肾虚了怎么补补得快

肾虚除了服用药物之外，生活方式的调整也很重要。饮食上，忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动，保证作息规律。另外性生活不宜过多，会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以，不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。

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肾虚症状是什么

肾虚症状是什么：
　　肾虚的症状有哪些？首先肾阴虚的症状有五心烦热、潮热、红热、头目眩晕、口干咽燥、入夜为甚、潮热盗汗、腰膝酸软、男子遗精、早泄、女子经少、闭经、崩漏、便秘、尿赤、形体消瘦、舌红、少津、少苔或干薄、脉细数或弦细数。
　　那么肾阳虚的症状主要有腰虚酸软、男子阳痿、早泄、滑精、精冷、不育、女子崩漏、带下清冷、宫寒不孕、小便频数而清长、夜尿多或遗尿或尿少而浮肿。

肾虚原因是什么

肾虚原因是什么：
　　肾虚的原因。肾虚是指肾脏的精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的有肾阴虚和肾阳虚。
　　一，肾藏精，肾脏由于肾藏有先天之精，而脏腑阴阳之本，也是人体生长发育生殖之泉，是生命活动之根本。故中医相对于脾胃之后天之本而称肾脏为先天之本。
　　二，肾主水，以阳开阴，来维持人体的水液平衡。
　　三，肾主骨，生髓，其华在发，肾气充沛则骨坚齿固，脑充发荣。
　　中医认为肾虚的主要原因有，
　　一，先天不足。
　　二，情志失调。
　　三，房劳过度。
　　四，久病伤肾。
　　五，年老体衰。

肾虚该怎么补

肾虚该怎么补：
　　肾虚我们首先从几个方面。
　　第一方面是食补，饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物，比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。除此以外，还有一些其它补肾的坚果类，比如核桃、花生这些食品也是补肾的，另外莲子也是补肾很好的食物。
　　除此以外，第二个方面我们讲药补，许多中药都具有补肾作用，常用的比如说山药、生地、麦冬，还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。
　　除此以外，我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。

肾虚的表现

肾虚的表现:
　　肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚这三种状况。
　　肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱，男性易出现早泄、四肢无力。
　　肾阴虚多表现为两腿无力，心烦易怒，还会有诸如眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干，男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚，表现为既怕冷又怕热，或者是冬天特别怕冷，夏天特别怕热。

肾虚型脱发怎么办

肾虚型脱发怎么办：
　　肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致，这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒，逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密；
　　部分病人可能在一段时间内，有特别大强度的脑力活动，或者工作压力大导致头发脱落，这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人，中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物，比如七宝美髯丹、六味地黄丸；这部分病人在日常生活中，建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉，这类药食同源的中药；日常生活加强营养，加强身体锻炼。

吃什么补肾

吃什么补肾：
　　肾在中医称为先天之本，所以中医对肾非常关注。肾在人一生中，始终处于一种消耗状态，补肾可以从以下几方面进行：
　　第一，生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，这些药食同源的食物都可以补肾；
　　第二，海马、泥鳅、羊肉，这些食物也有补肾的作用；
　　第三，如果患者的肾虚表现为慢性疾病，患者处于亚健康状态，患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的具体情况进行选择。

腰疼是肾虚吗

腰疼是肾虚吗：
　　腰疼不一定是肾虚，但肾虚一般都会出现腰疼。日常生活中，有时提东西过重可能会损伤到腰肌，这时也会出现腰疼，但腰疼不一定是肾虚。
　　老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出，这时也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼。肾虚出现的腰疼一般是隐痛，而且是困重感、酸沉感，一般患者不只有腰疼，还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至伴有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有夫妻生活方面的问题，所以应该综合判断是否为肾虚导致的腰疼。

女人吃什么补肾

女人肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，而肾阴虚会偏多一些。肾阴虚偏重于用一些养阴、补血的药物，比如熟地、当归、枸杞、莲子肉、黑芝麻、阿胶等；肾阳虚在食物和药物上可以用一些温补的药物，比如肉苁蓉、锁阳、川太等。

精血亏虚吃什么药

精血亏虚是肾虚血虚的一种说法，气虚的表现有平常感觉乏力、不爱说话、大喘气、爱深呼吸、愿意坐着不愿意站着、身体发软等症状。建议以羊肾补精血，动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。

精血亏虚吃什么药

1、枸杞：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

2、黄芪：是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利、水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的提早射精有很好的效果。

4、肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

5、山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

6、海参海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

黑木耳,黑芝麻,小核桃等也可以进行精血亏虚的食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等。其实,选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则,当中,冬虫草是不错的选择。这些都是很好的补精血亏虚的好方法，身体是革命的本钱，一定要注意平常的饮食习惯。

中医会在什么情况下考虑为肾虚

中医内科学纳入五十多个中医病症，其中有肾虚的不在少数。举例如下

1.喘：肾虚的喘与急性肺病的喘不太一与，它往往是陈年老病，呼多吸少，稍动则气喘汗出，反复感冒，面色晦暗，小便清而且次数多，量也不少。常常用人参、黃芪、五味子，山茱萸等。

2.腰痛：腰痛有风湿、湿热，瘀血引起，也可以因肾虚引起，肾虚的腰痛病程长，腰酸乏力，疼痛不甚，怕冷，有些人还有五更泻，阳痿，性功能下降。常用青娥丸而不是六味地黄丸。

