老公一到冬天手脚冰凉

手脚冰凉首先要明辨手足冷的原因，对于阳虚体质需要增强身体素质，通过补益脾肾的方法，强壮体内阳气；阳郁体质，需要调整情绪、缓解压力、适量运动，使阳气畅通；寒凝引起手足不温，需通过保暖温经散寒。此外还可采取温灸、中药泡洗的方法。

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气血不足吃哪些

气血不足吃哪些：
　　首先气虚可以通过补益食品，比如牛羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等。补益的膳食：山药百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生大枣烧猪蹄。
　　那么血虚的患者补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。补益的膳食：当归熟地乌骨鸡、山药牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。忌食少食的食物：海藻、荷叶、白酒、薄荷、槟榔、生萝卜、菊花、大蒜等。

气血不足如何解决

气血不足如何解决：
　　首先要调脾胃，脾胃是血气生化之源，血液是通过脾胃运化生成的。脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
　　其次养肝血，肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃的运化。因此切忌生气、熬夜，也不要让身体过度的劳累。
　　另外要多运动，运动是调养气血必不可少的一个环节，有助脾胃将体内的营养物质转化为气血，让人吃得香睡得好。另外还能够疏通经络，促进血气的运行。平时可以选择一项自己喜爱的运动，比如慢跑、打球、骑车、游泳、瑜伽等等。

补气血吃什么

补气血吃什么：
　　气血是中医非常关注的一个概念，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血充沛，则这个人的精力就充沛。日常生活中所见到的很多人亚健康状态，乏力气短、没有力气、头晕，女性面色憔悴，甚至脸上长肝斑；还有现代医学确诊为贫血的病人，都是气血不足的表现。气血不足的病人，一方面要到医院去请大夫给他用一些药物调养。
　　另一方面在生活中也可以吃一些药食同源的食物，或者中药进行纠正，比如平时可以多吃瘦肉的蛋白，吃猪肝、猪血，动物富有营养的，富有血色素的食物；水果可以吃樱桃，樱桃有很好的养血作用，菠菜有一定补铁的作用，干果中葵花子可以补铁，中药的枸杞子、桂圆肉、大枣，都有很好的补血效果，在生活中都可以做成又好吃、又可口、又有滋养效果的药膳，可以在享受美食的同时补养气血。

气血两虚是什么

气血两虚为证候名，也称为气血不足。主要指气血均亏损不足的症状表现，多由久病不愈，气血两伤所致。气血两虚及气血不足表现为气虚和血虚，气虚症状是动力不足，血虚症状是濡养能力差，血液不足便会出现面色苍白，气色不足会出现身体无力。

女性小腹疼挂什么科

女性小腹疼挂什么科：
　　女性的小腹疼，首先要考虑是不是妇科的问题。因为妇科子宫和卵巢都在小腹的部位，如果小腹痛的时候，患者同时有月经不调、月经量少、月经的不规律或者痛经，就要考虑是妇科疾病。其次考虑是不是腹健的问题，如果是左侧的小腹痛，可能是左侧腹健的问题；
　　右侧小腹疼，可能是右侧腹健的问题。弥漫性的小腹疼可能是小腹、盆腔都有问题，盆腔炎、盆腔积液都会有小腹的钝痛感。
　　此外，因为女性腹部还有肠道解剖器官存在，所以肠道的问题也可能引起小腹痛，此时通常患者小腹痛可能与大便有关系。

月经可不可以吃西瓜

月经可不可以吃西瓜：
　　月经期间并没有特别要求不可以吃西瓜，如果在三伏天，天气非常炎热，又是应季的水果西瓜上市的季节，如果不让生理期的女性吃西瓜似乎有点不近情理。西瓜对月经期的女性来说是可以吃的，只不过是不建议女性多吃。
　　因为药物有药性，食物也有它的属性，西瓜的属性属于寒凉。而对于月经期的女性，寒凉的东西要少吃，因为西瓜性属寒凉，所以患者尽量要少吃。但是西瓜并不像药物一样有很强的药效，所以患者也不必有严格的禁忌，但是从冰箱里拿出来的冰镇的、冰冻的西瓜建议患者还是少吃。

