凉，它是一种常见的症状体征，主要是心血管系统的障碍所造成的。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会出现影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食以及运动来进行调理，多见于老年人以及妇女群体。
　　中医上认为手脚冰凉是阳虚的表现之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。长期的手脚冰凉，伴有乏力、胸痛、呼吸困难、咳嗽，还会提示有心肺疾病的可能。

手脚冰凉是哪些原因

手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状；阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒；寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。

阴虚的症状有哪些

阳虚火旺可解释为气虚或阳虚的情况下，出现火郁的情况。若出现口干、咽喉痛、怕冷、气短懒言等气虚阳虚的症状，可服用补中益气汤或用黄芪、附子之类的药物。如果患者无法自己鉴别，可到医院咨询医生，由医生进行辨证施治。

阴虚体质的表现有哪些

阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软，同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现，不能称为阴虚体质，只是因病导致的阴虚的一些症状，阴虚体质从小就容易有以上表现。

阳虚体质有什么表现

阳虚体质有什么表现：
　　阳虚体质也叫虚寒体质，表现常常是四肢或双手怕凉、冬天不耐寒，另外就是说有一些机体的功能下降，比方乏力不正精神不振。
　　另外就是特别容易腹痛腹泻，一点凉的不能沾，后背有一个贴了块冰似的，觉得老是怕冷症状比较明显，还有就是在性功能方面也表现比较明显，比方性欲下降阳痿早泄，女同志还有一些宫寒不孕不育，所以阳虚体质也就是虚寒体质，在临床上见的还是比较多的。主要的表现就是说怕冷和手脚凉、腹痛、五更泻，五更泻就是半夜的时候拉肚子，另外就是这种虚寒性的这种痰饮、下腰部的这种发凉也是阳虚体质的表现。

如何治疗阳虚

如何治疗阳虚：
　　阳虚表现为比方怕冷，手足发冷，性欲下降，腰酸，吃东西容易胃脘痛。
　　阳虚我们怎么办，首先从食物上讲，有一些补肾温阳的食物，比方鹿茸红参炖一些，还有一些甚至说有一些中医说的牛鞭肉桂韭菜，这都是一些补肾温阳的药物。另外就是说阳虚就是说在脏腑如果表现，比方有我们心阳虚的话有桂枝龙骨牡蛎汤，如果我们这种由腹胀腹痛，这种吃东西容易腹泻的时候有脾阳不足的时候有理中丸，另外我们有肾阳虚的时候，有金匮肾气丸等等进行调治。

阳虚体质的症状

阳虚体质的症状：
　　阳虚体质是九种体质的一种，阳虚体质它主要是面色苍白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至性欲下降，阳痿早泄。
　　种情况下我们怎么办，首先我们从食物上应该讲少吃一些生冷的或者说伤阳的这些东西，就是比方冰激凌，这种冷饮要少，这些都有伤阳的一些，生活方法或者食物都要注意，另外是阳虚的这种，平时比方这种有浮肿特别愿意生痰或者说那种水肿，这种关节冷痛老寒腿，这也是这种阳虚的一个表现。我们平时要从生活起居或者说食物甚至说，有些中药的方法纠正这些阳虚体质。

阳虚吃什么好

阳虚患者在饮食上需要注意以下几点：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它从冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃温性食品，比如羊肉等；三、做菜时可多加一些温补作用的调料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。

如何治疗阳虚

阳虚本身就是一种比较常见的现象，而这种现象的出现可能就会导致御寒的能力受到影响，要想达到治疗的作用，首先就应该调节情绪，积极的改善日常的饮食，另外也应该调整生活的环境，可以适当性的多做体育锻炼，那么整体的作用也是比较不错的。

中医经常性都会说到阳虚，或许很多人对于这种情况了解并不是很多，阳虚其实也就是脏腑功能并不是特别的充足，也会导致御寒的能力受到一定的影响，在这种过程中我们也应该积极的接受治疗，否则也会出现气血循环障碍的情况，那么如何治疗阳虚呢？
　　一、情绪调节
　　即使生活中有许多不好的事情，我们也应该以积极的态度去面对，消极情绪应及时纠正，可以多听一些音乐，能够让心情更加的愉悦。
　　二、饮食调理
　　饮食对身体调理有很大的影响，不吃冷的食物，吃温的食物，比如说韭菜，枸杞，鳗鱼，羊肉，鸡汤等等都能够有效的达到一定的作用，但是我们在生活中也应该知道一些生冷的食物对于个人的健康来说是没有任何帮助的，所以说要想有效的提升阳气，我们就应该选择温热的食物，比如说可以选择核桃仁炒韭菜，又或者是选择当归羊肉汤，都能有效益气活血，快速的祛除体内的寒气。
　　三、中药处方
　　桂枝汤是治疗阳虚最常用的方剂。它由五种草药组成：桂枝、甘草、枣、姜和芍药。看似简单，但疗效显着，它是中药中最着名的处方之一。除此之外，阳虚的治疗常用小建中汤、黄芪桂枝五物汤、四君子汤、麻黄扶正汤、当归四逆汤、文经汤、八味地黄丸。
　　四、调整生活环境
　　建议居住在温暖的环境中，而不是湿冷的环境中，不管是日常的生活，又或者是工作的环境，都应该选择温暖的场所，保持身体的各个部位处于温暖的阶段，那么就能够有效的治疗阳虚。
　　五、经常性锻炼
　　每天在阳光充足的环境中进行户外活动，避免在寒冷的环境中锻炼，为了有效的提升个人的身体力量，那么我们可以选择多做日光浴，又或者是选择多做空气浴，整体的作用也是比较不错的。