3.五迟五软：也就是说小儿生长发育迟缓，说话晚，囪门闭合晚、骨软无力，有时可以用六味地黄丸。

4.阳痿早泄，是性功能障碍的表现，中医认为肝气郁结、心神不宁，下焦湿热，肝肾阴虚火旺可以引起，可以用五子衍宗丸，有火的用知柏地黄丸，水陆二仙丹。

病症太多，不胜枚举…

由此可见，中医对医生来说是不简的、没有很足好地学习是把握不准的，古有医不三世，不服其药就已经说明了中医并不简单。

男人肾虚症状有哪些

肾虚的表现是一个很大的话题，中医说的肾，包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚与肾精亏，不同的肾虚的类型不同。比如我们共性的一些肾虚的表现，比如说头晕、眼花、健忘，就是说容易记忆力减退，头发会容易白，还有些腰体酸软，气短乏力，还有时候是夜尿频多了，就是晚上尿得多了，或者尿控制，或者是会出现一系列的你比如说性欲下降，精子质量下降，生育能力下降等等。

但是不同的类型有所不同的表现，比如说肾阳虚，阳虚在外寒就会出现比如说怕冷，除掉这些腰体酸软怕冷以外，怕冷会手脚可以冰凉，甚至四肢意冷，微寒，从心里边来畏惧寒冷这种情况我们叫肾阳虚。而肾阴虚的表现常常会出现啥呢?会出现失眠多梦，健忘这些情况比较明显一些。阴虚在内热，他会有内热的表现。而肾气虚会表现，不能鼓舌，你表现的没劲了，易尿，有些夜尿增多了，尿失禁或者容易出现一些早泄等。那肾精亏主要表现为健忘、头晕、脑子不清醒一系列的表现。

肾虚是全身的疾病，现有关的研究发现，与肾虚相关的疾病可以有2000多种，从头到脚，都可能因为肾虚而有表现，所以肾虚是一个大的话题，也是以后我们每个人可能，只要你活的年龄足够大，都会遇到的一个问题，所以我们应该怎么办呢?就得从生活方式着手，先天我们不可控制，年龄增长我们不可控制，唯一能控制，我们能管住自己的就是我们的生活方式，我们说少熬一些夜，少用一些手机，少用一些电脑，精神欲望低一些。心情放轻松一些。这样让我们的肾虚表现能少一些。

男人肾虚怎么办

中医说虚则补之，虚则补之就是说我们虚的时候得给它补起来。那么因为肾虚有肾阴虚、肾阳虚，肾气虚和肾精亏之分，那我们就需要根据不同的肾虚原因，采取不同的方法了。

可以用滋阴益气然后来填精，综合补肾的方法来治疗肾虚。那么在肾虚之前，我们一定在医生的指导下，要判断清楚你是哪一种肾虚，起码要分清肾阴虚和肾阳虚，否则的话，要么你火上浇油，要么你可能冰上加霜，就会造成新的损害。那我们具体方法有哪些呢?

第一、可以用药物治疗，用补肾的一些中药进行治疗，补肾的中药有很多，有补肾阳的，补肾阴的，补肾气的有填肾精的一些药，这类药必须在医生指导下。

第二、我们可以采取食物的一些方法，因为有些食物是药食同源的。我们用食物的方法可以采取有些补肾的食物，补肾的食物很多，你比如我们的植物的一些坚果类，像葵花子、花生、板栗，还有一些腰果等等，这些都是有补肾作用的，可以吃一些。那么水产品我们海参、牡蛎、泥鳅、虾都是有补肾作用，也可以吃。那么我们地上跑的，像羊肉，鹿肉，这个补肾壮阳效果比较好，可以吃。当然了，还有天上飞的鸽子肉等等也可以吃，这是食补的方法。

除了药补食补以外，我们还可以采取按摩自己的一些穴位来起到补肾的作用。你比如大家没事的话，按一下关元，揉一下肾疏，这些穴位是一个补肾的穴位。这个穴位经常点、按、揉，对我们的补肾有一些好处。作为男性来说，还有一种补肾的方法就是经常做提肛动作，经常做提肛动作可以加强盆底肌肉的功能，可以对补肾来说，控制排尿、排精都有好处，这些也是一种我们可以采取的补肾的一种方法。

所以说肾虚不要怕，我们可以药补、食补，还有一些穴位按摩，还有自己功能锻炼这些综合的方法，来使我们肾虚的表现得到改善，得到缓解。

小便无力是肾虚吗

排尿是我们每天都会做的事情，正常排尿次数白天是4到5次，晚上一次，如果次数少或是过多，都是身体不好的表现。尤其小便无力，更是不要忽视。现在有很多人把小便无力与肾虚联系在一起，那么小便无力是肾虚吗?肾虚的症状又有哪些呢?

尿无力是很多男性朋友会遇到的情况，小便无力，甚至是缓缓流出，有时候还排尿困难，尿不出，或者要等很久才能排出来。大多数人认为尿无力只是肾虚的表现，进而放松警惕。其实不然，尿无力更有可能是前列腺炎在作怪。

倘若你最近或长时间都感觉到小便无力，那很有可能就是前列腺炎引起的。当前列腺发生炎症时，会压迫前列腺导致前列腺液缓慢溢出。前列腺液在流过尿道时会产生排尿感，但是其实膀胱内没有太多的尿液，仅有少量的尿液堵塞或占用尿道，从而呈现出尿无力、尿不尽的现象。

可以说，尿无力是典型的前列腺炎症状之一，它可能还会有一些伴随症状。疼痛或者其他不适应症状，主要表现在阴部，睾丸，小腹，后尿道，腰骶部，肛门，腹股沟，阴茎及龟头等部位。

不熬夜，讲卫生，补肾壮阳温补，辛辣物别吃。这是治疗男性疾病的关键。尤其在性生活方面更要节制，这样病情会得到控制，恢复健康也就不成问题。另外多做运动，多喝水，对身体也有莫大的好处哦。