吃什么补血

吃什么补血：
　　补血不仅针对西医诊断为贫血的病人，对经常出现乏力、气短、没有力气的患者，也会诊断为血虚。患者补气血：
　　第一，日常生活中进行气血调养，可以常吃富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白；
　　第二，水果中的樱桃，药物中的枸杞子都有养血作用，蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果；
　　第三，生活中可以多吃动物肝脏和血豆腐，但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠，尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高，所以血脂高的病人一定要注意谨慎食用。

血瘀体质如何调理

血瘀体质就是指血液流通不顺畅，无法达到滋养全身的效果，女性比较多见。子宫肌瘤以及卵巢囊肿，都是血瘀体质比较常见的疾病。饮食方面血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物，如小麦、海带、金桔以及山楂。少食收涩、寒凉、冰冻之物，如乌梅、柿子、石榴等。药物方面可以每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤泡脚20分钟，可以起到温经通络、血气畅通的保健作用。运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。

贴敷疗法的注意事项

贴敷疗法的注意事项：
　　穴位贴敷疗法的注意事项，根据治疗疾病的方式不同，需要注意的问题也不一样。但是比较常见的一些问题有：
　　第一，贴敷部位的皮肤破损时，不适宜做穴位贴敷；
　　第二，急性感染期，比如用穴位贴敷来治疗呼吸道的疾病，患者正在急性的感染或高烧，这种情况下也不适宜做穴位贴敷疗法；
　　第三，如果冬病夏治的时候处于肺结核活动期，伴有剧烈的咳嗽、咳血，也不适合用穴位贴敷方法来治疗；
　　第四，不建议在恶性肿瘤的附近做穴位贴敷治疗。
　　另外，如果是冬病夏治在三伏天的贴敷，不要出去做剧烈运动、不要受凉、不要吃寒凉的食物。如果抑制了脾胃的功能，也会影响疗效、影响药物的吸收。

手发麻是什么原因

在日常生活中，手发麻的情况是非常多见的，大多数情况下症状都很轻微，而且很快就会消失，不过有的时候会经常性的发麻，持续的时间比较长，此时应该要提高警惕，可能是某些疾病导致，下面我们来看看手发麻是什么原因？

一、受到压迫
　　如果说睡姿或者坐姿不当，导致四肢长时间处于一种受压迫的状态，那么就很容易导致手部发麻，有的时候连腿都会跟着麻了。不过这都是正常的情况，并没有什么大的问题，只要稍微活动一下就能够缓解。
　　二、受到了寒冷的刺激
　　我们的身体对温度是有灵敏的感应的，而且也有一个耐受度，如果说气温过低，超过了这个耐受度，那么手脚神经的感觉就会失灵，出现手脚发麻的症状。如果说受冻的时间太长，可能会导致组织坏死。

三、颈椎病
　　如果患有颈椎病，那么可能会因为颈椎神经压迫，导致手部发麻。比如说食指和拇指经常会有麻木症状，那么有可能是第5，6椎间孔压迫颈部的神经导致。如果经常有这些症状出现，应该要及时的就医检查，如果是颈椎病的话就要积极治疗了。
　　四、糖尿病
　　糖尿病也可能会引起手部发麻，如果说自身的血糖本来就比较高，又经常出现手部发麻的症状，那么应该警惕可能是糖尿病。

五、神经炎症
　　如果患了某些神经炎症，那么就会导致身体各部分的神经受到损伤，神经损伤之后反应会变得比较迟钝，从而出现手脚发麻，四肢无力等症状。
　　六、腕管综合征
　　腕管综合征也叫做鼠标手，公司的白领、厨师等是比较容易患这种疾病的，他们经常会长期使用手腕部位不当或者是用力过度，就容易造成腕部的神经损伤，患上腕管综合征，而它最常见的表现就是手部发麻。

脚麻是什么原因

在日常生活中经常会遇到脚麻的情况，当脚麻发作的时候，别说走路，就连站立都感觉困难，那么脚麻是什么原因引起的呢？

一、颈腰椎疾病
　　现在许多白领会长时间坐着工作，经常伏案工作，平时的运动量比较小，就可能会引起颈椎，腰椎间盘突出等疾病，当突出的颈椎、腰椎压迫到神经、血管的时候，就会出现手脚发麻的症状，严重时甚至会让人行动不便，大小便失禁等，所以有手脚发麻症状时，应该及时去医院做ct或者核磁共振检查，确诊后对症治疗。