阳虚体质有哪些症状

阳虚体质的人经常会出现畏寒的情况，而且也会手脚冰凉。精神状况也会受到影响，会出现疲累和困倦感。由于体内的水分消耗比较慢，所以舌体会肥大。另外这种体质也会从消化方面有所表现，经常会出现消化不良。

阳虚体质主要是中医的一种说法，主要就是指身体阳气虚衰，从而出现了机能减退或者是衰弱的情况。之所以出现该种体质，主要就是先天不足或者是肾气出现了亏损。脾脏受到了损伤之后，也有可能会造成该种状况。那么阳虚体质有哪些症状呢？有什么比较好的调理方式吗？
　　一、阳虚体质有哪些症状
　　1.畏寒
　　阳虚体质的人最为明显的一种症状就是畏寒。即使在温度比较暖和的情况下，也会出现寒冷的感觉。而且在一年四季手脚都会出现冰凉的状况，对于阳虚比较严重的人，四肢都会觉得冰冷。
　　2.精神不振
　　因为身体内的阳气不足，从而使细胞的生命活动出现衰退的情况。所以经常就会感觉到很疲劳，精神就也不是特别的足，人都是成懒懒的状态。另外还会经常出现困倦的感觉，相对来说比较容易爱睡觉。
　　3.舌体胖大
　　阳虚的人身体内的水分消耗与代谢相对来说就会比较弱一些，主要就是因为阳气的蒸腾作用不强，从而对于水液的蒸腾消耗出现了不足的状况。多余的水分积攒在体内就会出现舌体胖大的状况，而口腔内牙齿也会使舌体进行挤压出现齿痕。
　　4.消化不好
　　如果身体出现了阳虚，那么很容易就会对消化造成影响。经常会出现消化不良的状况，胃里面会觉得特别的胀，而且还会在排便的时候出现问题，经常会出现便秘或者拉肚子的状况。
　　二、阳虚体质的调理
　　1.饮食调理
　　体质的人可以通过饮食来进行调理，可以选择吃一些温肾助阳的食物。牛肉、羊肉以及韭菜这类的食物都是很不错的。另外也可以选择多吃一点栗子和核桃，有非常好的温肾补脾效果。
　　2.药物调理
　　这类体质的人可以通过适当的服用药物来调理自己的身体，中药类的药物相对来说就是比较好的，可以选择吃当归或者是桂圆这类的药物。

肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好

大家都知道肾可是肌体很重要器官之一，而在肾不好之时就需要及时补肾了，而在生活中补肾之法很多。有些人就会吃肉苁蓉来进行补肾，而肉苁蓉在补肾之时，其也有很多的吃法。只有正确的吃法才可以对人们肌体有作用，才可以起到最好的补肾效果，其中肉苁蓉药酒、肉苁蓉枸杞等就是跟不错食用办法。

很多人都知道肉苁蓉是可以补肾的，但是其食用的方式很多，只有正确食用之后，才可以取得最佳的壮阳效果，很多人就采用了药酒等诸多形式，取得了不错的效果，那么我们就一起看下，肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好？
　　1、人们可以食用肉苁蓉酒
　　也就是采用肉苁蓉40克左右，浸入500克酒中，注意要使用白酒，之后把瓶口盖紧了，每天还要摇晃一次，大约浸泡14日之后就可以服用了，人们每天饮用剂量大约25毫升就可以起到补肾作用了。其起到的功效就是温补肾阳，还可以起到益精、润肠、通便作用。其还可以用在治疗阳痿、肾虚、不孕，腰痛、肌体无力、便秘等诸多疾患上。
　　2、治疗肾病还可以使用肉苁蓉枸杞酒
　　选用肉苁蓉大约200克、锁阳100克左右、取天麻30克左右、而枸杞子50克就可以了，把其混合之后放到3千克白酒之内浸泡，大约15天之后就可以了，每天饮用1大约30毫升就可以了。

3、用肉苁蓉补肾之时还可以选用肉苁蓉菟丝酒
　　其使用肉苁蓉大约30克左右，还有就是菟丝子大约20克左右，随后放到500克白酒之中浸泡，在14天左右就可以饮用了，在饮用完之后，还可以继续加入一些白酒，再次浸泡。