二、糖尿病
　　如果自己的颈腰椎都很正常，并没有出现压迫症状，但是手脚依然有发麻的感觉，要考虑是否出现了糖尿病，因为长期高血糖会损伤到血管、神经，让人有手脚发麻的症状，严重的时候，患者会有走路的时候腿脚疼，走路不稳等症状出现。所以出现手脚发麻的症状时，要注意测一测自己的血糖，如果发现血糖高，要服用药物控制血糖。

三、动脉硬化
　　随着年龄的增长，人们的机体代谢会减慢，血液的粘稠度会增加，所以可能会出现动脉硬化的疾病，患病后会有脑供血不足的情况出现，此时患者可能会出现单侧的手脚发麻，或者有头晕头痛症状，当在久蹲后站起来时，手脚发麻的症状会更明显。
　　四、气血不足
　　有些人身体比较虚弱，气血不足，有贫血疾病等，都可能会让血液循环受影响，时间长了细胞供氧不足，就会有一些神经性麻木症状出现。
　　由此可见，无论是哪一种原因引起的脚麻，都应该高度重视，积极到医院检查，确定病因后，积极的对症治疗，避免病情加重，对身体的健康危害更大。

气血不足拔罐还是刮痧

拔罐和刮痧是生活中比较常用的调理身体的方式，甚至许多人自己在家就经常操作，有些患有气血不足的人会认为这两种调理方式比服药副作用要小，可以随意使用，其实，这是不正确的，拔罐和刮痧也是有很多禁忌的，下面，我们来看一下气血不足应该拔罐还是刮痧。

如今，很多人希望通过刮痧、拔火罐等方式强身健体、减肥美容，这是好事。不过，选择这样的方式保健，切勿千篇一律，应因人而异、因“体质”而异。如气血不足的人就不太适应，盲目效仿往往会起相反作用。气血不足即中医学中的气虚和血虚。
　　气虚，即脏腑功能衰退，抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短。血虚，即面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、手足麻木、失眠多梦、精神恍惚等。一句话，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
　　那么，为什么气血不足即气血两虚者不宜或慎用刮痧以及拔罐呢？因为这类人群原本就气血不足，刮痧、拔罐（主要是“走罐”、“针罐”）后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。因此，平常容易疲乏、时常感觉乏力、爱出虚汗、面色苍白的人，一般均属于气血不足，尽量不要刮痧或拔罐。若实在需要，亦不宜重刺激，时间不能长；刮痧宜轻刮，拔罐宜用“文火”，不宜“走罐”、“针罐”等。
　　可见，刮痧、拔罐等传统的中医治疗方法，都有其适应证、慎用证、禁忌证。气血不足的人不建议使用这种调理方式，否则，很可能加重症状。另外，较重的心脏病、肝脏病、肾脏病以及糖尿病、高血压病等患者，也不适宜或慎用这些疗法。

冬季补益用人参

人参是“中药之王”、“ 百草之王” ，中药之上上品，名贵药材，大补元气，补益气血，一个独参汤救治过无数人的性命。中医有句名言叫做“人参杀人无过，大黄救人无功”，可见人参虽好，却不是人人都可以吃，要对症使用。有一些参虽然价格很便宜，但吃对了，效果也不比人参差。

人参昂贵的原因：人参是五加科人参属植物，它与西洋参同科同属是近亲。尤其是自然生长的野山参，药效价值高，生长慢产量低，价格极其昂贵。
　　野生的人参：叫做野山参，也简称山参。生长在朝鲜古称高丽，也叫高丽参。人参形状特异野生的老山参，有头有身，有手足（根须），像人形 特别是往往有人的形状，即所谓有头（根状茎，俗称芦头）、有体（主根）、有肩（根的上部）、有腿（例根）、有须（须根），由此更产生了种种神秘感，所谓“人参精”，“人参娃娃”，并编撰出了不少动人的故事。
　　野山参产量很少，野山参在寒冷深山老林里生长很慢，60～100年的山参，也只有几十克重。1989年，抚松县农民在长白山采到一棵“参王”重305克，估计已在地下生长了500年，是无价之宝，这棵“参王”是我国目前采到的最大的山参，已作为"国宝"被国家收购保存。
　　产地：生长在极寒的东北深山老林之中 ——人参性热所以才能大补元气，长白山中，挖参的人群秋季进山，翻山越岭走很多天才能发现一颗人参，传说人参神灵，要用红绳系住焚香拜祭人参山神后，才可以采挖，否则人参会逃走。野生人参被大量采挖已越来越少，已列为我国国家一级重点保护植物。
　　林下参：半人工栽培的人参：把人参子洒在适合生长的山林中树荫下，让它自然生长，也叫半野生人参，称为林下参，大多生长10到20年。一般单支买卖，价格较贵。
　　园参：人工栽培的人参 ，5到6年就可收获，药房或医院用的多是此种。但从药用价值或珍贵程度讲，都无法与百年的老山参相比。直接晒干，白白胖胖的，生晒参， 作用比野山参差很多。
　　人参功效大：大补元气，元气亏虚——手术之后、虚脱之人。中草药中人参都被列为上品，几千年来，人参有补元气、补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智的功效，“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症"。
　　可急救：古代的时候是“强心剂”，独参汤：山参一两30-40克 用于急救，主补气固脱，主治失血与疮疡溃后，气虚气脱，气血俱虚，面色苍白，恶寒发热，手足清冷，自汗或出冷汗，脉微细欲绝者。
　　人参杀人无过：如果不是气虚失血术后元气亏损，吃人参就会上火鼻子出血甚至严重损害。例子：财主家新婚儿子，母亲为给儿子补补，煮了一碗浓浓的山参汤，儿子喝了，鼻子流血不止，死亡。儿子年轻体力壮，上火。
　　人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质和丰富的多糖类、氨基酸等活性物质，它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节内分泌代谢等有明显功效。
　　人参年龄的判断：
　　1、芦头：是指根茎，即茎和根的交接部分。芦碗，是指根茎上的凹窝状茎痕，看芦碗— 人参的茎叶干枯遗留下来的芦碗，通常一年长一个，芦碗密集程度越高，人参的年龄越长。 野山参，因生长年代久远芽痕也就是芦碗密集无法数清，一般说大约一公分长是十年以上。
　　2、“肤色”环纹： 参体上的皮越老，色泽越暗，人参越老。明显而细密的环纹，俗称“螺旋纹”。生长时间长。
　　3、看“胡子”：主根2条腿，参须胡子越少，人参也就越老。 参须是人参用来吸收养分的，每年会死亡，人参越老，参须越稀少。
　　4、看“疤：参体上的 人参在地下生长几十年，会有许多参须腐烂又生长出来，腐烂的参须会留下一个个伤疤，也就是珍珠点了，因此，珍珠点越多，人参也越老。

男人手脚冰凉出汗怎么调理

在生活中，大多数男性朋友的生活极为不规律，平时也不注重对于身体的保养，导致很多男性朋友都会出现手脚冰凉出汗的症状，还有一部分人群，情绪波动比较大的时候也会出现手心出汗手脚冰凉，而这种情况对于身体状况都是很不好的，那么男人手脚冰凉出汗怎么调理？
　　长期手脚冰凉不加以重视的话，会带来很多的并发症，而且手脚冰凉还会造成脚心疼关节疼，所以大家要引起足够的重视，一定要积极进行检查和治疗。
　　在中医上来讲，手脚冰凉，主要就是身体虚，而且有的还会出虚汗，凡在秋冬是手脚冰凉，夏天也会出现手脚脱皮的情况，而且很干燥，这让很多注重外表的男性很苦恼，其实手脚冰凉是完全可以治疗的。
　　给大家推荐一个小偏方，可以选取一些做菜用的桂皮，加入当归宝，和细辛，煎煮服用，还有大家一定要记住趁热服用才会有效去还效果非常好，如果您也有这种症状的困扰，可以试一下。
　　患有手脚冰凉出汗这种症状之后，在生活中一定要注意自己的身体变化，同时也要调节自己的心情状态，不要让一些问题就影响了自己的身体状态，同时还要注意饮食方面的合理搭配，如果您在生活中不知道该如何处理这种症状，最好去正规医院做检查。