4、使用肉苁蓉壮阳还可以制备首乌酒
　　也就是选用肉苁蓉大约50克、何首乌也是50克左右、怀牛膝大约50克、柏子仁50克左右，而白酒就要1500克了。把准备好的药切碎，用纱布袋装上，浸泡到白酒之中，每天搅拌一次，大约20天之后此药酒就可以饮用了。每次使用剂量一般在25毫升，每天两次，此药酒就可以治疗气血不足、肾亏之症。
　　综上分析可知，进行肉苁蓉壮阳的时候，基本就是采用药酒的形式，而且其中还要加入一些辅料，这样才可以让肉苁蓉的药效发挥到极致。

阳虚吃什么调理

如今伴随生活逐渐的忙碌，有很多的男性朋友都出现了明显的阳虚现象，这种现象如果没有及时改变，可能就会导致症状更为严重，甚至还可能会出现阳痿的情况，其实在日常生活中有很多的食物都可以达到改善的效果，比如说山药，羊肉，核桃仁，黑芝麻，驴肉都是比较不错的，有着充足的营养成分，可有效改善患者所存在的阳虚现象。

在我们的生活中，有不少的男性朋友可能因为房事过度，久病伤肾等众多的原因出现阳虚现象，阳虚的出现确实也会让男性朋友感觉到明显的疲劳现象，所以也想要尽快的改善，中医也认为食疗的方法是最为出色的，阳虚吃什么调理比较好呢？
　　一、芡实
　　能止泻，防止精液流失，改善睡眠。可达到延年益寿效果，可发挥健脾补肾的作用，所以很适合阳虚患者。
　　二、羊肉
　　羊肉甜而不腻，温而不干，具有补肾、开胃健脾的作用。因此，羊肉一直被认为是中国人冬季补充的重要食物，李时珍曾经也在本草纲目中认可羊肉的作用。
　　三、山药
　　山药是一种常见的中草药，具有补肾补阳的作用，所以当大家存在阳虚现象时，可以适当性的吃些山药。

四、板栗
　　中医认为板栗补肾养胃的效果很好，历代名医都认为，栗子活血化瘀，适用于慢性腹泻，肾虚阳虚患者，可改善腰膝无力现象。
　　五、核桃仁
　　核桃仁味道甜美，补肾养阳，可用于治疗咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、排尿不良等。大部分人都认为核桃是一种很好的补肾药。只要与肾虚有关的症状都可以通过服用核桃仁来改善。
　　六、黑芝麻
　　黑芝麻富含卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质，是一种较好的滋补强身产品，适合阳虚患者。

七、黑豆
　　说到黑豆，很多人可能不太熟悉。实际上，黑豆是一种营养价值很高的豆子，富含蛋白质、矿物质和微量元素，还具有养肝、补肾、养阴的作用。
　　八、驴肉
　　驴肉味道鲜嫩，是一种高蛋白、低脂肪的肉，中医认为，驴肉具有补气活血、肝肾的作用，成年男性常吃驴肉，可以改善阳虚所导致的勃起无力等症状。

肾阳虚的表现和治疗

肾阳虚是现代社会的人很容易患上的一种疾病，因为这种疾病一般是心理和工作压力过大导致的，身体累的阴阳失去了平衡。肾阳虚如果不治疗对人的危害很大，所以一旦有症状后必须要及时调理。肾阳虚的表现和治疗方法有哪些呢？

一、肾阳虚的表现
　　1.身体乏力
　　患有肾阳虚的病人一般都会很没有精神，做什么事都提不起兴趣，而且也感觉不到活力。这类病人很少出门，什么都不想做，哪怕做一些小事，也很容易感受到疲劳。
　　2.身体发冷
　　患者身体会非常怕冷，并且四肢会发凉，症状比较严重的人，甚至在夏天手脚也是非常冰凉的。而且这类患者会觉得身体很沉重。
　　3.神经问题
　　患者的脑神经会受到影响，记忆功能会出现明显的减退，晚上睡觉的时候经常做梦，并且还会出汗。有一些患者还会出现嗜睡的情况。

4.关节疼痛
　　肾阳虚会影响血液循环，所以就会造成关节部位疼痛，还有一些患者会出现腰部疼痛，类似腰肌劳损。
　　5.下肢水肿
　　肾阳虚患者没有办法正常排尿排水，所以下半身经常会出现水肿，有一些患者甚至会出现全身性的浮肿。
　　6.身体虚胖
　　因为肾阳虚患者无法正常排水排尿，所以患者会出现身体虚胖症状，身上还没有力气，经常生病，免疫力低下。

二、肾阳虚患者怎么治疗
　　1.保持生活规律
　　肾阳虚其实是因为生活规律问题导致的，所以想要让肾阳虚快速恢复，就必须要保持健康规律的生活。平时不可以过度劳累，坚持早睡早起，另外也要放松心情。
　　2.药膳食疗
　　可以选用一些具有滋补肾阴，益气补肾的药膳来进行调理。比如说可以给病人喝一些山药肉苁蓉汤，另外也可以给患者喝真武汤。这两种汤都是专门治疗肾阳虚的。